prádlo na hubnutí
hubnutíJak zhubnout

Chcete zhubnout? Podívejte se, co byste všechno měli dělat.
Jak zhubnout

jídelníčekVytvoření jídelníčku

Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček

cvičeníCviky na břicho

Cvičtě účinně břicho tak, abyste si jej pořádně vytvarovali.
Cviky na břicho

Rýžové kuličky

Upečte si na Vánoce dietní cukroví. Dnes vám doporučujeme rýžové kuličky.

Ingredience:
60 g bílé rýže nebo 200 g uvařené rýže
40 g medu
40 g mletého kokosu
lžíce sušeného mléka (nemusí být)
8 mandlí
kokos na obalení

Postup:
Rýži uvaříme do měkka v lehce osolené vodě. Po uvaření bychom měli dostat 200 g uvařené rýže.
Do studené rýže vmícháme med, kokos a sušené mléko. Vše pořádně promícháme.
Mezitím si spaříme a oloupeme mandle.
Z rýže tvarujeme kuličky, doprostřed dáme mandli a kuličku obalíme v kokosu.
Rýžové kuličky dáme ztuhnout do lednice. Z uvedeného množství se udělá tak 8 větších kuliček.

 



Diskuze:
Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:

(povinné)


(nepovinné)

(nepovinné)




PRAVIDLA DISKUZE