prádlo na hubnutí
hubnutíJak zhubnout

Chcete zhubnout? Podívejte se, co byste všechno měli dělat.
Jak zhubnout

jídelníčekVytvoření jídelníčku

Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček

cvičeníCviky na břicho

Cvičtě účinně břicho tak, abyste si jej pořádně vytvarovali.
Cviky na břicho

Letní osvěžení - ledová káva a mojito recept

ledová kávaLéto je již v plném proudu a určitě i vy se rádi něčím osvěžíte. Možností je mnoho od koupání v ledové vodě, zmrzliny až po lahodné nápoje. Stačí mít doma několik ingrediencí a můžete je mít již za chvíli připravené. Oblíbené jsou jak nealko nápoje, tak i alkoholické nápoje. I když se snažíte zhubnout, tak jednou za čas něco nedietního neuškodí. :-) Máme pro vás ledovou kávu

Oblíbený nealko nápoj je například ledová káva. Stačí si jen připravit kvalitní kávu, která se smíchá s mlékem a cukrem. Vše pak dáte vychladit a čekáte. Samozřejmě během toho čekání můžete dělat mnoho dalších věcí. Třeba cvičit. Pak si vychutnáte lahodnou ledovou kávu, která je právě v létě ideální. Pokud máte chuť na kávu a je horko, tak vás ledová káva příjemně zchladí a hlavně vám dodá energii jako klasická káva.

mojitoNo, a protože určitě máte chuť na něco alko, zkuste mojito - kubánský koktejl. Mojito si můžete připravit z rumu, cukru, máty, limetky, ledu a soda. Je to jednoduché a hlavně velmi dobré. Mojito se čte jako mochito, anglicky mluvící obyvatelé jej vyslovují mohito. A tady naleznete přesný mojito recept.

Rada na závěr. Nikdy si nepřidávejte do nápojů sladidlo, které znehodnotí celý nápoj a po chvíli budete mít zase chuť nebo hlad.
Samozřejmě vás nenabádáme, abyste se vykašlali na hubnutí a pili jeden drink za druhým, ale občas každý zhřeší.

 



Diskuze:
Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:

(povinné)


(nepovinné)

(nepovinné)




PRAVIDLA DISKUZE