prádlo na hubnutí
hubnutíJak zhubnout

Chcete zhubnout? Podívejte se, co byste všechno měli dělat.
Jak zhubnout

jídelníčekVytvoření jídelníčku

Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček

cvičeníCviky na břicho

Cvičtě účinně břicho tak, abyste si jej pořádně vytvarovali.
Cviky na břicho

Rajčatová polévka

Udělejte si na dietní oběd nebo večeři rajčatovou polévku, která je zdravá, dobrá a dietní.

Ingredience:
(1 - 2 porce)
250 g rajčat
350 ml vody
2 lžíce smetany
1 ks nového koření
bazalka
sůl, pepř

Postup:
Rajčata nakrájíme nadrobno nebo je nejprve spaříme, oloupeme a pak nakrájíme.
Zalijeme je vodou, přidáme nové koření, pepř a sůl. A dáme vařit.
Až budou rajčata uvařená, přidáme do polévky smetanu a necháme minutku vařit.
Dietní rajčatovou polévku na talíři ozdobíme bazalkou a podáváme například s celozrnným pečivem.

 



Diskuze:
Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:

(povinné)


(nepovinné)

(nepovinné)




PRAVIDLA DISKUZE