Rýžová dieta pomůže odlehčit organismus

6. srpen 2010 | Diety | Top diety | Diety na hubnutí | komentáře: 472
rýže


Rýžová dieta, jak už název napovídá, je založena na konzumaci rýže. Během diety by se měla jíst převážně rýže, v určitém množství a v určitých porcích. Nejvhodnější je neloupaná rýže, která má nízký glykemický index a mnoho vitamínů, a Basmati, která má také nízký glykemický index. Klidně i jiné druhy rýže jsou povoleny.
Základní postup přípravy rýže je ten, že rýže nesmí být solená. Díky tomu se budete při rýžové dietě lépe odvodňovat a navíc se bude čistit váš organismus.



Rýžová dieta by se měla držet 3 - 10 dní s tím, že po jejím skončení se musíte hlídat a nepřejídat, abyste si udrželi vaši váhu. Během diety můžete zhubnout 2 - 5 kg.

U rýžové diety platí několik zásad:

  • denně byste měli sníst maximálně 200 - 220 g rýže (váženo v syrovém stavu)
  • rýži si rozdělte do několika porcí 3 - 5 denně
  • rýže se nesmí solit během vaření ani po té, používejte raději bylinky
  • rýže se nesmí konzumovat společně s ovocem
  • první den rýžové diety byste neměli konzumovat nic jiného než rýži
  • další dny můžete konzumovat s rýží i maso, nebo si ji připravit jako kaši
  • lepší je kombinovat více druhů rýží, aby vás brzo neomrzela
  • pijte minimálně 2,5 litru neslazených tekutin denně
  • tato dieta neslouží jen k hubnutí, ale i k očistě organismu

Rýžová dieta jídelníček

Během rýžové diety je jídelníček velmi jednoduchý. Konzumuje se hlavně rýže (200 - 220 g), maso, bylinky,...
Samozřejmě by se mělo pít dostatek neslazených tekutin, nejlépe 2 - 3 litry a pravidelně jíst (nejlépe 5 × denně). Po skončení rýžové diety byste měli dodržovat dietnější režim aspoň týden, ať se vám shozené kilogramy nevrátí.

První den rýžové diety:
snídaně: 50 g rýže Basmati
svačina: 40 g jakékoliv rýže
oběd: 50 g celozrnné rýže
svačina: 40 g rýže
večeře: 30 g Basmati rýže
Dohromady má tento ukázkový jídelníček rýžové diety na první den 210 g rýže.

Druhý den rýžové diety:
snídaně: 50 g rýže Basmati s bylinkami
svačina: 40 g jasmínové rýže
oběd: 50 g celozrnné rýže, 100 g kuřecích nudliček s pepřem a zázvorem
svačina: 40 g rýže
večeře: 30 g Basmati rýže se zeleninou

Třetí den rýžové diety:
snídaně: rýžová kaše (40 g rýže Basmati, 100 ml mléka, lžička medu a másla)
svačina: 40 g jasmínové rýže se zeleninou a bylinkami
oběd: 50 g celozrnné rýže, 100 g kuřecích jater osmažených na lžičce oleje a pak podušené s pepřem
svačina: 40 g rýže se lžičkou sójové omáčky
večeře: 30 g Basmati rýže se zeleninou

Další dny si můžete tvořit podobné jídelníčky.




Přidejte se na naši Facebook stránku. Chystáme soutěž o ceny!

 

Komentáře k článku (celkem 472):


starší komentáře

Ahoj holky, moc zdravím. Já jsem s rýžovkou pozvolna skončila, nějak na tu rýži nemám chuť a nutit se nechci. Najela jsem na stravování co popisoval Honza, - že dopoledne víc sacharidů a odpoledne už jen hlavně bílkoviny.
U mě jdou kila obecně strašně pomalu dolů, ale hubnu na centimetry, kalhoty na mě dost vlajou a trička jsou taky volnější, takže mám radost.
Vážit se budu nejspíš až v neděli, tak uvidím...
Bibi, netrap se, že o víkendu hřešíš, nejsi sama:-), otázkou je, jak moc... ale zahřešit je potřeba, protože se tím aktivuje metabolismus.
Takže, ať se nám daří a pišme, pišme!
Čauky všem.

Edit - 5. březen 2013 21:56

A co delate kdyz mate po te ryzi zacpu

Monča - 7. březen 2013 13:00

To nevím, já jsem zácpu neměla :), dej si mléko, nebo kefír

Lůca - 7. březen 2013 14:32

Nebo dej si hodně zeleniny, má to vlákninu :)

Lůca - 7. březen 2013 14:33

Ahojky, zdravím všechny, tak jsem se dneska vážila, a od posledního vážení před 14ti dny mám dalšího 0,5 kg dole. U mě jdou kila dolů hrozně pomalu, ale cítím to na oblečení, kalhoty i halenky jsou mi dost volné a i tchýně, co mě vidí cca 1x za měsíc se zmínila, že jsem zhubla.
Takže všechny zdravím a těm co jde váha dolů tak pomalu jako mě, vzkazuju nezoufejte, držte se, protože ono to jde a fakt u toho nemusíte hladovět!
Čauky

Edit - 9. březen 2013 12:15

Tak vás všechny opět zdravím v pátek jsem přišla domu sice jsem se nespravila ale dole je jen 1kg tak musím do léta ještě 13 kg snad to dám,zítra najíždím na osmihodinovou tak vám držím palce přeji hodně zdaru v hubnutí a zase se ozvu čauky

BOUBELKA - 10. březen 2013 08:22

Ahojky já mám 0,8 kg za týden (celkem 4kg), dnes začínám novou sacharidovou vlnu. Super, že se ozvete, i když třeba nedržíte třeba rýžovku. Tak se držte, a zase napište. Edit to držíš dopoledne sacharidy, odpoledne bílkoviny? A jak bylo v nemocnici Boubelko, netrápili tě tam hlady?

Lůca - 11. březen 2013 08:13

Ahojky hlady ne jedla jsem jen polovinu co dávali a 3dny nic proto musím ted ještě najet na osmihodinovku až za 3 týdny budou výsledky a pak zas budu moc najet na rýžovku uvidím jak je natom Jany s osmihodinovkou a ostatní a Edit koukám Honza už dlouho nepsal ale přibyli nová jména tak zatím .

BOUBELKA - 11. březen 2013 09:26

Ahoj Lůco, já dopoledne jím obecně sacharidy, bílkoviny a zeleninu nebo ovoce. Odpoledne tak po 15-té hodině se snažím už jenom bílkoviny a zeleninu. Občas sním mezi odpolednem a večerem maximálně dva plátky rýžového chleba (krom těch bílkovin a zeleniny). Hlad nemám a váha a centimetry jdou dolů:).
Čauky

Edit - 11. březen 2013 10:24

Ahoj holky,tak ja drzim od minule nedele osmihodinovku,shodila sem za ten tyden dve kilca,ale v sobotu jsme byli na obede a jeste kava a zakusek a mam kilco nagore.vikendy jsou pro mne vzdy hrozne,jsem sama na sebe nastvana,ze nejsem tak konsekventni jak treba luca.takze rezultat je za tyden osmihodinovky mam kilco dole ,ale jedu dal.Tak holjy drzme se.

Jany - 11. březen 2013 12:38

Ahoj holky, teď asi týden jsem pořád na tom stejně. Vždycky za týden shodím kilo a o víkendu ho zase naberu a tak se mi to točí již skoro 14 dní a ne jít dolů. Jak píše Jany, ty víkendy jsou pro diety zabíjákem. Nevím, proč to tělo je tak nemožné, že trvá týden než jde kilo dolů, ale 2 dny jen a je zase zpět. Asi bych musela ubrat něco rýže, abych šla o 2 kila týdně. To bych ale měla hlad a myslím si, že bych to hlavně večer nevydržela. Večery jsou taky na draka. Ale vydržím ještě týden a pak zkusím mléčnou. Musím mít přesný rozpis jídla, a proto si myslím, že bych tu osmihodinovku, jak se zde o ní zmiňujete, neuměla držet, protože by mě to svádělo jíst více, jak bych měla. Tak si odvážím svých 220 g rýže uvařím a sem tam něco málo do ní dám a vím, že už víc za den sníst nesmím. Ale osmihodinovka? no to bych neuměla držet...Už se blíží jaro, máme cca 2 měsíce na to, abychom byly šlank, takže se držme. Všechny zdravím

Bibina60 - 11. březen 2013 19:31

ahojky dámy, já bych taky ráda zhubla apon 7 kilo prostě cítím že to potřebuju, jenomže každej mi říká že je to už moc ale mě to prostě nepříjde. Já nejsem anorektička nebo bulimička pravda ráda se někdy napapám s ostatními a%t si nemyslí že držím diety, ale prostě to zrcadlo jak se vidím já je děs!!!!!! nevím co mám dělat

Nikiš - 11. březen 2013 20:47

Bibino ja jim pri osmihodinovce tri jidla,zacinam snidani,obed a pak neco maleho kolem ctvrte hodiny.Mam takt od 8 do 16 hodin.po 16 hodine opravdu uz nic,jen caje.Neni to tak hrozne.tim ,ze uz po ctvrte nic nejim,tak nemam i vecer takove chute,ale jak pises,pro mne jsou ty vikendy take nejhorsi,to co pres tyden shodim,naberu o vikendu zpatky.

Jany - 12. březen 2013 10:37

ahoj dámy, přečetla jsem si diskuzi na rýžovou dietu. Ještě jsem ji nikdy nedržela, ale právě teď držím dietu na 60 dní podle Havlíčka. Jsem v polovině a mám dole 5 kg. Dieta se mi velice líbí, není drastická, jí se 6x denně, jsou to sice malé porce, ale je tam vše ovoce, zelenina, mléčné výrobky, maso, ryby. Dá to sice trochu práce s přípravou, ale vřele doporučuji. Teď to hubnutí asi tak rychle nepůjde, ale kdyby to byly 3 kg, byla bych spokojená. Všechny Vás zdravím.

Jarka - 13. březen 2013 12:21

Ahojte, přečetla jsem si komentář Jarky. Havlíčka jsem chtěla taky zkusit, ale pro mě je náročný na přípravu a to dost. Neustále se počítají kalorie a váží se jídlo. Na tom bych ztroskotala. Nemám čas jen skákat kolem sebe. Pak si myslím, že ten kdo má 64 kg, tak hubne velmi pomalu a ta námaha kolem...Váha mi pořád ne a ne jít dolů. Dnes 63,7kg, ale ta je již víc jak týden stejná..Ale nevzdávám se. Zdravím vás všechny a držme se

Bibina60 - 13. březen 2013 19:22

Bibina nevzdavej to,u mne je vaha kolem 60 kg a ted to jde velmi pomalu i u mne.Chci se dostat na mych drivejsixh 51 kg.V kvetnu jsme pozvavani na svatbu a ja se chce vlezt do mych satu.mam tedy co delat,ale hlavne nevzdavejme to holky.ja drzim porad tu osmihodinovku.

Jany - 14. březen 2013 12:36

Ježiš holky kolik měříte? Takoví hubeňouři a drži tady ňákou rejžovku :)

Lůca - 14. březen 2013 13:31

Luca ja merim 165 cm :-)

Jany - 15. březen 2013 17:13

Ahoj holky, náhoudou jsem našla rýžovou dietu a tak si čtu jak na tom jste. Já mám 7měsíců po porodu a už jsem přestala kojit a tak jsem se vrhla na cvičení a schazování. Nejdříve jsem začala cvičit doma, ale nějak mi to nešlo, vždycky je tu přednější dítě a nebo vaření, uklízení, procházky aby usnul atd. Při kojení a nedostatku času na jídlo jsem si navykla upést buchtu za chvilku a byl to můj zdroj energie - špatně já vím. Takže když jsem začla jíst zdravě, tak jsem nakonec večer naprosto unavená snědla něco sladkého, tělo si to žádalo.
A tak vám chci říct jak je tato dieta bezvadná v tom, že když nesolíte, tak je najednou všechno sladké, rýže, zelenina, maso... tím nemám vůvech chuť na čokoládu a další blbosti :-) Jinak měřím 159cm vážila jsem před týdnem 73,5Kg a teď už mám 71,5Kg. Je to fakt bezvadný v tom že se i odvodním, protože mi přijde že po porodu a kojení mám vodu všude. Jo a přítel mi našel bezvadný tenečněposilovací cvičení kousek od domu a tak chodím 2x týdně + procházky s kočárem. A dala jsem si cíl: když do prázdnin budu mít do 64Kg tak si koupím šaty od Desigual (moc pěkný a drahý věci).
Příprava jídla je lehká a nemůcím nic extra nakupovat a řešit, uvařím si několid druhů rýže a kombinuji to +- podle jídelníčku, zeleninu vařím malému a tak tam přihodím i sobě :-) ale můsím se přiznat že si na snídani dávám třeba toust a tvarohovou pomazánku nebo cotage a kávu s mlékem.

L56 - 18. březen 2013 11:15

Ahoj holky, náhodou jsem našla rýžovou dietu a jsem nadšená. Mám 7měsíců po porodu a jsem plná vody a tuku :-( Měřím 159cm a vážila jsem před týdnem 73,5Kg a teď už 71,5Kg. Když jsem kojila potřebovala jsem energii a tak jsem si dala bábovku a nebo čokoládu :-( Pokoušela jsem se cvičit ale doma to nejde, vždycky je přednější dítě, uklid, vaření, procházky aby spinkal, teď už se snaží lozit a tak se od něj skoro nehnu, atd.
U této diety kterou dodržuji jen tak že nesolím a mám 5 jídel za den, jiné druhy rýže a k tomu vařenou zeleninu a maso. Je to pro mě jednoduché v tom že nemusím nic extra nakupovat, zeleninu vařím malému a ten kousek masa si udělám na sucho na pánvičce nebo uvařím se zeleninou. Je to fajn i v tom že když nesolím, tak nemám chuť na sladké ani malinko, protože je všechno tak nějak sladké samo :-) Ráno teda jím toust a tvarohovou pomazánku a kávu s mlékem ale to nevadí :-) A ještě chodím dvakrát v týdnu cvičit takové tanečněposilovací cvičení, aspoň nejsem pár hodin doma :-)

L56 - 18. březen 2013 11:29

L56tak to je perfektni, ze si take mezi nami.U mne vaha ted nejak stoji, ale drzim se.A co vy ostatni holky luci, bibino, boubelko, jak se vam dari?

Jany - 18. březen 2013 12:04

Ahojky, ja jesdu ty sacharidové vlny, váha stojí :(, cm bych řekla že jde dolu :)

Lůca - 18. březen 2013 12:23

TAK ZATÍM VÁHA STOJÍ JEŠTĚ NESMÍM CVIČIT A PROCHÁZKY V TOM POČASÍ NIC MOC POŘÁD DOLE TĚCH 7 KILO NO JEŠTĚ 13 JÍM OD 9 DO 17 AŽ BUDU MOC NAJEDU ZASE NA RÝŽOVKU ALE PROTI VÁM DĚVČATA JSEM ÚPLNÝ TLOUŠTÍK 159 CM A 73 KG TO JE HROZNÝ JINAK DRŽÍM VŠEM PALEČKY A VĚŘÍM ŽE TO DO LÉTA DÁME HEZKÝ DEN A ZASE SE OZVEM ČLOVĚK SE ALESPON VÍC SNAŽÍ KDYŽ JE NÁS VÍC

BOUBELKA - 19. březen 2013 12:50

Nazdar děvčata. Dnes jsem tedy totálně zhřešila. Byla jsem v takovém stresu, šla jsem v jedenáct k zubaři. No a tak jsem ráno skoro nic nejedla, jen půlku krabičky rýže a kafé s mlékem. No a jak jsem se od zubatře vracela, tak to ze mě spadlo a řekla jsem si, že nakoupím manželovi 3 koláčky, k tomu 2 trojúhelníky z plundrákového těsta a rohlíky. No a jak jsem došla do práce, tak jsem začala prvním koláčkem no a pak jsem se tak rozjedla a rozjela, že jsem, kromě rohlíků všechno snědla. No jsem na sebe tak na..., že bych si nafackovala. Zajímavé bylo to, že jsem se necítila vůbec sytá ani přecpaná, až vlastně po 2-3 hodinách jsem se cítila plná....No fakt je to na draka. Vážím 63,5 kg, vlastně stojím asi 14 dní a teď toto. Ve ČT jdu k zubaři zase, ale budu muset jít jinou cestou, jak je pekařství, abych tak zase nedopadla. No a jinak měřím 159 cm. Již rostu do země. Mívala jsem 161 cm (ale to bylo měřeno na těch lékařských vahách) s tou tyčkou. Teď jsem se měřila krejčovským cm. Děvčata dietě zdar. Potřebuji shodit taky tak 6-7 kg. Máme 13.7. v rodině svatbu. No, ale ty víkendy....

Biniona60 - 19. březen 2013 18:57

Holky jsme vsechny dobre, a ze cloveka prepadne nekdy zravstvi je myslim uplne normalni.Druhy den to zas vyvazime.Mejte se vsechny krasne a zase pisnem ju.

Jany - 19. březen 2013 19:53

Ahoj holky, Bibi netrap se, že hřešíš. Já mám teď zas nemocné děti, předtím jsem byla marod já, 4 dny jsem nejedla vůbec... Teď už zas několikátou noc nespím a na dnešek byla ta noc snad nejhorší. S jídlem to nestojí za nic, ikdyž se snažím, ale dneska jsem byla taky tak vyřízená, že jsem snědla po ránu třetinu čokolády, takže jestli holky hřešíte, fakt nejste samy. Jinak ale - cm jdou dolů, váha pomaleji, - od 18.2. mám 3 kg dole. Vážím 61 kg a měřím 156 cm.
Tak nás všechny moc zdravím a držím palce, hlavně vydržet!!

Edit - 20. březen 2013 08:56

P.S. V pátek mám odjet za kámoškou do Prahy na víkend, takže rozhodně to nebude košér víkend, co se jídelníčku a pití týče:), :).
Tu váhu pak radši nechci vůbec vidět...
Čauky

Edit - 20. březen 2013 08:59

Edit, no nezávidím Ti. S dětmi, když jsou nemocné, je to hrůza a hlavně stres. Já už to mám za sebou, ale jsou zase další věci, které člověka stresují. Dnes jsem snědla cca 220 g rýže, 80 g nivy a 3 bílé jogurty. Myslím si, že je to ale moc. Proto váha stojí.....Hlavně asi ta niva, ale jsem na sýry . Jinak jsem jablko a zdá se mi, že v pase mám pořád stejně. Tedy asi o 2 cm méně. Ale na to, že jsem shodila cca 5,5 kg si myslím, že je to strašně málo. Faktem je, že necvičím, už patřím taky mezi starší generaci, jako boubelka, takže s cvičením jsem byla vždy na štíru. Holčiny vy asi cvičíte, že? Denně chodím do práce pěšky, tam cca 12 min. a zpět. Asi to není pohyb nic moc, že?

Bibina60 - 20. březen 2013 19:06

Ahoj Bibi, nemyslím, že bys toho snědla moc, možná místo 1 jogurtu by to chtělo spíš nějakou zeleninku. Ale já musím být zticha, protože můj jídelníček byl dneska děs běs, ani to nebudu prezentovat.
A neboj, já taky nejsem sportovní typ a pohyb navíc rozhodně neprovozuju, takže můžeš být v klidu:).
Všechny hubnoucí zdravím a držme se...

Edit - 20. březen 2013 19:38

Tak já s k vám taky přidám. Před 8 lety jsem zhubla z 80 kg na cca 62 během pár měsíců při 165 cm a s úspěchem si to držím plus mínus 2 kg. Zhubla jsem tak, že jsem přestala držet diety, dala si cíl po 5 kg, žádné velké cíle, začla jsem jíst 5x denně, kdy jsem si po obědě dala i kousek čokolády plus pohyb. Zvládla jsem to tenkrát asi za 3-4 měsíce. Tedy vlastně změna životního stylu, žádné diety. Teď jsem se vrátila po půl roce v zahraničí a mám 64 a nějak se mi to nedaří zhubnout. Tak jdu po letech opět do diety, které si myslím, že nikam nevedou:-), ale stačí mi 4 kg, tak už jsem 2 dny na rýži. Dám za týden vědět, jak si vedu...

Markéta - 20. březen 2013 21:58

AHOJ HOLKY BLÍŽÍ SE VELIKONOCE A NÁVŠTĚVY TO BUDE JÍDLA TAK NEVÍM JAK SE ČLOVĚK UDRŽÍ PŘED 2 LETY JSEM DRŽELA DIETU PŘI KTERÉ SE ZHUBLO 6 AŽ 8KG A DRŽELA SE VÁHA DO PŘECHODU ALE TED JI ZE ZDRAVOTNÍCH DŮVODŮ NEMOHU DRŽET JE TO1 DEN 1KG POMERANČŮ 2DEN 0,5 KG EIDAM 3DEN 0,5 ŠUNKY 4.DEN 0,5KG PÁRKŮ 5DEN 9VAJEC JE JEDNO NA JAKÝ ZPŮSOB 6DEN 0,5KG BRAMBOR 7 DEN JE NEJHORŠÍ 6 ŠÁLKŮ ČAJE 8DEN 0,5KG NÍZKO TUČNÉHO TVAROHU 9DEN O,5KG LIBOVÉ HOVĚZÍ 10 DEN 1LITR MLÉKA DRŽELI JSME TO V PRÁCI A PAK JSME JEDLI NORMÁLNĚ A ŽÁDNÝ JOJO EFEKT NENASTAL TAK KDO CHCE MŮŽE ZKUSIT ZATÍM SE SNAŽÍM ALE NENÍ TEN POHYB UŽ ABY BYL DALŠÍ TÝDEN PRYČ A MOHLA ZASE VŠE .TAK ZATÍM A DRŽÍM VÁM VŠEM PALEČKY A HUBNUTÍ ZDAR

BOUBELKA - 21. březen 2013 09:03

Ježiš Boubelko, to je hrozná dieta, do té bych nikdy nešla

Lůca - 22. březen 2013 11:33

Ahoj holky, Lůco máš pravdu, že je to drastická dieta, ale pokud jí drží více lidí, tak je to motivace. Jde relativně o dělenou stravu, když jeden den jíš to stejné..Ale ty pomeranče-překyselený žaludek,to už teď se mi pusa svírá..Jinak nevím,ale trpím syndromem dráždivého tračníku, ta nemoc je vypěstovaná stresem, a tak nevím, jak by se mi to podařilo. Pak mám žlučník dost nepokojný a ty vajíčka, no kdybych měla potřebu shodit něco navíc, tak bych to zkusila, ale myslím si, že nevydržela. Jinak dnes jsem od 4 ráno vzhůru. Vzbudily mě strašné křeče ve střevách, ale hrozné a ještě teď mi bublá. Křeče trvaly cca 40 min. až pak zabral NO-SPA - prášek na křeče. Včera jsem se vlastně ve stravě opakovala a dělám to s malými obměnami 7 týdnů. Tak že by tračník??A to ještě jedeme za 2 hodiny do Hradce za synem,. Cesta z Břeclavi trvá 3,15 hod. a ještě se psem. Tak je možné, že jsou to zase nervy. Dnes ráno váha 62,6 kg. No, ale víkend a jinde, ne doma, tak to je porušení diety na celou čáru. Ale bude mě držet zpět ta ranní nevolnost. Holky držte mi pěsti, ať se ta bolest neopakuje, No bylo to něco, to neuvěříte...Musela jsem se někomu svěřit JSEM TU V ANONYMITĚ, takže ať si počte i někdo cizí. Jinak vám všem držím pěsti a ať shodíme tolik, kolik si každá přejeme.

Bibina60 - 23. březen 2013 07:20

Zdravim vsechny co maji potrebu zhubnout.I ja mam stejne problemy jako vetsina z Vas.Pred 4 roky jsem zhubla 24 kg za 7 mesicu.Moje vaha byla 94kg.Citila jsem se strasne dobre,hlavne zdrave.Konecne jsem mohla chodit do obchodu a nakupovat mensi velikosti.Driv jsem musela nakupovat na hrochy.Proste jsem si to uzivala.My pratele me rikaly jak me to slusi a me to moc tesilo.Je to vsechno o jidle.Tenkrat jsem jedla 5x dene,Zkratka jsem se neprejidala.Dnes je to uz minulosti.Zase jsem najela na svy hnusny navyky a kila jsou zase nahore.Mela jsem pocit ze si muzu dovolit jist jako driv,ale pekne se me to vymstilo.Porad jsem si rikala ze kila nenaberu.Zkratka jsem drazdila kobru bosou nohou.No a dneska zacinam znovu kazdy den.Tak nevim jestly se me to podari.Zdravim vsechny co maji stejne problemy jako ja.

Monysek - 25. březen 2013 17:54

Psala jsem komentar a ten se vubec nezobrazil.

Monysek - 25. březen 2013 18:06

AHOJKY DALA JSEM DOLU KILČO ALE VE STŘEDU MAJÍ VNOUČATA ZASE VOLNO TAK DO PONDĚLÍ NEVIM JAK TO DOPADNE KORT KDYŽ JE TAKOVÉ POČASÍ ŽE BY PSA NEVYHNAL,TO BUDE JEN JÍDLO JINAK SI MYSLÍM BIBINO ŽE TO BYLY SPÍŠ NERVY A JAK DOPADLA CESTA ZPĚT,JINAK TU DIETU NÁS TENKRÁT DRŽELO 8 A KDYŽ JSEŠ CELÝ DEN V PRÁCI TAK JSME SE KONTROLOVALI A BYLA U TOHO SRANDA .JINAK ZDRAVÍM DALŠÍ KTERÝ SE PŘIDALY ZATÍM HUBNUTÍ ZDAR A DRŽÍM PALCE JO A TAKY HEZKÉ POHODOVÉ VELIKONOCE VŠEM CO DRŽÍMU HUBNUTÍ

BOUBELKA - 25. březen 2013 18:17

Ahoj Boubelko, máš pravdu, byly to nervy, pak se mi to již neopakovalo a cestu se psem a manželem jsem zvládla. Víkwnd byl, ale přežíračka. Nemohla jsem snaše, která se tak snažila nás pohostit, odmítat jídlo. Ale řeknu vám holky, že po cca 7 týdnech rýžovky, bez pečiva, snad 3x za tu dobu-jsem měla problém strávit chlebíčky. Tělo si asi zvyklo již na ru rýži a tak noc byla samé převalování ...A tak v NE jsem se již omezila a nechala jsem si dát jen menší porci rizota a byl samozřejmě i zákusek a tak jsem měla postupně 3. Zato dnes 3x rýže. V tom jeden jogurt na poledne a teď večer 80 g topené nivy zamíchané v rýži. No je to taková dobrota!! Může být i sýr. No ohromné, ale asi více kalorické. Zítra budu mít místo jedné porce rýže salát Mačingové z červené řepy. Je to jen zelenina a tak si myslím, že nic neporuším. Jinak Vás všechny zdravím a pište i nápady, co ještě do rýže dát, kromě jogurtu, zeleniny, sýrů, tofu....

Bibina60 - 25. březen 2013 20:50

Ahojky, tak já mám 1kg dole, celkem 5kg. Jedu poslední týden sacharidové vlny. O Velikonocích se nadlábnu a pojedu znova až do 1. Máje ;) . Holky a neblázněte s bláznivými diety, má to většinou opačný efekt. Snad už jaro ťuká na dveře a bude se dát běhat :). Tak se držte

Lůca - 26. březen 2013 13:09

Co je s Vámi??

Lůca - 28. březen 2013 09:01

Ahoj Lůco, asi je moc práce, uklízení, vaření...V současné době sice rýži jím, le zajídám si ten stres, ktetrý mám vždy, když se neco děje, takže i sladké a podobně. Na váhu raději nelezu, Dnes jsem poklidila náš obrovský barák, nevím, jak to budu dělat, až budu stará, již teď jsem z toho vyřízená....Myslím si proto, že jsou všichni na tom teď podobně, ahoj, po svátkách se ozvu

Bibina60 - 30. březen 2013 14:14

TAK DĚVČATA VNOUČATA ODRAZILA DOMU A VÁHA UKÁZALA O 2KG VÍC JAK SPRÁVNÁ KVOČNA JSEM BĚHALA A OD STŘEDY VAŘILA PEKLA A SNÁŠELA POČASÍ JEN NA MALÉ KRÁTKÉ PROCHÁZKY A 2KG JSOU NAHOŘE TAK ZÍTRA UBÍRÁM PLYN A PO ODJEZDU MOHU ZASE ZAČÍT ÚKLIDEM BARÁKU TAK SNAD TO PUDE DOLU JAK NAHORU DOUFÁM ŽE VY JSTE SE KG UBRÁNILY TAK ZATÍM

BOUBELKA - 1. duben 2013 15:43

mléčná rýže se dá koupit např. v DM drogerii, není to o tom, že je s mlékem nebo sladká, je to takový druh, po rýži s mlékem a cukrem byste moc nezhubli...

moc dobrá je kulatozrnná rýže pololoupaná - dá se koupit v bioobchodech a má přirozeně nasládlou chuť

ginevra - 2. duben 2013 20:22

TAK KOUKÁM ŽE UŽ JSTE TO ASI VZDALY ŽÁDNÉ NOVÉ ÚBYTKY VÁHY NIKDO NEHLÁSÍ ,TAK JSEM PO VELIKONOCÍCH UKLIDILA BARÁK A DNES MÁM ANGÍNU TAK TO PUDOU KG DOLŮ PROTOŽE JEN PIJI TAK ZATÍM DU SE POTIT

BOUBELKA - 5. duben 2013 12:31

Radši nechodím na váhu, po Velikonocích

Lůca - 5. duben 2013 13:30

Ahoj holky, já nemyslím, že by to všechny vzdaly, ale asi není pořád co psát. Já jsem to teda taky nevzdala, ikdyž po víkendu u kamarádky jsem polevila a nejím tak, jak bych měla. Takže mi naskočilo kilčo nahoru. No, hodlám se zase usměrnit, tak uvidíme, jak to půjde.
A co ty Lůco, jak ti to jde?
Boubelce přeju brzké uzdravení a další pevnou vůli:).
Všechny zdravím,
Čauky

Edit - 6. duben 2013 09:43

Ahoj děvčata, ráda bych se přidala k vám do klubu. O víkendu jsem slyšela o rýžové dietě, tak jsem začala hledat a narazila jsem na tyhle stránky. Potřebovala bych tak 8 kg zhubnout, nemůžu se do ničeho vejít, během roku jsem přibrala víc jak 10 kg. Mám pořád strašnou chuť k jídlu a nemůžu se toho zbavit. Bojím se, že žádnou dietu nevydržím, i když si slibuju, že tohle ano.

Martina - 9. duben 2013 13:55

Ahoj holky, po skoro 14 dnech se ozývám. Rýžovku jsem na chvíli ukončila, říkala jsem si do Velikonoc a váha stála pořád na 63,2 kg. Tak jsem přešla na mléčnou, dnes asi 7. den, no a skoro kilo je dole. No nejde to tak, jako poprvé, ale asi je to tím, že mám o 6 kg méně a taky se už tak nesnažím, jako na začátku. Mléčnou dodělám, ještě asi 6 dní a pak zase rýže. Dnes jsem si ji i tak dala, už jsem začala mít na ni chuť a než jíst pečivo, tak to raději tu rýži. Ráno jsem měla 62,2-62,4 kg. Váha mi pořád nějak blbne. Šoupu ji po zemi, vážím se 3x a musím ji průměrovat. Baterku jsem měnila, tak nevím, co je. Už je to druhá váha a vlastně dělá to stejné, jako ta první (digitální). Jinak pozor na nemoci. Teď začne kolísat počasí, ráno bude mráz a odpoledne horko, takže bacha na nachlazení. Všem, kdo se snaží zhubnout držím pěsti. Až bude teplo, tak se bude i lépe hubnout. Bude více pohybu a bude nás to lákat ven na procházky. To se již těším.

Bibina60 - 9. duben 2013 18:00

Ahojky, tak já mám 1 kg dole, celkem 6 kg, nedržím úplně rýžovku, ale jak můžu sacharidy tak rýži. Tak holky pište, ať nás to tady baví :) Jaro je na dohled, ale do plavek máme ještě plno času co vylepšit. Vyhlaste válku svým tukům a celulitidě ;)

Lůca - 10. duben 2013 08:30

Tak ahoj děvčata už jsem zdravá kila co jsem nabrala na velikonoce jsou dole celkem teda 8kg no vím že potřebuji ještě 12kg ale snad do léta ještě něco dám jinak po výsledkách nemohu jen dietu a tak jsem si vzala 150ml hrneček a jím tak 6 porcí vždy jen co se vejde do hrnečku a hodně piju čaj kopřivy zázvorový a ráno na lačno vodu s citronem tak napíši jak to dopadne počasí nám snad taky bude přát tak hurá na zahrádku a procházky přece se těm kilům ubráníme jinak zdravím všechny dietáře a přeji hezký podvečer

BOUBELKA - 11. duben 2013 16:16

Boubelce: dáváš si do hrnečku kromě rýže, ještě něco navíc? 150 ml hrneček je vlastně šálek. Musíš mít hlad, pokud jíš 6x jen to. Uvažuji taky, jak ještě shodit cca 5 kg a nejde mi to již. Mléčnou končím v neděli. Dnes jsem si, ale dala, 2 svatební koláčky. Prostě jsem lajdák...A začaly mi zase chutě. Hlad nemám, ale ta mlsná....Teď zase víkend. ZBIJÁK shozených kil.

Bibina60 - 12. duben 2013 19:03

AHOJ BIBINO DO HRNEČKU SI DÁVÁM VŠECHNO JÍDLO ALE JEN TO MNOŽSTVÍ CO SE VEJDE DO 150ml HRNEČKU ZE ZAČÁTKU JSEM MĚLA HLAD ALE TED UŽ NE VÍC PIJI I PŘED JÍDLEM A ZATÍM ZASE 1kg DOLE NO A DNES UŽ POČASÍ PRÝMA MŮŽU DĚLAT NA ZAHRÁDCE ALE NESMÍŠ NA JÍDLO ZAPOMENOUT CHCE TY PORCE SNÍST.BYLA JSEM O VÍKENDU NA ZABIJAČCE A NENABRALA ZASE BYL POHYB TAK DRŽÍM PALCE VŠEM

BOUBELKA - 15. duben 2013 14:36

Díky Boubelko za nápad. Od zítřka zkusím taky, ale musím si odměřit nějak ten šálek. Já jsem nějak na té rýži závislá. Snažila jsem se ji vypustit a pomalu přejít na normální jídlo, ale zjistila jsem, že zase jím nezdravě a pomalu jsem jedla víc a víc (v porci), takže jsem se vrátila k rýži a vždycky si s ní sním třeba cherry rajčátka - i 250 g a nebo si dám do ní jogurt atd. Sem tam si dám tofu, ale ty večera, to je pro mě strašné. Váhu si držím tak na 62,5 kg, ale někdy je to víc, ale i méně. Záleží, jak jsem v pohodě. Takže začnu taky s těmi šálky. Akorát nevím, jak dodržím těch 6 porcí...uvidím

Bibina60 - 26. duben 2013 18:21

AHOJ BIBINO TO SI ZVYKNEŠ MÁM DOLE 10KG ALE MÁM 72 PROTI TOBĚ HODNĚ ALE JSEM RÁDA SICE JSEM MYSLELA ŽE DÁM DOLU TĚCH 20ALE TE TED UŽ TO JDE HŮŘE HLAVNĚ VYDRŽET ALESPON JE DÁT DO KONCE ROKU MYSLELA JSEM DO LÉTA ALE I TAK MÁM O 2 VELIKOSTI MENŠÍ ŠATNÍK RÝŽI MÁM TAKÉ ČASTO ALE TADY MÁM VŠECHNY ŽIVINY A NEMUSÍM SI DĚLAT NIC JINÉHO TEN HRNEČEK JE VELIKOSTI MOKA A BUŠ MÍT ZE ZAČÁTKU HLAD TAK HODNĚ ŠTĚSTÍ

BOUBELKA - 27. duben 2013 14:49

AHOJ HUBNOUCÍ KOUKÁM ŽE UŽ NIKDO NEPÍŠETE ALE MĚ TO POMÁHÁ A TAK HLÁSÍM DALŠÍ 2 KG DOLE CELKEM 12 JEŠTĚ 8 NO TAK VŠEM KDO JEŠTĚ HUBNE DRŽÍM PALCE

BOUBELKA - 7. květen 2013 14:51

Ahoj,je tu ještě někdo na rýžovce,nebo už jste všichni hubení?????Chci začít od zítřka a nechci na to být sama...Přidá se někdo?Monika

Monika - 13. květen 2013 23:20

Zdravím hubnoucí !
Koukám, že rýžová dietka funguje. Chtěla bych zhubnout 5-6 kilogramů.
Doufám, že při dietce vydržím. Jestli to nezabere nebo nevydržím, tak už nevím, co by mi pomohlo..
Začínám od zítra!
Musím vytrvat. Tak jako jste vytrvali vy :-)
Držím pěstičky hubnoucím .

Zrzeček - 17. květen 2013 20:29

Začínám zítra.. sbírám info :)

Lůca:) - 21. květen 2013 17:05

AHOJ HUBNOUCÍ KOUKLA JSEM JEN JESTLI NENAPSAL NĚKDO KDO SEMNOU DRŽEL OD ZAČÁTKU ALE NE TAK JEN PRO VÁS DIETA FUNGUJE A CHCE TO JEN VYDRŽET A AŽ NEBUDETE MOC TAK KLIDNĚ PŘEJDĚTE NA TU HRNÉČKOVOU JE TO SICE MALÝ HRNEČEK ALE NA PORCE SI ČASEM ZVYKNETE A JÍTE VŠE CO UVAŘÍTE ALE 150 ML VELIKOST ALE DLOUHO JSEM DRŽELA RÝŽOVKU A HODNĚ ZELENINY A CITRONOVOU VODU NA LAČNO RÁNO Z POLOVINY CITRONU TAK VÁM VŠEM NOVÝM DRŽÍM PALCE A ZASE SE NĚKDY KOUKNU JAK VÁM TO JDE JEŠTĚ CHYBÍ 6 KG JDE UŽ TO POMALU DRŽÍM PALCE A PŘEJI POHODOVÉ HUBNUTÍ

BOUBELKA - 26. květen 2013 15:18

Tak koukám že už jste všichni vzdali mě chybí ještě 4 kg ale i tak dobré myslím že do září to dám

BOUBELKA - 18. červen 2013 10:40

ahoj holky,tak dnes začínám,budu informovat jak jsem dopadla :-) chtěla bych aspoň těch 5 kg shodit když né 1é :-) uvidíme,rýže už se mi vaří na sporáku :-) zatím zdar

Bára - 11. červenec 2013 06:23

Tak pro všechny kteří řeší hubnutí dnes jsem konečně dala poslední kila dolů a tak jsem splnila sama sobě sen děvčata vydržte jde to když se chce mám dole těch 20 co jsem chtěla ale hlavně hubnete pro sebe pomohlo že jsem si psala i když už nikdo nepsal a tak TI Barunko přeji příjemné hubnutí a občas se sem juknu jak Ti to jde

BOUBELKA - 14. červenec 2013 08:53

Zdravím všechny vytrvalce,a Boubelce velká gratulace...!!! ;-) Já začínám dnes,při výšce 160cm´a 60kg. Moje původní váha 48-50kg,to už ani nemusím,ale na těch 52-53kg bych se do října chtěla dostat,tak snad i mě se to podaří. A co ty Baruš,jak to jde?;-)

Jája - 15. červenec 2013 15:00

Ahojky vsem,tak jsem se taky rozhodla pro dietu.
Vcera jsem si navarila ryzi a dnes prvni den, ale strasne me bolela hlava a ryze se mi uplne vracela v puse.
Ted jsem si dala kavovou lzicku medu a je to uz o neco lepsi.
Zitra pridam normalne maso a zeleninu a k snidani mirne osladim medem a pridam skorici, to uz snad bude uplne v pohode.
Zacina pri vaze 68kg a merim 170cm, potrebuji se dostat na 59-61kg :-)

Elis - 22. červenec 2013 15:54

Tim masem mam ted na mysli par krevet :-) Dam do ryze bylinky, ledovy salat a par krevet, aby to bylo ochucene :-)

Elis - 22. červenec 2013 15:57

boubelko gratuluji k úspěchu !!! jedla jsi taky ovoce ? a třeba tofu a nějaké koření či ochucovadla ?

ginevra - 6. srpen 2013 22:52

DĚVČATA MNĚ ŠLA KG RYCHLE JÁ BYLA TLUSTÁ KDYBYCH MĚLA 170CM A VÁŽILA 66KG TAK BYCH TO ŘEŠILA JEN POLOVIČNÍMA PORCEMA A PŘIDALA VEČERNÍ PROCHÁZKU STAČÍ SVIŽNĚ 20MINUT ALE JINAK JSEM JEDLA HODNĚ ZELENINY, OVOCE DOPOLEDNE ALE NÉ BANÁNY A BROSKVE , MELOUN VÍNO JABLKA ANANAS ALE JE SEZONA OKUREK RAJČAT A PAPRIK ZE ZAHRADKY TAK NEMUSÍTE ANI MOC UTRÁCET ALE PRAVIDELNĚ RÁNO NA LAČNO VODU S CITRONEM A ODPOLEDNE ZÁZVOROVÝ ČAJ OVŠEM NIC JSEM NESLADILA JEN VYDRŽET A NEVYMLOUVAT MĚ POMOHLO ŽE JSEM SI MOHLA PSÁT ALE NĚKDO TŘEBA POTŘEBUJE NĚKOHO ABY SNÍM HUBNUL TAK SE DĚVČATA ROZHLÉDNĚTE A TŘEBA SE NĚKDO NAJDE JINAK VÁM VŠEM DRŽÍM PALCE ZATÍM JSEM NEPŘIBRALA ALE JE LÉTO A TO SE TOLIK NEJÍ A JE VÍC BĚHÁNÍ ZA VNOUČATY PROVĚŘÍ TO AŽ VÁNOCE .TAK HEZKÝ DEN

BOUBELKA - 19. srpen 2013 13:20

Ahojky, pisete sem nekdo? Od srpna zadne komentare.Ja jen chci napsat, ze od zitra zacinam ryzovku, nekdo chut zacit se mnou?

Janule - 1. říjen 2013 12:11

Janule, tak to jsem ráda..Jiný tu už nepíše, snad se držíš? Od zítřka se přidám k tobě..Piš,jak se vede adt..:-) Co dělá váha a hlavně pevná vůle? Zítra se večer přihlásím, snad se ozveš.
Boubelka zaslouží metál !

Hely - 4. říjen 2013 21:22

Ahoj Hely, uz jsi zacala? Ja jeste ne, zmohla mne chripka, ale jak budu zase fit, tak hned zacnu a co ty?

Janule - 5. říjen 2013 12:25

Je neděle a mám nakrmit opět celou rodinu, takže polévka, knedlíky, masíčko a zelí, k tomu moučník a tak a tak...,já se ale potřebuji dostat opět do formy a už nechci víkendově nabírat. Mám v plánu dát dolů 5-8 kg, abych byla po delší době zase za modelku :), takže začínám s rýžovkou hned teď, ne až zítra.Přidá se někdo? Potřebuji zhubnout, pročistit , jednoduše UPGRADE...

Íla - 6. říjen 2013 07:39

Ila ja potrebuju take tak 5-8 kg.Zacinam od pondeli.Jak ti to zatim jde?

Janule - 6. říjen 2013 12:29

Holky, jak vam to jde, piste , ja mam dnes prvni den.

janule - 7. říjen 2013 15:12

Jani, jak to jde ?Já se zatím držím dnes začínám třetí den, je mi fajn, lehčeji, jen večer mám děsný chutě na jablka a lajdám pitný režim....uvidím jak to dám dnes, protože mě čeká pěkný blázinec.....Rýži zdar :)

Íla - 8. říjen 2013 06:06

Ahoj Ila, snazim se , ale s tim pitim mam take problemy, vcera jsem pila same caje.Na kolikati zaconas.Ja na 60 kg.Hruza, drive jsem mela 51, to bych chtela zase docilit, nebo aspon 55-53 kg.Achjo.Holky drzme se.

janule - 8. říjen 2013 14:20

Ahoj lidi, tak jsem se také dala na rýžovou dietu .. Takže první den je za mnou, akorát jsem si tedy dneska dala pár skleniček červeného se zero kolou :D jinak tedy měřím 174 cm a váha 67 kg !Rýži jsem zvolila jasmínovou jelikož obyčejná mi moc nejede je na mě moc suchá ,za to ta jasmínová je moc super..Mám to na 4 porce denně a k tomu si dávám jedno vařené vejce ...Super dieta kterou ozkoušela i moje babička je jíst jen vajíčka ,ale to bych se z toho asi picla ,,vejce moc nemusím, ale tak k rýži to jedno skousnu, tak už se těším na ty kila jak půjdou dolů :D :D, samozřejmě k tomu posiluji tak se brzy ozvu ,, hezké hubnutí přeji

Kristýna - 10. říjen 2013 01:00

Ahoj holky, tak jdu do toho také, , jsem po operaci vaječníků a dělohy před rokem , takže nastal přechod a přibrala jsme 15 kg za tento rok. Chci zkusit, tu rýžovou dietu, tak uvidím jak mi to pude.. Mám 160cm a 86kg. navařila jsme si rýži a k tomu mrkev a cherry rajčátka, Brzy se ozvu,

štírka - 21. říjen 2013 10:33

Zdravím, tak jsem snad konečně našel dietu, která mě neomrzí. Dle komentářů to vypadá slibně. Předevčírem jsem začal s rýží, ale nijak to nekombinuju. Jen jasmínku 5x denně á 50g. Mám 185cm a 107,5kg. Nebo spíš měl jsem :) Dnes 105kg. Každý den piju hodně vody. Cca 4-5l a do toho pár cviků. Jsem ted marod a čeká mě operace, tak se musím šetřit, ale pak přidám kolo a běh. Potřebuji se dostat tak na 85-90kg do července.Za týden písnu, jak to vypadá.

Jirka - 21. říjen 2013 16:03

Vcera jsem si cetla o ryzove diete zkousela jsem mlebjnou ale tu jsem nedala vydrzela jsem 3 dny.:|Dnes jdu do ryzovky :-)potrebuji minim.6kilo dolu podle komentu zde to vypada slibne tak vsem drzim palecky kdo do toho jde :-D

pavlina 35 - 23. říjen 2013 06:20

ahojky všem tak já se do toho dala od pondělí, takže mám 2 dny za sebou a dnes ráno 1,5kg dole, tak uvidím co bude dál, Jsem ráda, že se přidali i další a píšete . Přeji at to jde dolů a piště čekám jak jste na tom vy,

štírka - 23. říjen 2013 06:59

Ahoj, taky chcu od zítřka začít držet rýžovku.:D :D Za měsíc mám ztužkovací večírek a potřebuju dat par kilo důle. Jak tady čtu tak by to mělo pomoct doufám, že to vydržím a uvidím nějakou změnu.:)

rýžovka - 23. říjen 2013 18:12

tak holky dnes ráno jsem zůstala stát na váze, jak jste u toho vy??

stirka - 24. říjen 2013 12:20

Ahojky vsem dnes i ja jsem zacala s ryzovou dietou doufam ze pri teto diete neco zhodim.Merim 137 cm a vaha je 50 kg potrebovala bych zhodit aspon 10 kg doufam ze se mi to podari :) Preji vsem pevnou vuli a dosazeni ocekavaneho vysledku :)

Nikolaa - 11. listopad 2013 23:53

Nikolo...kolik ti je let?

Líba - 21. prosinec 2013 22:22

Ahoj Všem

Taky od ledna zkusím tu rýžovou dietku.Mám po 3dětech docela kilečka navíc,110kilo na 170cm.Nebudu se litovat prostě sem se rozhodla něco dělat,jen musím opatrně beru dost léků.

Bacule - 27. prosinec 2013 21:30

Ahoj chtěla bych se zeptat těch co rýžovku už zkusili.Tady píšou ze dieta se drží 3-10 dní a potom se ji dietně.Tak co ste po těch deseti dnech začli jíst? :) Nebo ste tu rýžovou dietu drželi dlouho době?? :) Děkuji za rady.Tak bych to chtěla vyzkoušet :)

Lea - 29. prosinec 2013 22:59

Ahoj ženský
koukám že tady každá hubnete tak 5-8kg,to vám fakt tedy závidím.No já potřebuji tak 20kg dolů.Tak já tu vaší rýžovku vyskouším,snad to zmáknu.Jsem totiž řidič a s tím pohybem je to úplně na kaši.Už se na sebe stydím podívat do zrcadla,hrůza! Mám ztoho normálně depky,nikdy jsem břicho neměl,ale poslední rok to začlo nějak narůstat. Takže začínám zítra s velkým nákupem rýže do auta a vše co tam je navíc,tak letí do koše! Tak se tu opatrujte a držte se.

ŽELVA - 1. leden 2014 22:19

Ahoj Rýžovky. Všechny vás obdivuji,jak dámy,tak pány. Před 20 lety jsem dělenou stravou zhubla za 4 měsíce 17 kg. Dietu nás v práci společně drželo víc,já jsem to v hubnutí dotáhla nejdál. Pak jsme měli v rodině svatbu,pak návštěvy příbuzných a další nehlídání se udělalo svoje. Ne že jsem těch 17 kg nabrala zpět,ale k tomu ještě dalších 17. No, hotový Hrošík. Sama vidím a cítím,že to takhle dál nejde. Ze mne musí něco nebo někdo nakopnout. A takovímhle impulsem jste se stali právě vy Rýžovky. Rýži mám ráda. Problém spíš vidím ve směnném provozu. Nemáte s tím někdo zkušenost? Napište prosím. Zítra vyrazím pro Basmati. Držte mi palce,at se k vám pridám co nejdřív.

Králíček - 2. leden 2014 00:04

Ahoj holky a kluci:-) Tak protože jste tu i v dalším roce, přidávám se. Ted jsem poslední měsíc přibrala zase 3 kila a asi by to šlo nahoru stále.
Želvo a Králíčku, rýžovkou to půjde. Chce to vydržet prvních pár dní. Po 14 dnech se krásně smrskne žaludek a dieta se stává součástí změny života. Proto já bych osobně do dělenky nešla, ta se zbytek života asi udržet nedá. Před 7 lety jsem zhubla asi 36kilo..Držím to od té doby ,jen ted od podzimu jsem se pořádně rozjedla. Rychle najedu zpět, zvlášt po tom co všude čtu..
Takže dnes je večer 3.1.2014 a já vážím momentálně 72kilo..
Pište, ať se podpoříme a dávejte pozitivní výsledky:-)

hely - 3. leden 2014 18:18

Zdravím,
chci se pustit do rýžové diety. Píšou zde, že se má držet 3 - 10 dní, jakou dobu tak doporučujete? :)

Kokosek - 8. leden 2014 17:38

Ahojky. Tak dneska jsem se konečně pustila do dietky, u mne spíš do DIETY.
Nemužu ani napsat kolik měřím,ale hlavně vážím,v předchozích komentářích jsem
takovou váhu ani nezaznamenala. Možná později. Vysněný cíl by byl aspon mínus
30 kg,ale budu ráda a štastna i za prvních 10. S vaší podporou a radama to určitě
půjde. Jinak dneska 1.den-dobrý. Uvařila jsem si rýži natural,neosolenou. Má krásně
oříškovou příchut. Byla jsem celý den doma,takže pohoda. Od zítřka to bude horší,
v práci budu mít svačinu až po šesti hodinách od snídaně,nevím,jak to vydržím. Ale dala jsem se na boj,budu bojovat stejně jako vy ostatní. Bez překážek by to bylo moc lehké. Uvidím,příští týden napíšu. Zatím pa.

Králíček - 15. leden 2014 20:41

Ahoj holky,jake mate zkusenosti s ryzovou dietou? Chtela bych 5 kilo dulu a to rychle :)

Jana - 20. leden 2014 15:24

Ahojky milé Rýžovky, Tak jakpak se vám daří? Jak jsem před týdnem slíbila,že vás budu informovat,tak jsem tady přesně o 5 kg lehčí a 7 cm v pase menší. Je mi jasné,že jsou ton zatím přesuny vody z těla, ale i to potěší. Rýžička mi pořád chutná,s kuřecím masem, s různýma druhama zeleniny, s vajíčkem, se sýrem, s houbama, se zeleninovýma salátama. Budu bojovat dál a dál. Napište,jak se vám daří,každý malý uspěch se počítá. Držím vám všem palce a těm nerozhodným doporučuju at jdou do toho. Zatím pa-příští týden se ozvu.

Králíček - 22. leden 2014 17:57

Ahoj :) rýžovou dietu jasně zkusila na týden a díky ní jsem zhubla 3.5kg. A po několika měsících mám už 10 kg dole. Nemůžu si na ni stěžovat. Doporučuji

Alice - 27. leden 2014 12:31

Ahoj od zítřka bych chtěla začít s rýžovou dietou potřebovala bych dát dolu aspoň 10kg podle toho co píšete tak to funguje jsem nadšená z vašich komentářů,tak doufám ,že to taky dokažu

Janča - 3. únor 2014 13:19

Ahoj všem, tak ode dneška držím rýžovku, tak jsem zvědavej, jak dlouho to vydržim. Musim se ovšem přiznat, že první den jsem nevydržel a do rýže si přidal trochu zeleniny. Je večer a zatím se cítím fajn, ani hlad nemám, tak snad to tak pujde dál a bude to vše ok. Ke konci roku jsem totiž přišel o práci a od té doby jsem nabral 6kg, které jsem za ten půlrok co si mě nechali v práci, schodil. Prostě hrůza. No muj cíl je schodit cca 15-25kg. V půlce ledna jsem měl 115kg a to na mých 189cm je opravdu hodně a mě samotnýmu to vadí. Tak držte palce lidičky, abych mohl i já napsat jak to dobře funguje.

Jimmy - 5. únor 2014 23:14

Zdravím všechny na rýžovce , od 5 ledna mám dolů 6 kg a k tomu 3 narozeniny něco málo jsem hřešila(pekla dort tak musela ochutnat krém),ale váha už jde dolů. K tomu piji čaj Pu -Erh Fitnes .Doporučuji ho všem .

Zuza - 7. únor 2014 21:53

prosim co je osmihodinova dieta? zacinam a chci zkusit ryzovou dietu...
dekuji :-)

Myšule :-) - 10. březen 2014 18:32

Ahoj, můžu si k té rýži vzít třeba i kečup? Nebo je kečup nevhodný kvůli sacharidům?

Lenka - 25. březen 2014 11:05

OSMI HODINOVÁ DIETA JE ŽE SE JÍ OD 7 HODIN DO 15 HODIN NEBO JAK TO POTŘEBUJETE ALE POŘÁD STEJNĚ OVŠEM MALÉ PORCE ,JÍ SE VŠE A CHCE TO POHYB PROTOŽE JSEM JIŽ DOMA A NECHODÍM DO PRÁCE TAK SI TAKTO UDRŽUJI SCHOZENÁ KILA ALE JÍM OD 9 DO17 HOD .A CHODÍM NA PROCHÁZKY

BOUBELKA - 25. březen 2014 12:59

Ahoj holky. Možte mi prezradiť recept na tie ryžove placičky? Od zajtra chcem vyskusat ryžovu dietu,tak držte palce. Pokusim sa zapojit cvičenie na rotane + in-line brusle....

Žužlik - 30. březen 2014 14:28
starší komentáře

Aktualizace článku a komentářů

Přidat nový komentář:

Jméno: Email: