Dieta Victorie Principal

Victoria Principal je herečka, kterou nejvíce proslavila role v americkém seriálu Dallas. Určitě si ji pamatujete i vy.
A právě Victoria Principal si sestavila vlastní dietu, která je podle ní velmi účinná. Herečky někdy potřebují velmi rychle zhubnout mnoho kilogramů a každá z nich má svůj vlastní osvědčený způsob.

Dieta Victorie Principal slibuje, že během sedmi dnů můžete zhubnout až 5 kg. 5 kg za týden - komu by se to nelíbilo, že?
Důležité je dodržovat několik zásad a přesně stanovený jídelníček.

Zásady diety Victorie Principal

• dieta musí být přesně dodržována (bez výjimek)
• po 20:00 již nic nekonzumujeme
• káva a alkohol je zakázán
• bereme tablety kalcia (vápníku)
• konzumujeme jen kvalitní chléb s dostatkem vlákniny
• na saláty nepoužíváme tučné zálivky
• nekonzumujeme jídla v konzervě (kromě tuňáka)
• pijeme dostatek tekutin (neperlivou vodu, obyčejnou vodu, čaj)
• při přípravě jídla používáme bylinky a koření
• před každým jídlem vypijeme sklenici vody
• s každým jídlem vypijeme sklenici vody

Jídelníček

První den

snídaně: smažený 1 bílek, krajíc celozrnného chleba
oběd: zeleninový salát (bez rajčat) s plátkem krůtího masa
večeře: zelenina (200 g) vařená v páře

Druhý den

snídaně: sklenice 100% ovocné šťávy (bez cukru), krajíc cel. chleba
oběd: hlávkový salát s rajčetem, 100 g tuňáka
večeře: celer vařený v páře, 200 ml slepičího vývaru (málo solený), kousek kuřete

Třetí den

snídaně: krajíc celozrnného chleba s rajčetem
oběd: kuřecí salát, 2 ks toastového chlebu
večeře: zelenina (200 g) vařená v páře

Čtvrtý den

snídaně: smažený 1 bílek, krajíc celozrnného chleba
oběd: syrová nebo v páře udělaná zelenina
večeře: grilovaná ryba s koprem, brokolice (200 g) vařená v páře, 2 ks toastového chlebu

Pátý den

snídaně: sklenice 100 % ovocné šťávy (bez cukru), krajíc cel. chleba
oběd: salát s krevetami, žampiony, rajčaty, hlávkovým salátem a zálivkou
večeře: zelenina (200 g) vařená v páře

Šestý den

snídaně: 1/4 nakrájeného menšího melounu nebo šálek jahod, krajíc celozrnného chleba
oběd: kousek vařeného kuřecích prsou s rajčetem, 1 ks toastového chleba
večeře: grilovaná ryba s koprem, 1 nakrájené rajče se zálivkou

Sedmý den

snídaně: nakrájené rajče nebo plátek melounu, krajíc celozrnného chleba
oběd: tuňákový nebo kuřecí salát
večeře: grilované kuře s bylinkami a česnekem, 200 g květáku nebo brokolice v páře, 2 ks toastového chleba

Jak jde vidět, během diety Victorie Principalové můžete mít obrovský hlad. Otázkou je, jestli je vhodné držet takovou drastickou dietu, kdy máte velkou šanci, že ztracená kila opět naberete...

opravdu to zabírá?

verča, 2011-01-01 14:42:29

Můžu vynechat vejce a maso nebo to bude potom bez účinku?

Bublina, 2011-02-07 22:55:30

jasne.. vynechej maso.. bude to mit skvely ucinek..jmenuje se anorexie.. a lidi na ni umiraj.

v, 2011-03-11 19:22:36

Pro V... to sedělo...

Renata, 2011-04-12 15:24:21

Po celeru zvracím, můžu ho nahradit něčím jiným? Navíc mi přijde, že je v tom jídelníčku málo bílkovin, co když si k salátu dám jogurt nebo bílek?

Kátík, 2011-09-18 22:36:25

Anorexie ? .. Vždyť je to úplně normální, zdravý a chutný jídelníček .. Jediná vyjímka je jídlo 3krát denně, ale někomu to vyhovuje.

Monča, 2012-02-06 01:23:17

Normální jídelníček? No to snad ne ???? .V. má pravdu.

Majka, 2012-02-26 17:53:43

doporučuju zhubla sem 7kg.za 8 dní akorat místo masa jsem jedla tofu jsem vegetariánka jinak držim všem palce.

weva, 2012-05-08 18:20:58