Dieta v krabičkách

Oblíbená a účinná dieta v krabičkách je pořád více populárnější. Nemusíte si vařit, jídlo v krabičkách vám dovezou až pod nos, vy si pochutnáte a hubnete. Na druhou stranu si za jídlo, které je správně sestaveno, pěkně zaplatíte. Nemusíte už polykat pilulky, které často mají nejistý výsledek, stačí jen správně jíst jídlo v krabičkách. Je to vlastně krabičková dieta.

Dieta v krabičkách je založena na pravidelném jídle - jí se pětkrát denně a celkový denní příjem se pohybuje okolo 5 000 - 6 000 kJ pro ženy a pro muže 7 000 - 8 000 kJ. Obvykle je jídlo rozváženo jen přes pracovní týden, někdy i v sobotu. O víkendu se předpokládá, že se nebudete moc přejídat a budete jíst pravidelně. Můžete si ale dopřát jídla, která běžně jíte. Přes týden se musí dodržovat přesný plán jídel bez mlsání, v tomto případě váhový úbytek nenechá na sebe dlouho čekat. Během měsíce můžete zhubnout několik kilogramů.

Firmy nabízejí dietu v krabičkách ve velkých městech (Praha, Brno, Ostrava), ale i v menších. Stačí si vybrat jen správnou firmu nejlépe dle referencí a nabídky (udržovací, hubnoucí, vegetariánské nebo speciální krabičky). Cena se pohybuje mezi 200 - 400 Kč za den, záleží na konkrétní nabídce firmy. Krabičky vám dovezou domů nebo do práce, vy si je jen ohřejete a můžete jíst a přitom hubnout.

Výhody diety v krabičkách

• nemusíte nakupovat
• nemusíte si vařit
• nemusíte držet nesmyslné diety
• nemusíte se přejídat po příchodu z práce, protože přes den nebyl čas na jídlo nebo vaření
• jíte pravidelně
• jíte vyvážené jídlo
• k dodržování diety vás přinutí cena krabiček

Nevýhody krabičkové diety

• přesně dané jídlo, na které nemusíte mít chuť nebo vám nechutná
• menší porce než na jaké jste zvyklí
• chutě
• (nutné) ochutnávání při vaření pro druhé
• špatně sestavené jídlo firmou (ne všechny jsou kvalitní)
• můžete mít hlad
• slabá vůle
• vysoká cena

Vypadá to, že dieta v krabičkách se určitě vyplatí, ale jen v případě, že ji chcete dodržovat a nebude k tomu mlsat či konzumovat jiné jídlo mimo plán.