Vytvoření jídelníčkuNaučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček
Vločkové kuličky
Udělejte si na Vánoce dietní cukroví. Dnes vám doporučujeme vločkové kuličky.
Ingredience:
200 g ovesných vloček
50 g žitných vloček
125 g flory light
80 g třtinového cukru
3 - 4 lžíce rumu
kokos na obalení
Postup:
Vločky opražíme na pánvi (bez použití tuku). K vločkám přidáme cukr, roztopenou floru a rum. Vytvoříme těsto, které necháme chvíli odpočinout v lednici.
Z těsta pak tvarujeme kuličky, které obalíme v kokosu.
Tyto vločkové kuličky jsou velmi jednoduché a dobré.
Diskuze:
Recepty a jídelníčky


