Jablečná dieta

S podzimem je často spojena jablečná dieta. Všude je velká úroda jablek, tak proč byste toho nevyužili. Dieta se drží tři dny, během kterých se konzumují pouze jablka. Během této doby nejenže očistíte tělo od škodlivých toxinů, ale také zhubnete až 3 kg. Stačí jen jíst oblíbená jablka, která jsou velmi zdravá.
Jako detoxikační dietu doporučoval jablečnou dietu jasnovidec Edgar Cayce.

Během dne smíte sníst 10 - 12 jablek. Je jedno, jakou si vyberete odrůdu, klidně zkuste jakoukoliv. Jablka zasytí na delší dobu a k tomu snižují cholesterol. K tomu navíc obsahují vlákninu a velké množství vitamínů.
Nezapomeňte vypít nejméně dva litry neslazených tekutin nebo bylinkových čajů.
Poslední den večer snězte lžíci olivového oleje, který slouží k pročištění organismu.

Jablka můžete jíst v jakékoliv úpravě; syrová (obsahují nejvíce vitamínů), pečená, vařená i sušená. Můžete si je dochutit kořením (skořice, anýz), ale nepoužívejte cukr nebo sůl.

Jablková dieta by se měla držet nejméně dvakrát ročně, aby se tělo očistilo od škodlivých látek. Výhodou této diety je, že je levná. Pokud máte jablka ze zahrádky, tak vás nic nestojí a pokud ne, tak v obchodech se cena jablek pohybuje na velmi dobré úrovni.

Tak jím jablka tepre 4 hodiny a uz je nechci ani vydět a chci si jít upéct slané listové mřížky ... jaj musim to zvladnout

Klára, 2012-01-25 12:36:49

Tak dnes první den a uz mam v sobě 3 jablicka....a ten pocit na zubech je hroznej....jim kazdy tri hodiny jedno a pul vic do sebe nedam...a jedno se mi zda malo...ale je po nem hned hlad takze neustale piju vodu a čaj....jsem zvedava jak dlouho to vydrzim doufam ze aspon tri dny

Ajule, 2012-01-25 14:37:20

ahoj ja začnu zítra taky,holky doufám že to zvládnu..Mám malé děti a to jsou roštáci a právě me to láka furt něco jist..tak zítra jupi.

nika, 2012-01-25 22:05:46

ahojik tak už mam za sebou 2dny a snim max.6jablek strašně to sití a citím jse nafouklá ale kilečka dolu jdou:-o)) nejhorši je to piti ja dosebe nedostanu někdy ani litr(

amalka, 2012-01-26 17:48:53

jo a koupila jsem si twist stepper tak cvičím tak holky dotoho dělate to pro sebe:-o))

amalka, 2012-01-26 17:50:41

Chtěla jsem se jen zeptat, opravdu to funguje? Špatně snáším když mam hlad, mota se mi hlava a bolí mě, máte s tím někdo zkušenosti? Moc děkuji za odpověď.
Zuzka

Zuzana, (61 kg/168 cm), 2012-01-27 18:00:05

Ahojík, chtěla jsem se zeptat, kolik jste zhubli během těch tří dnů. Taky se na to chystám, ale musím si dodat odvahu s těma jablkama Potřebuji shodit tak 6 kg, samozřejmě né najednou ale do června, takže mám trochu času, tak piště výsledky.

jenny, 2012-01-29 21:28:38

Ahoj, není zde po dietě jo-jo efekt? jinak držím všem palce =o))

Janča, 2012-02-01 18:11:03

Ahoj holky ode denska skusim tuhle dietu. Jsem zvedava chtela bych zhubnout tak snad mi to vyjde.

klarcza, 2012-02-08 10:20:15

ahoj,chci se vámi podělit o mojí zkušenost.Jablečnou dietu jsem zahájila už minulý týden,od rána do odpoledne se cpu jablíčkama,ale jen dorazím domů,tak je všemu konec,prostě se neudržím,po třech dnech si nadávám,že jsem .to.mohla mít za sebou.Včera jsem zahájila druhý pokus,přiznávám,večer jsem ujedla synovi trochu ryby,snad se nic strašného nestalo.A dneska si říkám,že zítra bude konec,tak se snad zadaří.Potom se s váma podělím o výsledky.Sama jsem zvědavá,přestala jsem kouřit a mých přibraných 7 kilo se mě drží ať dělám,co dělám.

Ála, (65/170), 2012-02-08 12:18:49

AHOJ....Začíná dnes někdo...

pety, (66/173), 2012-02-14 08:30:25

Ahojki, dnes jsem nakoupila jablíčka všeho druhu a zítra začínám , mám slabou vůli , ale budu se snažit.Dám vědět. Dana

Dana, (67/158), 2012-02-15 20:46:30

Ahoj, chtela bych to od soboty vyzkouset alespon na sest dni. Akorat si nejsem jista, jestli kdyz vydavam kazdy den dle meho dost energie (3x tydne chodim behat na hodku a pul a 2x tydne chodim na tancovani na hodku a pul a kazdy den 20 min cvicim) je v tomhle dost energie, kterou potrebuji? Mate nekdo nejaky nazor? Rozhodne se nechci na tyden prestat hybat. Diky za odpoved Sabina 18

Saba, 2012-02-17 00:46:54

od zítřka jdu na to jablka miluju, takže to nebude doufám problém. potřebuju do léta shodit 10 kilo co sem nabrala po úraze a tohle chci udělat jako takový start

eliška, (85/185), 2012-02-19 19:52:12

Tak od zitra zaciname s kamoskou s touto dietkou tak uvidime,protoze jablicka mam moc rada a myslim ze by bylo dobre kazdy den jist neco jineho treba mrkve,okurky,papriky,pomerance,aby bylo vice vitaminku a hlavne aby jsme se netrapily cele dny jen s jablickama,tak uvidime snad do leta budu mit to ploche brisko ))

Simonča, (65kg/173cm), 2012-02-21 19:00:28

Ahojky,dneska jsem taky začala,držela jsem mlékovku jenže jsem shodila jen 3 kg ,dala jsem si 14 dní pauzu a jdu do téhle jablečné,nezačala jste taky některá?

Míša, (56/158), 2012-02-27 14:38:41

Já Začínám od Zítra
Dnes jsem měla ananasovou, a Mám celou Nateklou Pusinku..:X Takže Zítra Jablková, tak na týden to Vidím

Verča, (70/173), 2012-02-27 19:44:53

ahoj,chtela bych se zeptat jestli je u teto diety hlad?

Pavca, 2012-03-03 23:37:02

Ahoj holky.Ted jsem skončila s americkou dietou,dala jsem dolu 6 kilo,což je dobré,ale ještě tak 3kg potřebuji sundat.V úterý začnu s jablíčkovou,tak snad se zadaří.

Janule, 2012-03-04 22:05:57

Holkya pily jste kavu?

zuzka, 2012-03-04 23:40:52

Ahoj Zuzko, kavu zakazuji ve vetsine diet, ale jen kuli kofeinu, pry navozuje pocit hladu. Ja osobne s tim problem nemam, takze udelej test

Věra, 2012-03-05 09:38:50

Děkuji pani Verko.

zuzka, 2012-03-05 16:02:56

Od zítra jdu do toho, aspoň na 4 dny!

Elena, 2012-03-05 20:37:58

Ahoj,opravdu ta jablecna pomaha?Potrebuji shodit minimalne 6 az 8kg.

Ilca, (75/163), 2012-03-05 22:06:15

Ahojky,opravdu ta jablecna funguje?Jak dlouho ji mam drzet kdyz chci zhubnout 6 az 8kg?

Ilca, (75/163), 2012-03-05 22:08:33

Od zítřka jdu do toho Tak jsem zvědavá! Potřebuji zhubnout tak těch 7 kilo, ať jsem na léto krásná

Sára, (61/166), 2012-03-07 18:06:20

Ahojte holky opravdu ta dietka pomaha a hubnete aspon ty 3kg.Dá se to vidržet?

zuzka, 2012-03-08 19:34:24

Také to od pondělka vyzkouším(přes víkend budu v práci), nerada bych riskovala celodení zavření na toaletách Nevím zda-li by to šéf pochopil

petula, (60/162), 2012-03-08 19:50:59

Myslíte si,že při jablečné dietě můžu chodit na HEAT? (cvičení) Nebude mi na to scházet energie?

petra, 2012-03-12 20:08:25

ahojky tak ja jdu do toho zítra moc se těšim a všem držim palce

venda, 2012-03-12 21:57:04

Obdivuji jak to všechno zvládáte,já nějak nestíhám nic,mám dvě práce,čtyřikrát do týdne jedu 15 hodin a jinak 8 hodin práce,takže když přijdu normálně domů,tak jsem tak hotová,že cvičit to fakt nejde,ale od zítřka chci začít papat jablka,tak uvidíme,držte palečky a Vám všem přeji KILA DOLŮ

Andrea, 2012-03-12 23:59:37

O této dietě jsem četla v knížce detoxikace organismu a sama jsem ji jednou vydržela a hned 3kila dolů, ale byla tam ještě podmínka, že pít pokud možno čistou vodu a naopak nepít 20minut před a po jídle a hlavně vydržet.

Eva, 2012-03-19 22:27:15

je to strašné, člověk má furt hlad a jablka i jako oběd není zrovna dobré.

já, 2012-03-20 14:39:52

Ahojik, tak já zkusím od soboty tu jablečnou dietu, ale jak jsem to tu četla, tak se může držet jen 2x do roka. Tak uvidíme jak mi to půjde

Marcela, 2012-03-21 09:59:16

Aojky, od soboty se pokusím držet jablečnou dietu, jdete do toho některá se mnou? .-)

Marcela, 2012-03-21 10:02:48

Ahojky začínám už zítra a zkusím alespon 5 dni, chci zhubnout minimálně 5 kilo.. držte mi pěsti

Karolína, (64/161), 2012-03-23 01:25:31

Ahojky,tak ode dneška začínám s vámi

Andrea, 2012-03-24 07:42:31

Ahojda,tak jak ste na tom s kilama? Já do toho jdu od zítra,snad se zadaří mějte se

Lída, 2012-03-25 20:34:40

a není tech jablíček hodne? a to jeste můžou být různé velikosti,.. říká se , že jsou kalorická dost a žádné bílkoviny, evím zda veřit

lena, 2012-03-25 21:58:47

Ahoj,tak jablečný den je úspěšně za mnou celý den v pohodě ale teď večer jsem málem umřela-strašný chutě i na to co normálně nejím zítra už jedu normálně ale podle toho co jsem vyčetla,budu jablka jíst před každým hl. jídlem a místo svačin mějte se (jinak dnes večer mám o 1,6kg míň než včera

Lída, 2012-03-26 20:32:36

Dnes je to sedmí den co držím tuto dietu, mám šílený hlad. Zítra začínám s detoxikačním čajem..Vám ostatním držím palce!

Beata, (49/171), 2012-03-28 02:01:50

Beatko a kolik jsi zhubla za tech 7dni? Jedla jsi jen jablka a nic jinyho?

Ali, 2012-03-28 14:34:36

HOLKY KDO DO TOHO JDE SE MNOU??? Aspon na par dni

Ali, (91,5/164), 2012-04-02 11:06:11

Ali já bych do toho stebou klidně šla ale až od středy ... tuto dietu jsem tady našla až dnes a zítra bych si domu pořídila jablíčka nepujde do toho teda nějaká od středy??

Péťa =0), 2012-04-09 11:00:39

Tak Peto jdem do toho spolu od stredy?

Ali, 2012-04-09 14:18:47

Dobře Ali .. ve středu teda začínáme.. chtěla jsem sice nakonec začít s mléčnou dietou,ale když do toho jdeš tak začnu ve středu s jablkama

Péťa =0), 2012-04-09 20:54:08

Holky,jdu do toho taky
Napište sem prosím potom,kolik máte dole

Nelča, (60/167), 2012-04-09 22:30:42

Děvčata, jak při této dietě cvičíte?? ... Nebo spíše jak dlouho denně Děkuji

Péťa =0), 2012-04-11 19:23:07

Dnes to držím první den, jsem unavená,ale jde to.Cvičila jsem.

Evik, (58/160), 2012-04-16 21:18:54

Držela jsem jeden den. Večer mi bylo strašně zle. Ráda jsem vyzkoušela, ale už ne. A opravdu každý je jiný a vše je individuální.

Barbora Černá, 2012-04-24 19:13:02