logo
stravovani
Jak se projevuje špatné stravování?
bez masa
Náhražky masa nejsou jen sója a tofu. Zkuste i jiné
Nejíte maso a nebo ho jen chcete omezit a hledáte nějakou alternativu? Podívejte...
hubnutí
Jak opět nepřibrat poté, co jste zhubli?
Máte strach z toho, že opět přiberete poté, co jste pracně a dlouho hubli? Vůbec...
žena vyrábí koktejl
Které potraviny nejsou zdravé, ač se tak tváří?
Saháte často po různých potravinách v domnění, že jsou zdravé? Někdy se může stá...
draslík - potraviny zdroje
Účinky draslíku a v kterých potravinách ho najdete?
Draslík je cenný prvek, který je nutný pro různé procesy v organismu. Víte, proč...
dýňová semínka
Dýňová semínka mají významné účinky na zdraví
Dýňová semínka mají významné účinky na zdraví. Pomáhají jako prevence nemocí, př...
letní hubnutí
Jak zhubnout v létě? Proč je letní hubnutí snadnější?
Zhubnout v létě je mnohem snadnější než v zimě. Víte, proč byste se měli do hubn...
aloe vera
Aloe vera: Znáte její léčivé účinky a použití?
Aloe vera je dužnatá rostlina, která má plno účinků na zdraví. Podívejte se na j...
dukan vhodné potraviny
Dukanova dieta - vhodné a povolené potraviny
Dukanova dieta je založena na tom, že se v každé fázi smějí jíst určité potravin...
ovoce mohou diabetici
Ovoce vhodné pro diabetiky: Co je doporučené?
Konzumace ovoce při diabetu není zakázaná. Vhodné je ovoce, které je méně sladké...
zdroje vitamínu a
Co jíst, ať máte dostatek vitamínu A?
Vitamín A je pro naše tělo velmi důležitý, hlavně pro náš zrak, imunitu i pokožk...
sportování
Taurin dodá energii a má plno účinků na zdraví
Taurin je látka, která pomáhá nejen dodat energii a oddálit únavu, ale také pozi...
citron hubnuti
Voda s citronem a její účinky na zdraví
Voda s citronem na lačno patří mezi oblíbené triky při hubnutí nebo k udržení le...
motivace při hubnutí
Jak si udržet motivaci při hubnutí?
K hubnutí nepotřebujete jen dodržovat různé postupy, ale také musíte mít pevnou ...
jahody
Proč jíst jahody? Pro jejich účinky na zdraví
Jahody jsou nejen lahodné a voňavé, ale také se mohou chlubit mnohými účinky na ...