Vytvoření jídelníčku
Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček
Krabičková dieta
Krabičková dieta je stále víc oblíbenější mezi hubnoucími. Má spoustu výhod, ale také nevýhod. Díky krabičkové dietě můžete hubnout a přitom se nemusíte starat, co byste měli jíst.
Základem krabičkové diety je, že vám vámi vybraná firma bude dovážet připraveno jídlo až domů. V krabičkách se skrývá vyvážené jídlo s celkovým denním příjmem kolem 5 000 kJ pro ženy a kolem 7 000 kJ pro muže, které je rozvrženo do pěti porcí.
Nemusíte se o nic starat, budete pravidelně jíst jídlo z krabiček a budete hubnout. S krabičkami můžete zhubnout kolem 5 kg měsíčně (záleží na konkrétní firmě a jejím stravovacím plánu). Samozřejmě si za tento krabičkový systém zaplatíte - někdy více, někdy méně. Jeden den stojí 250 - 500 Kč. Diety jsou sestavovány buď na pracovní, nebo celý týden. V případě speciálních požadavků (alergie, vegetariánství...) se vám firmy s krabičkovou dietou za poplatek nebo zdarma přizpůsobí.
Výhody krabičkové diety
- nemusíte přemýšlet nad jídlem a počítat denní příjem
- nemusíte nakupovat
- nemusíte vařit
- jídelníček je sestavován odborníky
- vynaložené peníze vás nutí dietu dodržovat (snad)
Nevýhody krabičkové diety
- jídlo vám nemusí chutnat
- nebudete mít chuť na dané jídlo
- můžete mít chutě na jídlo, které vaříte pro ostatní
- na návštěvě můžete mít tendenci jíst něco jiného
- je nutná silná vůle
Záleží jen na vás, zda-li je krabičková dieta ta pravá pro vás.
Krabičková dieta Praha, Brno, Ostrava
Diskuze:
Dobrý den,začínám s krabičkovou dietou, naštvala jsem se na sebe, budu ji držet 1 měsíc, tak jsem zvědavá, jak to dopadne, jím 5xdenně dle krabiček. Dopoledne jím víc než jsem jedla, tak se trochu přemáhám a odpoledne jsem byla zvyklá jíst více, takže mám trochu hlad.
Denisa, (91,3/170), 2011-04-27 05:20:00
já mám s krabičkovou dietou od REKLAMA dobré zkušenosti, líbí se mi, že se nemusím o nic starat, jídlo je dobré a s dovážkou až do domumacik007, 2011-06-16 11:19:46
take bych rada zkusila krabickovou dietu ,ale nevim na jakou firmu se mam obratit.bydlim ve meste kde asi nic takoveho neni muzete me poradit na koho a kam se mam obratit.dekuji lenka, 2011-09-05 13:51:54
krabickova dieta by mi stahla celou vyplatuDenisa, 2011-09-13 10:27:53
Aj ja som na krabičkovej diéte janka, 2011-10-27 20:38:41
Věřím, že krabičková dieta vede ke snížení váhy, ale za ty peníze se stravuje celá rodina. Málo lidí si může tento luxus dopřát. Zhubnout se dá i mnohem levněji.není těžké si připravovat dietní jídlo. Mnohem těžší je vytrvat a nevrátit se ke špatným stravovacím návykům.. Majka, 2011-11-13 15:40:44
Již měsíc jím krabičkovou dietu. Shubla jsem 6 kg. Celedenní strava 5000 kj, stojí na den 190 Kč.Hanka, 2011-11-23 22:46:17
No právě denně 190,to je více jak výdaje za měsíc na jídlo pro mou 4členou rodinu. Petra, (65/161), 2012-01-02 07:01:21
No, já nevím, mně se to tak drahé nezdá. Znám kolem sebe spoustu lidí, kteří tuhle částku lehce prokouří a propijí v alkoholu. Ale chápu, že ne každý si to může dovolitMíša, 2012-01-02 17:59:29
Hanko a Janko, mohu vás poprosit o název firmy, se kterou spolupracujete? Mockrát děkuji a přeji hodně úspěchu.. Jitka, 2012-01-02 23:48:04
Dobrý den,já jsem si dietu objednala u firmy dietaprovsechny a po týdnu jsem velice spokojená. Jak uvedla Denisa, také mám problém dopoledne do sebe jídlo dostat a večer mám trochu hlad (no spíš chutě). Ale začíná to být lepší. Jídlo je velice dobré. Jím skoro všechno. Nejedla jsem jogurty, ale tato firma si dělá většinou vlastní a jsou moc dobré. Asi to bude první dieta, kterou poprvé zvládnu.
Sára, 2012-01-11 19:28:56

Lenka, 2011-02-25 10:47:55