prádlo na hubnutí
hubnutíJak zhubnout

Chcete zhubnout? Podívejte se, co byste všechno měli dělat.
Jak zhubnout

jídelníčekVytvoření jídelníčku

Naučte se sestavit správný jídelníček, po kterém budete hubnout.
Jak sestavit jídelníček

cvičeníCviky na břicho

Cvičtě účinně břicho tak, abyste si jej pořádně vytvarovali.
Cviky na břicho

Kuřecí na žampionech

Udělejte si na dietní oběd nebo večeři kuřecí na žampionech.

Ingredience:
(2 porce)
300 g kuřecích prsíček
1 cibule
1 lžíce olivového oleje
150 g žampionů
sůl, pepř

Postup:
Na rozpáleném oleji osmažíme drobno nakrájenou cibuli. Poté k ní přidáme kuřecí prsa nakrájená na kousky. Lehce je osolíme a opepříme a prudce je smažíme. Nakonec přihodíme na plátky nakrájené žampiony. Přilijeme trošku vody, přidáme trošku pepře a dusíme.
Až bude maso a žampiony hotové, vše dokořeníme a můžeme podávat.
Kuřecí na žampionech podáváme s brambory nebo jen se zeleninou.

 



Diskuze:
Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti nebo požádejte o radu:

(povinné)


(nepovinné)

(nepovinné)




PRAVIDLA DISKUZE