Kuřecí špízy

Udělejte si na dietní oběd nebo večeři kuřecí špízy.

Ingredience:
(2 porce)
300 g kuřecích prsíček
1 červená paprika
1 cibule
1 lžíce olivového oleje
2 stroužky česneku
2 plátky slaniny (není nutné)
grilovací koření
sůl, pepř

Postup:
Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky. Dáme je do mísy, kde přidáme olej, prolisovaný česnek, grilovací koření, sůl a pepř. Vše promícháme a dáme do lednice na jednu hodinu.
Nakrájíme cibuli na kolečka, papriku na kostky a slaninu na kostky.
Na špejli napichujeme kousky masa, slaniny, cibule a papriky. Špízy dáme do pekáčku vyloženého pečícím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180°C asi 20 minut.
Kuřecí špízy jsou velice dobré s brambory nebo jen se zeleninou.