Hubnutí s česnekem

Česnek, který je právem nazýván všelékem, je přírodní antibiotikum, které pomáhá při chřipce, chrání před cévními a srdečními onemocněními a zároveň má antibakteriální a protirakovinné účinky. Stimuluje celkově organismus, působí při střevních potížích, revmatismu, hlísty... Jeho schopnosti a účinky se nedají popsat v jednom odstavci. Navíc obsahuje spoustu minerálů a vitamínů.

Česnek také pomáhá při hubnutí. Konzumace česneku podporuje uvolňování noradrenalinu, který podporuje spalování tuků. Ovšem aby byl česnek účinný je nutné jej nijak nepřipravovat. Použijte česnek syrový buď v pomazánce, na chlebu, přidáním do omáček až na talíři. Optimálně jezte 2 - 3 stroužky kvalitního česneku denně a budou se vám rychleji spalovat tuky. Kvalitním česnekem se ovšem nerozumí napodobenina zvaná čínský česnek, který je k dostání ve většině obchodů. Někdy označován jako česnek ze Španělska, kde se jen balí, ale jinak pochází z Číny.

Pokud máte možnost, používejte český česnek, který seženete na některých trzích, v bioobchodech, u rodiny na vesnici.

Teď je otázkou, jak se zbavit nepříjemného zápachu po česneku.

• vyčistěte si zuby, pak použijte ústní vodu a znovu si vyčistěte zuby
• vypijte 3 sklenice mléka
• žvýkejte čerstvou petržel nebo mátu
• vyčistěte si zuby a žvýkejte žvýkačku
• nemáte-li jinou možnost, žvýkejte jen žvýkačku