prádlo na hubnutí
hubnutíJak zhubnout

Chcete zhubnout? Podívejte se, co byste všechno měli dělat.
Jak zhubnout

jídelníčekVytvoření jídelníčku

Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček

cvičeníCviky na břicho

Cvičtě účinně břicho tak, abyste si jej pořádně vytvarovali.
Cviky na břicho

Jarní salát

Udělejte si k obědu nebo na večeři jarní salát.

Ingredience:
(1 porce)
1 menší cibule
1 paprika
1 rajče
několik ředkviček
1 stroužek česneku (nemusí být)
polovina ledového salátu
lžíce olivového oleje
lžička octu
sůl, pepř

Postup:
Cibuli nakrájíme na proužky. Omytou papriku také nakrájíme na proužky, rajče a ředkvičky nakrájíme na plátky. Ledový salát nakrájíme na malé kousky. Vše promícháme.
Ocet smícháme s olejem, pepřem, solí a prolisovaným česnekem. Zálivku vmícháme do zeleninového salátu.
Jarní salát dáme odpočinout na půl hodiny do lednice a poté ho podáváme s pečivem či bez něj.

 



Diskuze:
Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:

(povinné)


(nepovinné)

(nepovinné)




PRAVIDLA DISKUZE