Dietní jablečný závin

Udělejte si dietní jablečný závin, do kterého nebudete dávat žádné máslo nebo tuk.

Ingredience:
200 g husté nízkotučné smetany
150 g hladké mouky
špetka soli
250 g jablek
skořice
ořechy
rozinky

Postup:
Smetanu smícháme s moukou a solí. Uhněteme pevné těsto.
Těsto vyválíme.
Jablka nastrouháme, smícháme se skořicí, nasekanými ořechy a rozinkami.
Na těsto dáme jablečnou směs, zavineme, potřeme lehce vodou a pečeme v troubě asi 40 minut při teplotě 180°C.
Dietní jablečný závin je velmi dobrý. Hlavně je bez cukru a tuku.

Dobrý den, je mi skoro 14 lrt a jsem strašně tlustá poradítemi prosím nějakou dietu? za odpověd předem děkuji..

Kateřina, (85/160), 2011-10-22 11:29:27