logo
pečení jídla
Proč máte chuť k jídlu, i když jste se zrovna najedli?
jízda na rotopedu a hubnutí
Rotoped a hubnutí: Jak pomáhá tento oblíbený stroj?
Rotoped je oblíbený stroj na hubnutí. Jízda posiluje tělo, spaluje kalorie a při...
jíst potraviny pro zdravé kosti
Potraviny pro zdravé a silné kosti
Některé potraviny pozitivně působí na kosti a pomáhají je déle udržet zdravé a s...
cvičení
Jak často cvičit, aby to mělo smysl?
Chcete zhubnout, ale nevíte, jak často byste měli cvičit, aby to mělo smysl? Pod...
čím nahradit vejce
Čím nahradit vejce při vaření, pečení a smažení?
Hledáte veganskou náhradu vajec, máte alergii na vejce nebo zrovna doma chybějí?...
žena jí listovou zeleninu
Listová zelenina je extrémně zdravá a chutná
Listová zelenina není jen nudný salát nebo zelí, ale obsahuje řadu cenných látek...
Akupunktura a hubnutí
Hubnutí pomocí akupunktury – jak to funguje?
Čínská medicína dokáže divy a to může platit i u hubnutí s akupunkturou. Jak pom...
ovoce
Ovoce s pozitivním vlivem na hubnutí
Měli jste za to, že ovoce se nesmí při hubnutí? Může. Dokonce mnohé druhy mají n...
recept na vajíčkový salát
Vajíčkový salát - recept na dietní verzi
Připravte si domácí vajíčkový salát, který není vůbec složitý. Podívejte se na p...
chřest
Chřest má významné účinky na zdraví
Sice je malý a nenápadný, ale chřest má významné účinky na zdraví. Podívejte se ...
mlsání
Jak na sobě poznáte, že máte přestat jíst sladké?
Pravidelně jíte sladké, ale máte pocit, že už je ho na vás příliš? Podívejte se,...
granola zapečené müsli
Co je granola? Připravte si ji sami doma
Granola je zapečené müsli, které je křupavé a chutné. V některých případech může...
borůvky
Borůvky: Znáte jejich účinky na zdraví?
Borůvky patří mezi velice zdravé ovoce, které se pyšní významnými účinky na zdra...
zdroje vitaminu K
Vitamín K: Co všechno svede a které potraviny ho obsahují?
Vitamín K je pro naše tělo velice důležitý. Najdeme ho v některých potravinách a...
avokádová pomazánka
Avokádová pomazánka - recept na zdravou pomazánku
Zpestřete si svůj jídelníček netradiční, ale velmi chutnou pomazánkou z avokáda....