Detoxikace a očista organismu

S jarem obvykle přichází detoxikace a očista organismu. Často je doopravdy potřeba, protože organismus je zanesený různými toxiny. Toxiny se do těla dostávají chemickými látkami, nevyváženou stravou, alkoholem, kouřením, špatným ovzduším, léky, stresem, nedostatečeným pohybem a obecně špatným životním stylem.

Zanesený organismus se může projevit těmito příznaky: únavou, problémy s trávením, problémy s pokožkou a nehty nebo bolestmi hlavy. Dále se mohou projevit některé nemoci nebo i nadváha.

Je proto nutné čas od času provést detoxikaci. Návodů na detoxikaci a očistu organismu je několik, těžko říct, který je ten správný.

Často se doporučuje půst, který by měl trvat několik dní (3, 7, 10) nebo alespoň jeden den nebo jen změnit jídelníček, který by měl být lehčí.
Půst může být:
vodový (pije se jen voda a bylinkové čaje)
zeleninový (pijí se jen zeleninové šťávy a voda)
ovocný (pijí se jen ovocné šťávy a voda)
K tomu je vhodné pít nějaký očistný (detoxikační) čaj, který si můžete připravit doma nebo ho koupit.
Dále je možné pořídit nějaké přípravky, které slibují očistu těla.

Z bylinkových čajů se doporučuje pít kopřivový čaj, čaj z ostropestřce mariánského nebo čajové směsi.

Pokud držíte půst několik dnů, měli byste po jeho skončení začít jíst menší porce a vyhýbat se několik dní průmyslově vyráběným potravinám, masu a mléčným výrobkům, aby byla vaše detoxikace a očista těla účinná. Nejlepší je změna životosprávy, kterou vaše tělo uvítá.
V případě, že vás dlouhodobý půst vysiluje, ihned s ním přestaňte.

Půst není vhodný ke snižování váhy, ale jen k očistě těla!

Potřebuji poradit jak schodit 8kg Děkuji

Eva, (68/170), 2012-03-13 15:09:52

skus Margitovu dietu - je vlavo, v sekcii Oblubene diety,
mne pomohla vlani v auguste,

i wanna, 2012-04-05 12:28:53