prádlo na hubnutí
hubnutíJak zhubnout

Chcete zhubnout? Podívejte se, co byste všechno měli dělat.
Jak zhubnout

jídelníčekVytvoření jídelníčku

Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček

cvičeníCviky na břicho

Cvičtě účinně břicho tak, abyste si jej pořádně vytvarovali.
Cviky na břicho

Dietní cuketa

Udělejte si na oběd dietní cuketu s kuřetem

Ingredience:
(1 - 2 porce)
1 cuketa
150 g kuřecích řízků
1 lžíce olivového oleje
1 cibule
1 stroužek česneku
4 rajčata
5 žampionů
1/3 čínského zelí
sůl, pepř, chilli

Postup:
Na rozpáleném oleji osmažíme nakrájenou cibuli a česnek. Dále přidáme na kostičky nakrájené kuřecí maso, které osolíme a opepříme.
Žampiony nakrájíme na plátky, zelí nakrouháme a cuketu nakrájíme na kostičky. Přidáme vše k masu. Zalijeme vodou.
Mezitím spaříme rajčata, oloupeme je a nakrájené je přidáme k masu a zelenině.
Chvíli dusíme, okořeníme a podáváme s rýží nebo bez.

 



Diskuze:
Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:

(povinné)


(nepovinné)

(nepovinné)




PRAVIDLA DISKUZE