Dieta baletek na 16 dní

Dieta baletek trvá přesně 16 dní a můžete zhubnout až 8 kg. Jídelníček je velice přísný, ale na jeho konci bude odmění menší váhou a nutností koupit si nové oblečení.
Jídelníček se musí přesně dodržovat a také musíte vypít denně minimálně 2 litry vody nebo bylinkových čajů.

Dieta baletek trošku vypadá jako mléčná dieta.
Předepsané jídlo se jí pravidelně po třech hodinách.

• 1. den 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka (nejlépe polotučného)
• 2. den bílý jogurt (ne nízkotučný), 150 g polotučného tvarohu, 150 g vařeného kuřecího, okurkový salát (nastrouhaná salátová okurka a citronová šťáva), 2 vejce natvrdo
• 3. den 100 g hroznů, 2 rajčata, 100 g kuřecí šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného tuňáka (může být i tuňák ve vlastní šťávě)
• 4. den jogurt, 250 ml mléka, okurkový salát, 100 g vařené zeleniny, 150 g kuřecí šunky
• 5. den 1 rajče + 1 vejce, 200 g ananasu (čerstvého), 100 g čerstvého sýru, 200 g manga (čerstvého), okurkový salát + kysané mléko
• 6. den 100 g kuřecí šunky, 100 g jahod, 150 g tvarohu, 150 g vařeného kuřecího masa, 250 ml kysaného mléka
• 7. den 1 vejce, 100 g hroznů, 100 g tvarohu, 150 g vařeného (dušeného) tuňáka, 250 ml polotučného mléka
• 8. den 1 banán, 200 g ananasu (čerstvého), 200 g manga (čerstvého), okurkový salát, 200 g jahod
• 9. den 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka
• 10. den 100 g hroznů, 2 rajčata, 100 g šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného tuňáka
• 11. den 100 g hroznů, 2 rajčata, 100 g šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného tuňáka
• 12. den bílý jogurt, 250 ml mléka, okurkový salát, 100 g  vařené zeleniny, 150 g kuřecí šunky
• 13. den 1 rajče + 1 vejce, 200 g ananasu (čerstvého), 100 g čerstvého sýru, 200 g manga (čerstvého), okurkový salát + kysané mléko
• 14. den 100 g kuřecí šunky, 100 g jahod, 150 g tvarohu, 150 g vařeného kuřecího masa, 250 ml kysaného mléka
• 15. den 1 vejce, 100 g hroznů, 100 g tvarohu, 150 g vařeného (dušeného) tuňáka, 250 ml polotučného mléka
• 16. den 1 banán, 200 g ananasu (čerstvého), 200 g manga (čerstvého), okurkový salát, 200 g jahod

Dieta baletek je docela nezdravá, během ní vám budou chybět určité živiny.
Pokud ji vyzkoušíte, podělte se o názor v diskuzi.