Melounová dieta

Meloun je ideální potravina na redukci váhy. Obzvláště v létě, kdy je ho dostatek. Při melounové dietě se konzumuje převážně meloun. Meloun obsahuje hlavně vodu, proto má nízkou energetickou hodnotu a to 70 - 130 kJ.

Pokud budete celý den konzumovat meloun, můžete za den zhubnout 1 kg. Přesněji nezhubnete 1 kg tuku, ale jen se vám odvodní tělo. Tato melounová dieta je spíše vhodná jako očistná, protože zbavíte tělo škodlivých látek. Melounovou dietu byste neměli držet déle než tři dny.

Při melounové dietě můžete jíst jakýkoliv druh melounu, protože všechny druhy jsou velice nízkokalorické. Meloun se jí pravidelně pětkrát denně. Nezapomeňte při této dietě dostatečně pít - minimálně 3 litry neslazených tekutin.

Melounová dieta je vhodná, pokud chcete ve velmi krátkém termínu zhubnout třeba do plavek nebo do oblíbených šatů. V žádném případě není vhodné ji držet déle než tři dny, pak by mohlo být ohroženo vaše zdraví. Během tří dnů diety můžete zhubnout až 3 kg.

Druhou možností melounové diety je kombinovat meloun s popcornem. Ke každé porci melounu si vezměte 1 šálek popcornu. Popcorn (neochucený) zbavuje tělo tuku a meloun ho odvádí z těla pryč.

si nekdo dela srandu tohle nazvat dietou ... pouha ztrata vody je jen nebezpecna zdravi ... jakmile doplnite tekutiny tak vaha je zpet a treba taky za den

Vladimir, (79/173), 2011-08-12 16:33:43