9 denní dieta

Vendy super držím palečky, omlouvám se za předchozí překlet POCTIVĚ. jinak mám strach pouze ze dne kdy se pije čaj.... co vy? dnes 9 vajíček bylo super, vůbec žádný hlad dokonce jsem si dala 3 ráno na snídani a potom jsem neměla hlad až do 15 hod. což mě překvapilo a holky to jsem žrout, mě chutná věř te mi..... dietě zdar

Evča, (61/161), 2011-11-25 20:00:19

Evča: Abych pravdu řekla, tak z čaje mám taky dost velký strach, nějak si to neumím představit. Já už hlad taky ani nemám, ale ty chutě jsou příšerný :-D

Vendy, 2011-11-25 20:13:10

Dík Evčo za odpověd,já dnes najela na šunkový den a dobrý zatím,chutě ani tak nemám nebot do sebe neustále leju zelený čaj v pullitrech.Ale co je strašny,když jde chlap s dětmi večeřet a já jím nachystám nákou tu baštu a sama nesmím.Už se těším na desátý den a když se mi povede alespon těch pět kilo dát dolu,tak mám od manžela slíbenou véču,už se těším.Všem hodně síly a na konci diety určitě dám vědět,kolik se mi povedlo schodit.

Monča, 2011-11-26 09:33:06

Zdravim sice sem kluk, ale pustil sem se do toho taky. Potreboval bych shodit asi tak 5 kilo. Dneska mam za sebou uz vajicka a prezit se to da, ale kdyz nekdo zacne predemnou neco jist tak je to hrozny, takovy chute sem nikdy nemel Zatim sem ani jednou nezhresil, tak doufam, ze me to vydrzi. Nejvic ceho se ale bojim jsou posledni tri dny, nedokazu si to predstavit jak to preziju, ale doufam ze moje vule nepovoli a ja to dam az do konce. Tak vam preju hodne stesti a hlavne pevnou vuli

Lu, 2011-11-26 17:01:56

Lu přeji pevnou vůli určitě to vydržíme, já jedu dnes párečky a jsou bezva, skoro nemám hlad.

Evča, (59/161), 2011-11-26 18:19:49

Evča: No můžu Ti říct, že jsem se podívala na tu Dámu a je to teda dost šílený...asi má většina pravdu, ale já jsem nedávno držela mléčnou dietu a ta teda byla lepší, bylo v ní to, co organismus .potřebuje.. Tohle je fakt drasťárna, ale kdo má vůli tak to vydrží a musí vědět, kdy přestat. U mléčné jsem shodila 4 kila za 13 dní, tady jsem na 6 dnu a mám skoro 3 kila dole, je to skoro stejné, uvidím co udělají ty poslední tři dny. Já potřebuji zhubnout jen momentálně, nejsem žádný tlusťoch, takže na tuto dietu budu navazovat dietou modelek a tím končím. Doufám že výsledek bude více než dobrý a tělo si navykne celkově na méně jídla. Jinak se záchodem? Já první 4 dny nebyla vůbec, takže je to děs.

Vendy, 2011-11-26 19:29:10

Zdravim dámy!Držim to tři dny a nevydržela jsem to a musela jsem si stoupnout na váhu a mám o 1,5 kg méně.Je to zatim super!


Anna, 2011-11-26 22:41:30

Ahojky všichni,jsem z teto diety nadšena,dnes jsem najela na čtvrtý den VAJICKOVY a moje váha ráno byla 2,3kg za tři dny dolu což je super.Moje nevýhoda je,že jsem kuřák a bez kafíčka s trochou cukru a mlíčka si ráno nedovedu představit tak vysledky jsou prostě SUPER.Nemam žádné chutě,a navím mám výhodu v tom že každý den pravidelně cvičím už po dobu asi tří let,takže se nákeho jojo efektu nebojím.Mě se povedlo sice za dlouhou dobu asi dvou let shodit 20kg,tím že jsem teda upravila jídelníček a začla každý večer pravidelně cvičit,těd už mi teda chybí do normání váhy sai těch pět kilo proto jsem zvolila tady tuto dietu a jsem velice spokojená.Tak všem držím palečky a diete ZDAR.

Monča, 2011-11-27 10:26:37

Vendy.. no ony mají ale většinou pravdu, že je to zaručený jo jo efekt... dnes došla sestra a tak drží teda dělenku, je dost zkušená a když chce tak zhubne, takže když jsem jí ukazovala tady tu, řekla mi mám pro tebe dvě otázky, vyhodíš si hned sama a nebo to mám udělat za tebe? ) chjo chjo

Evča, (59/161), 2011-11-27 20:03:16

Holky hodně zdaru moc moc držím palečky, ale po pravdě mám za sebou 6 den a jsem taková uťáplá, bez nálady a pořád vyschlo v krku. Jo a unavená bez síly...

Evča, 2011-11-27 20:04:36

Evčo to já taky, myslela jsem, že ten dnešní čaj nepřejižu...je to fakt síla...ale myslím, že přežijeme horší věci všem pevné nervy

Vendy, 2011-11-27 21:36:16

Zdravím, i když mi to přijde jako dost neuvěřitelná dieta nějak mě láká ji vyzkoušet. Mám v plánu s ní v úterý začít. Tak jsem tedy zvědavá. Zkoušela jsem už mléčnou dietu ale vydržela jsem nejdéle 7 dní. Mám hrozné problémy s chuťovými buňkami:D. Tak snad už se mi tohle povede. Chtěla bych zhubnout aspoň 10 kilo na svých 55 ze svých momentálních 65. Napíšu když budou pozitivní výsledky.

Monča, 2011-11-28 01:00:35

Mončo, taky jdu do toho od úterý. Já budu ráda za každé kilo dole .

Peťa, 2011-11-28 12:40:26

Ahoj holky od zítřka začínám, tak jsem docela zvědavá.. na ten mléčný den se moc netěším, protože mléko nesnáším... tak uvidíme jak to dopadne..


nic, 2011-11-28 20:08:03

Ahoj holky, slecny a damy tak mam za sebou 6 den a dneska me ceka caj. Dnes sem se zvazil a shodil sem 4kila takze parada. Neporusoval sem vubec nic jen teda sem si dal trochu horcice k tem parkum ale jen trochu , takze si myslim ze to ani neslo poznat. Doporucuju to dodrzovat a kila pujdou hodne dolu sem s tim spokojenej. A ted jsem zvedavej kolik shodim za ty 3 dny co skoro nebudu jist. Uz mam zase skoro svoji postavu co predtim Drzim palecky at to dotahnete az do konce a kdyz budete mit hlad tak si reknete ze je to jenom hlad a myslete na neco jinyho a snazte se zamestnat jinou praci nez myslenkama diete zdar

Lu, 2011-11-29 09:35:32

zdravím všechny kdo se do téhle divočiny pustili, začla jsem mléčným dnem /nevěděla jsem jestli se rozhodnou pro tuto dietu nebo mléčnou, kterou už jsem již absolvovala=zabrala/ a dnes mám za sebou pomeranče-to jsem málem nepřežila!!! Nemůžu se dočkat sýru, určitě se ale ozvu příští uterý jak jsem dopadla. Nevětší strach mám z čaje.. brr


Liz, 2011-11-29 23:17:48

Ahoj všem co mají pevnou vůli a pustily se do této bláznivé diety...jsem se rozhodla že od zítřka zacnu též,dneska si dam jen odlehčeny den a uvidím zda-li to vydržím,ale je to jen 9 dni,takže se s vami podělím o průbehu..přeji hodně zdaru v dietě a né moc chuti...

laduska.andilek, 2011-11-30 13:52:41

Tak od zítřka začnu též,je to jen 9 dní a yslím že se to dá zvladnout,vám co to už drží přeji pevnou vůli a malo chutí,podělím se s vámi o průběhu

laduska.andilek, 2011-11-30 13:54:29

Zdravím všechny,dnes mám před sebou předposlední-tvarohový den pro mě ten nejhorší,zlaté mléko.Má váha k dnešnímu dni je mínus 4,1kg což je super.Tak zatím a držte se.

Monča, 2011-12-01 08:01:31

Mončo, gratuluji, to je výborný výsledek! Chtěla jsem se zeptat, jak jsi upravovala vejce nebo brambory, jestli solíš, pepříš, smažíš na oleji... Dneska mám šunkový den, zatím se to zvládat dá. Já se bohužel nedozvím finální úbytek kil, momentálně jsem v zahraničí a nemám váhu. Snad se dočkám výsledku v podobě volných kalhot . Hodně zdaru všem!

Peťa, 2011-12-01 11:09:32

PEŤO pár vajíček jsem si uvařila,a zbytek jsem si na pánvi s trochou oleje umíchala i trošku osolila.A brambory mám hrozně ráda vařené ve šlupce,než oloupané a uvařené.Zapíkat se mi nechtělo.Přeji stejně dobré výsledky zatím Ahojky všem co chtějí mít pěknou postavu a musí takto trpět.

Monča, 2011-12-01 14:24:42

Ahoj všem tak tady ta dieta mě vážně potěšila muj váhový ubytek byl 4,9kg.Dnes je to totiž 10 den a já se konečně normálně nasnídala.Ale určitě si tady tu dietku za měsíc zopáknu.Zatím.

Monča, 2011-12-03 09:15:54

Ježiši vy jste husy. Možná že pár kilo půjde dolů ale to máte za chvíli nabrané zpět. Místo toho abyste tady nadšeně krafali o tom jak jse dobrý že držíte už dva dny dietu, tak si místo toho jděte zaběhat!

Ludvík, 2011-12-03 19:54:25

Ty blb.čku,víš o tom prd kdo chce a má vuli tak si ty shozené kila udrží,tím že si upraví jídelníček a bude sportovat,já to tak udělala a nic nenabrala.Tak se do nás ne.er a běž si raději zaběhat(ludvíčku).

Monča, 2011-12-05 13:07:23

ahojky holky.. tak první den sem uspěšně zvládla :D ale ted jedu druhej a sýr moc nemusím.... navic babička udělal muj milovanej salat a ještě sem si dala trošinku čokolády...:D no upřímně doufám, že občas se zhřešit muže

Anetka, 2011-12-06 16:02:42

Da se nahradit 4. den když nejím vajíčka a poslední den, když jsem alergická na mléko??

Kris10, 2011-12-09 08:19:23

Mám to za sebou. Jak jsem říkala, nemám váhu, takže přesný úbytek kil nevím. Odhaduji tak 2-3, jsou mi volné kalhoty a kamarádka mi řekla, že jsem nějaká pohublá. Takže asi tak . Teď najíždím na dietnější režim, aby se mi shozená kila nevrátila. Držte se!

Peťa, 2011-12-09 15:07:16

Jak tak koukam, tahle dieta je postavena na bilkovinach, dvou dnech pustu (to jsou ty pomerance a caj)a zasadach delene stravy. Parkovy den je ovsem silenost, protoze telo se behem prvnich dni vycisti a vy do nej pak nacpete pul kila uzenych karcinogenu...rozhodne bych to nahradila kurecim masem upravenym na ruzne zpusoby.
Ovsem z hlediska glykemickeho indexu to je masakr. Jojo efekt zarucen.
Par jednoduchych stravovacich zasad, ktere muzete uplatnovat kazdy den, by vam usetrilo stres a kila pujdou stejne dolu...ale na to si kazdy musi pijit sam.

Kacka, (59/172), 2011-12-09 15:25:47

Ahoj holky. Tak jak to tu tak čtu tak je to docela zajímavé. Asi se do toho zítra pustím. Akorát doufám že neskončím dietu, nezačnu jest normální jídlo a nenaberu třeba dvojnásobek toho co jsem zhodila. No prostě jojo efekt. Máte s tím některá zkušenost? Děkuji za odpověď

Jana, (70/160), 2011-12-12 00:16:05

Zdravím všechny.Zítra se k vám připojím a doufám že to zvládnu


sjus, (61/167), 2011-12-14 21:15:02

ahoj holky, vydržela jsem 6dní a zhubla celkem 4kg, a po asi měsíci si to pořád držím... Věřím, že těch 7kg fakt někdo zhubnout může. Zase ju zkusím znova a uvidíme. Hodně štěstí všem!

Lucátko, (70/174), 2011-12-14 23:56:19

no fuj!nevěřím, že kdo má svoje tělo aspoň trošku rád, by do toho šel!kdo to sestavoval?párky?celý den jen pomeranče?to je šílený, absolutně nevyvážená a nezdravá strava, která vede k úbytku svalové hmoty-->zpomalení metabolismu-->tělo najede na nouzový režim-->začne si šetřit-->a výsledkem je jojo efekt, kdy vaše tělo má více sádla a méně svaloviny....navíc si buďte jistí, že tohle si vaše tělo zapamatuje a dalšímu hubnutí se bude bránit o to víc!
Lidi, jak dlouho jste se museli přejídat, abyste nabrali sedm kilo?a teď to chcete shodit za .zázračných. 9 dní?achjo...Mějte se trochu rádi a chovejte se ke svému tělu tak, aby se nemuselo bát, co si na něj zas příště vymyslíte...jen tak můžete dosáhnout trvalého výsledku.

Lenka, 2011-12-22 21:24:00

A jojo efekt?

Milča, 2011-12-26 00:19:17

je to supeeeerrrrrr!!!!! dejte si to všechny!! žádné úbytky svaloviny, váha ukazuje procent. ztrátu tuku a na síle ve fitu žádné propady. za celých poctivých devět dní 5kg pryč. a buchtičky jsou zpět

julča, (57/167), 2011-12-31 12:32:35

zdravím všechny po vánočních svátcích. Po zjištění moji váhy, jsem narazila na tuhle dietu. Zítra je pondělí tak začnu. Doufám, že to vydržím a dám vědět, jak na tom jsem.Bude to těžké jsem ŽROUT. Měla jsem 69kg a nyní 76kg.

sonna13, (76/172), 2012-01-01 13:39:06

Po prvních 2 dnech kilo dolů snad to tak půjde i dál

Magda, (52/170), 2012-01-03 17:00:01

Magdo! co chceš zhodit? takovou mít váhu 52 tak si jásám


sonna13, 2012-01-04 19:26:46

Tak na to koukam a asi se hned zitra do toho pustím ...bude večirek tak aspon tam vypadam ....

Kami30, (63/155), 2012-01-05 00:04:03

holky seřadila jsem sisvojí dietu a hned jak při te svojí shodim aspon 4kg dam 2 dny oddych a vrhnu se na tuhle pak napisu jak to dopadlo

Tereza, 2012-01-05 14:52:07

Ahoj tak v pondělí začínám je to super.Mám tři děti a to poslední má rok a půl při každém jsem nabrala skoro 30kg v těhotenství po těch dvou to šlo dolů, ale to třetí my dává zabrat

magda, (66kg/), 2012-01-06 14:31:05

Ahoj, jak to tady čtu, nejspíš tu dietu taky zkusím. Jsem zoufalá, ještě před půl rokem jsem měla parádní postavu a teď jsem jako kulička. Už nevím jak s tím dolů.. doufám, že tohle zabere

Veronika, 2012-01-06 23:47:09

Ahoj spoludietářky Narazila jsem tady na tu dietku a je mi dost sympatická. Jeden čas jsem držela mléčnou dietu, která sice fungovala, ale už třetí den jsem raději nejedla, protože se mi vše mléčné eklovalo. Tady se mi líbí, že je každý den něco jiného. Za poslední dva měsíce jsem nedržela nic a nějakým způsobem mi tělo samo zhublo o 7 kg. Což bylo příjemný Mám teď 58 kg, ale už se to zastavilo a váha nechce jít už dál dolů, tak jsem si řekla, že tomu pomůžu. Chtěla bych jen 3 kg, tak doufám, že se mi to s 9-ti denní povede Napíšu, jak si povedu. Přeji všem hodně úspěchů a aby špíčky rychle a nastálo mizely.

Terezka, (58/168), 2012-01-07 21:20:34

Ahojky, chtěla bych se zeptat,jak je to s tím jojo efektem,protože se s mamkou na tuhle dietu od zítřka chystáme

Romana, 2012-01-08 19:20:18

Myslím že tahle dieta funguje hlavně na principu že, nejíte přílohy nic příliš tučného takže kdyby jste jednu z těch potravin vyměnili za jinou než co jsou tady napsané myslím že, by to mělo úplně stejný efekt. Připadá mi to jako nájezd na dělenou stravu.

Monča, 2012-01-08 19:58:23

Takže :-D
držím ji odednška :-D a už jím polývku vývar :-D no ja prostě potřebuji do žaludku jednou denně teplé jidlo nemám žlučník tak m to potom dělá binec.držela jsem svojí dietu kde jsem vynechala jenom sladke a alkohol a solila jsem méně a měla jsem za týden 2kg dole tet jsem si dala oddech a dneska právě skouším tuhle myslím si když do toho přidáte denně šálek kopřivového čaje nic tím nepokazíte nabo vodu s vymačkaným citronem

Tereza, 2012-01-09 12:15:00

Ahoj všichni,jsem mamča 2 dědí a po 2 porodu jsem se dostala na váhu 83 kg.Před vánocema jsem měla ještě 67kg.Teť jsem začala pravidelně posilovat a zrovna jsem dokončila dietu modelek,při které jsem za 3 dny zhodila 3 kg.A teť se chystám na tuhle dietu,doufám že mi to alespoň trochu dopomůže klesnůt na mou vysněnů váhu 55 kg,teť mam 61,5.Peůběžně budu psát jak se my v této dietě daří.Držím v šeckym palečky.

Jana, (61,5/165), 2012-01-10 13:16:32

Ahoj holky, tak jsem dneska začala s dietkou, pomeranče už nechci fakt dlouho vidět ale hlad jsem ani neměla, vždycky jsem to zahnala kouskem pomeranče.. Těším se na výsledek a na zítřejší sýrový den Dietě zdar

Andrea, 2012-01-10 21:02:12

ahoj tak dnes mám šunku super , včerejší sýr mě lezl už krkem.Zítra vejce se moc těším na váhu jsem ještě nevlezla , ale zítra se povážím tak jsem zvědavá zítra hned písnu jak na tom jsem.

magda, 2012-01-11 13:09:17

Ahojky tak dneska jsem začla s dietkou taky Váha předtím 66 kg a míry 94-69-94 tak uvidíme, zvážím se až za poctivých 9 dní :-D
Zítra mám ve škole hodně testů a zkoušek takže nevím jak to o sýru zvládnu ale asi si dám ráno jeden plátek celozrného toastu a k tomu ten sýr :-D Myslím že to tolik nemůže uškodit

Adri, 2012-01-11 15:53:30

Dobrý den, chtěla bychs e zeptat muzete mi poradit, jaké jíte ty párky?když sou doporučené s vyšším obsaem masa a bez soji?dekuji moc

Andrea, 2012-01-12 18:16:58

Já bych doporučila v Globu jestli máte možnost tam ručí že jsou bez lepku a soji kupujeme alergikovy synovi musí to byt ale s jejich výroby .

Evulka, 2012-01-13 15:25:50

Holky, tak jak se vám daří ?

Andela, 2012-01-14 09:27:28

Momentálně mám 3 den - šunkový.. zatím to jde Ten sýr jsem snad snědla 200g během dne - nedalo se to :D Jinak piju zelený čaj a magnesiu nebo vodu z kohoutku, pak dám vědět jak jsem dopadla..

Monika, 2012-01-15 11:43:41

Tak mě to holky zaujalo jdu na to snad mě ty pomeranče nezabijou to nemusím )

Jitka, (81/166), 2012-01-16 21:48:58

Milé dámy,dovolte,abych se s Vámi stručně podělila o své zkušenosti s dietami.
Včase své nadváhy jsem jich vyzkoušela nespočet a výsledek byl vždy stejný...
pokažený metabolismus,žaludek a v neposlední řadě i nálada,úbytek váhy sice byl patrný,ale o to rychleji se kilíčka vrátila,když už jsem si myslela,že mohu s dietou skončit.
Zjistila jsem,že zhubnout se dá pouze trvalou změnou životníh stylu,upravila jsem jídelníček tak abych neměla hlad,jedla zdravě a kvalitně a hlavně bez věčného stresu,zda to dietní trápení vydržím,poruším a budu muset začínat nanovo...Ruku na srdce dámy,sníst za den půl kila sýra,nebo devět vajec,no,neumím si představit,co na to říkají vaše útroby.Věřím,že u této diety sice zhubnete,ale co ten desátý den,vrátíte se ke starému jídelníčku a nebo ji nedej bože pro velký úspěch zopakujete...?Tak se na mne prosím nezlobte,ale mám vyzkoušeno,že to jde i líp a bez toho trápení.
PS.Moje maminka(62) pod mým vedením právě zhubla své 21. kilo,taky bláznila s dietami a hrůza!!
Dnes se cítí skvěle a jak ona říká,šlo to úplně samo,ani nevím,že hubnu.


mareček, 2012-01-17 10:25:30

Ahojky děvčata.Začala jsem s dietou,vydržela jsem 4dny.Dá se to vydržet ale problém byl víkend kdy musíte vařit pro rodinu.Prostě jsem zhřešila a od pondělí začala držet znovu.Všem držím palečky holky dá se to vydržet když chcete dobře vypadat i za ty 4 dny jsem zhubla.

Jana, (85/168), 2012-01-17 20:26:40

Tak jsem potěšená, dieta funguje - ale nechci to zakřiknout. Za dva dny mám dole 0,9 kg. a to jídelníček přesně nedodržuji.... k pomerančům jsem měla hrnek zeleninové polévky, k sýru a dnes i k šunce nějakou zeleninu - papriku, rajče a podobně. A k těm jen . pitným . dnům také přidám nějakou zeleninku....

Iveta, 2012-01-19 07:51:05

Dieta funguje.. dá se to vydržet a to jsem byla i na oslavě narozenin, s přáteli na pizzu a já jen koukala, ale neměla hlad.. ted mám 7Den - čajový.. už se těším na zítřejší tvaroh. Za těchto 6 dní mám dole 4kg.

Monika, 2012-01-19 15:40:23

ahojky...tak ja mam dneska vajíčkový den a uz vajicka nemuzu ani videt a to je mam mit dneska jeste 2x.....těšim se na ty parecky...zatim mam dole 1.8kg tak se to snad pohne jeste o par kilicek...budu dale informovat...tak zatim a držte se

Ajule, 2012-01-19 16:10:00

Dieta funguje! Bez hladovění, chutí.
Stručně: 9 dní-4,5 kg dole,v průměru 3cm všude!
Pokud chcete zhubnout do plesových šatů-doporučuji.

káča, 2012-01-21 11:03:21

ahojky...tak dneska jsem na sedmem dni a mam dole pouze 2 kila....ale jeste neni konec....dneska jsem mela narocny den tak sem si prohodila caj za tvaroh.....zejtra budu celej den doma v klidu tak caj snad postaci....doufam ze sem to nako nepokazila tim ze jsem to prohodila....doufam ze dam jeste za ty dva dny kilo dulu pac doufam ze po caji a mlice nepriberu....pak podam jak sem dopadla

Ajule, 2012-01-22 16:16:24

Mareček -- to je Cajhamlová ne ??Zkusím to taky v únoru je ples.

šárka, 2012-01-23 16:17:55

Ahoj holky prosímvás jak je to po skončení diety? To už mám žrat zase jako dřív? :DD


Evule, 2012-01-23 19:02:47

Ahoj,tak u tvarohu jsem to vzdala,ten jsem nedala,ale mam dole 4 kg a cítím se super.Náhodou nemáte někdo tip jak překonat ten tvarohový den? Čím ho ochutit?

Lenka, 2012-01-24 10:25:27

lenka ahoj leni ja tuto dietu teda nedrzim 1 sem skousela ale bez uspechu ted jedu po 3 mlecnou a tvaroh take nemusim davam si svacinka zeleninovy tvaroh a je uzasnej jinak drzim palecky

digi, 2012-01-24 12:11:48

Leni ja ho taky samotnej nepožřu a tak si ho míchám s activia tvarohovou a to tak že si ten tvaroh rozdelim na 5 porci tudiž 100g na tři hodiny...A tech 100g mam 70g tvarohu a 30g activie tvarohove...podle me je lepsi si to poupravit a přilepšit si než ho nesnist vubec a davit se u toho....ja dneska koncim mam mliko a uz se tesim az zitra vlezu na vahu...dam vedet tak zatim a pevnou vuli...Ajule

Ajule, 2012-01-24 13:33:00

Já zhubla 4-5 kg za těch 9 dní.. ten tvaroh jsem smíchala s mussli.. i ten další den mléko jsem si dala s mussli, ptž jsem šla na ples a asi bych to nezvládla jinak.. po této dietě jsem si upravila stravu a jím rýži převážně a zeleninu..

Monika, 2012-01-24 20:01:51

Holky, tahle dieta, to je krom pomerančového a tedy čajového dne, 7dní jen bílkoviny, jen se odvodníte(nehubnete zdravě tzn. tuk, ale svaly a odvodníte se)a cca do měsíce máte ta kila zpět....nejvhodnější dieta celkově, je pohyb, fitko, min3krat v tydnu, vyvážená strava a málo pečiva, jen ráno...jen si rozhodíte metabolismus a pak to bude už jen těžší zhubnout!Postava nebude nikdy bez cvičení vypadat fakt dobře!To je moje zkušenost...Sidi

sidonka, (60/172), 2012-01-25 11:13:44

Tak děvčata včera sem zkončila a dneska ráno na váze bylo o 3.4kg méně....no mohlo bejt líp ale i tohle je taky dobry....Za pár měsícu to prudnu znova...držim vám palečky

Ajule, 2012-01-25 13:47:16

Odkdy jsou v bramborách bilkoviny,to vážně netuším.

Luc, 2012-01-25 22:23:32

Ahojte, tak začínam dnes dám si mandarínky :D treba mi schudnúť pre začiatok takých 7 - 8 kíl, do leta to číslo ale musí porásť aspoň na takých 15 - 20 kg, pri mojej výške 170cm mám váhu 75kg...

Lusil, 2012-01-27 08:13:59

Držela jsem tuto dietu poctivě až na poslední dva dny - tvarohový a mléčný.. přidala jsem si do tvarohu mussli i následující den do mléka Hubla jsem zhruba do 6 dne.. pak už se mi váha zastavila, zhubla jsem 4,5kg.. Ted jsem přesně týden po této dietě a váhu si držím pořád stejnou.. jen jsem upravila jídelníček a to tak, že se snažím jíst 5x denně - a převážně celozrný chléb, tvarohový sýr, nebo mussle,na oběd rýži se zeleninou nebo plátkem kuřecího masa, večer celozrný chleb se sýrem 30%.. a tak různě, když mám hlad hodně se napiju a dám si třeba zeleninu, nebo kukuřičné plátky.. Ale sladké nejím, to vážně ne!Musím říct, že moje tělo si na takovou stravu začíná zvykat.. snad ta váha půjde ještě dolůůů..

Monika, 2012-01-28 12:01:33

Od pondělí začnu,už mám dost těch kg,co mi zustali po porodu(30)20 jsem dala dolu,snaha zhubnout,ale těch 10 STRAŠNÝ at dělam co dělam nejdou dolu.Tak mi držte palce a ja pak písnu kolik jsem dala dolu.Tak paa

Májíí, (71/168), 2012-01-28 23:15:28

Ahoj...od zitrka najedu na tuhle dietu. Minule dva tydny jsem byla na mlecne, ale nemam cas na to abych si hlidala, co kdy jim. Toto bude jednodussi Drzim ostatnim palce, snad neco pujde dolu, i kdyz devet dni neni tolik

Kris, 2012-01-29 21:40:54

ahoj, muzu se zeptat, cvicili jste u tehle diety?

katka, (58/160), 2012-01-30 11:16:34

Zdravím všechny...chci se zeptat prosím,mám za sebou 1.den.Ale,i když jsem do toho šla...vím,že to je naprosto pro tělo nezdravé zhubnout např.5kg za těch 9dní...ale nevím jak se nastartovat jinak).Jak budete jíst potom..aby nebyl jo-jo efekt?tuto dietu vidím tak 1x ročně,je naprosto nezdravá....ale pokud zabere a udží se nějak váha...?těch 9 dní vydržím....ale děsím se co pak

Jana, (60/155), 2012-01-30 18:14:15

a jeste dotaz, kdyby pomohla a ja bych ji chtela zopakovat, po jake dobe muzu?

katka, 2012-01-30 18:20:52

Tahle dietka je úplně úžasná zhubla jsem 4 kila.. a to jsem to trošičku porušovala.. :D
Ještě jsem zkusila jednu dietku jako odlehčovací po Vánocich.. sice se hodí spíše na léto kvůli ceně za zeleninu ale mohu jenom doporučit.. je skvělá!!! Za 2 týdny můžete zhubonut taky kolem cca 9-10 kil. U každého to je jiné
Dieta zabuvuje těla škodlivých látek a je založena na specifických jídlech

Pondělí:
můžete jíst všechny druhy zeleniny a ovoce, mimo banánů

Úterý:
jíte pouze zeleninu a to jakékoliv množství

Středa:
jíte jako v pondělí

Čtvrtek:
5 banánů a 5 sklenic mléka

Pátek:
4 červená rajčata a kapustu nebo zelí.

Sobota:
1 velký vařený brambor s máslem a zelná polévka

Neděle:
syrová nebo vařená zelenina, rýže

Další týden se opakuje!

Kvůli velmi nízké energii se nedoporučuje držet dlouho.
Ale je dobré, že té zeleniny můžete snít kolik chcete.. kromě čtvrtka, pátku a sobotě..

Tak hodně štěstí dietáři !!! )

Petra, 2012-01-31 17:11:32

tak uz druhý den jsem to nezvladla...vecer mi bylo tak slabo ze jsem nemohla. bohužel na tohle trpím od mala, to hrozí omdlíváním a to nechci už zažít. tak jsem se nacpala pekně navečer každopádně mě mile překvapilo že úbytek váhy byl už po pomerančovém dni 0,6 kg... proto jsem se rozhodla že tuto dietku budu držet obden. myslíte že to zabere? chci vždy jeden den počítat kalorie abych se vešla, k tomu cvičení, a další den bez cvičení jeden den tehle diety... jsem zvědavá, už mě to nebaví... napište prosím váš názor jestli do toho mám vůbec takhle jít... dekuju

katka, (58/160), 2012-01-31 22:52:52

tak jupi po vcerejsim prežrani na vecer jsem prece jenom zhubla:D s touhle dietou me to fakt zacina bavit


katka, 2012-02-01 09:10:30

Dobrý den,já zkoušela mléčnou dietu u které jsem schodila 4 kila a odedneška zkouším tuto,tak jsem zvědavá jestli to k něčemu bude jinak všem přeji pevnou vůli

Renča, (72/173), 2012-02-06 15:13:51

Ahoj, chtěla jsem se zeptat zda se po skončení diety může jíst zase jak před tím a zda se zase ta kila nenaberou

Evule, 2012-02-08 19:06:15

Holky chtěla bych zkusit tuhle dietu, ale já nejím maso a ty dny párkové, šunkové, atd....Bych nezvládla z masa se mi totiž dělá zle..Poraďte mi, prosím..

Veja, (49/165), 2012-02-09 16:39:13

Ahoj holky podle komentářů sem se rozhodla do toho tky pustit, kdyby jste někdo chtěl držet tu dietu se mnou a vzájemně se podporovat přes icq.

Karča, 2012-02-09 22:47:54

Dámy, prosím vás, v žádném případě si svoje tělo neničte touto zázračnou metodou. Vím, že je lákavá, protože trvá jen 9 dní, ale její zdánlivá úspěšnost spočívá v tom, že je vaše tělo více než týden neskutečně podvyživené. Lze říci, že je to i nebezpečné, obzvlášť 1, 7 a 9 den, kdy vlastně z energetického hlediska bojujete o přežití. Jakmile začnete normálně jíst, tělo si po tomhle stresu začne všechno ukládat do tuků. Klasický jo-jo efekt s tím rozdílem, že vám zůstane ještě pár kilo navíc. Každý takový pokus jednak degeneruje váš přirozený metabolismus, ale nakonec také zklame a vyvolá ještě větší pocit beznaděje. Zázračně jednoduchá a rychlá řešení u hubnotí zkrátka nefungují, to je fyziologicky daný fakt. Jediným zaručeným způsobem je vyvážená strava, duševní klid a dostatek pohybu. Prosím pamatujte na to a neničte si nenávratně své zdraví. Přeji hodně úspěchů, ale přirozenou cestou. Sama vím, že to funguje

Alča, 2012-02-09 23:50:05

Alčo,já už se jim taky snažila napovědět,ale soudě podle početných příspěvků to nezabralo.Komu není rady...

mareček, 2012-02-11 18:27:25

Ahoj, tak mléčnou dietu už jsem zkoušela a byla super, každý den jsem měla 1 kg dole a po 4. dni mi bylo vždy opravdu zle hlady,ale dá se to vydržet a výsledek perfektní, váhu jsem si pak udržela rok a postupem času jsem zase přibrala, mám 80 kg při výšce 168 cm a to je hnus, je mi ze sebe na blití, takže během týdne se prvně pustím do diety modelek a následně do této, snad se to povede

Sim, (80/168), 2012-02-12 19:09:23

Ahoj holky potřebuji rychle zhubnout a nevidím jinou možnost než jak tohle a navíc se mi to nezdá tak hrozné.Myslíte že zhodim z 58kg nak na tech 50kg nebo nejak tak?A jinak co JOJO-EFEKT? Mám z něho docela strach? Projevil se u vás?Děkuji předem za odpoveď. Saša

Saša, (58/173), 2012-02-13 15:54:17

Sašo, na 173 cm chceš mít jen 50Kg? Víš, co je to anorexie?!
Tak neblbni.

Martina, 2012-02-14 11:18:06

Sašo máš na svojí výšku optimální váhu musíš mít hezkou postavičku už teď

Sim, 2012-02-14 15:08:56

Sašo nepotřebuješ dietu ale psychiatra, podobně jako některé jiné tady.. To už rovnou týden nežerte nic, a jestli to přežijete, tak taky zhubnete..

Alča, 2012-02-15 12:14:06

ahpj holky tahle dieta se mi zalibila tak od zitrka zacnu doufam ze vydrzim

šarka, 2012-02-16 00:07:43

Nechapu, že hubnete. Já dnes začínám 5. den a můj váhový úbytek je přesně 0,5kg.
Je to veliké zklamání

Evík, 2012-02-16 07:42:31

Tak mám za sebou tři dny a na váze se ukázalo o 1,6kg méně No doufám že se to pohne ještě o pár kil ... Všem hodně štěstí

Monika, 2012-02-16 09:12:40

Zdravím všechny.Jdu do toho budu informovat

Michaela, (69/173), 2012-02-16 15:46:04

Zdravím všechny,tak já jdu do toho taky od pondělí,jsem připravená si to trochu upravit,určitě přidám ovoce a zeleninu.Budu informovat o výsledku.Stašilo by mi zhubnout těch 5 kg.

Michaela, (66kg/161), 2012-02-18 12:19:17

Stále mne překvapuje kolik je mezi námi hloupých lidí. Kolik desítek časopisů nás neustále zahlcuje zázračnými dietami, nemluvě o pořadech v TV. Milé dámy, rozhlédněte se kolem sebe. Kdyby existoval nějaký trvalý zázrak na hubnutí, myslíte, že byste se o tom nedozvěděly? A jestli k ošálení vašeho pocitu, že něco děláte pro své tělo, stačí držet tuhle drasťárnu... Je mi vás líto.

Nikola, 2012-02-18 13:27:57

Zdravím, tak tohle je pěkná blbost.. zničíte si tělo, respektive zdraví a jo-jo efekt je 100%. Zajímavé je, že se tady nikdo nepochlubil, kolik poté přibral, když začal jíst zase normálně. Věřím, že vidina zhozených 5-7 kg (jak je tady psáno), je velmi lákavá, ale taková dieta je vhodná opravdu jen pro rychlé hubnutí do šatů atd.. Ale na dlouhodobé snížení váhy je to hloupost. Raději je třeba se naučit jíst pravidelně v malých dávkách, vynechat tučná jídla, bíle pečivo atd.. + nějaký ten pohyb.. Kdyby tyto diety fungovaly, tak na světě není nikdo obézní, nemyslíte?

Simona, 2012-02-18 18:36:34

přemýšlím nad touto dietou ale z mleka se mi dělá špatně nedá se místo toho pít něco jiného ?

Marta, 2012-02-22 16:33:28

Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:
Jméno: (povinné)


Vaše váha (nepovinné, ale můžete se pochlubit)

Vaše výška (nepovinné)


Váš komentář se zobrazí až po kontrole, zda neobsahuje vulgární výrazy.
Odkazy (reklama) se zásadně nezveřejňují, máme zájem o názory skutečných návstěvníků a ne dealerů. Pochvala nebo kritika je vítaná.