Články o hubnutí

18. listopad 2016
Muži mají tu výhodu, že hubnou snadněji než ženy. Víte, proč se tomu tak děje? Jak vypadá hubnutí u...
6. listopad 2016
Trápí vás dvojitá brada? Podívejte se, jaké příčiny za ní mohou a jak ji můžete odstranit nebo...
12. červen 2016
Nevíte, co byste pořád měli svačit? Podívejte se na tipy na zdravé a dietní svačiny. Tato jídla jsou...
10. duben 2016
Nedokážete se donutit k hubnutí, i když byste si přáli zhubnout? Není potom důvod to odkládat na...
27. únor 2016
Stále se vám nedaří zhubnout? Možná děláte některou z následujících chyb, které jsou viníkem toho,...
17. únor 2016
Je váš typ postavy hruška? Zjistěte, co máte dělat pro nejúčinnější hubnutí, protože postava typu...
3. leden 2016
Podívejte se, jak zhubnout 10 kilo jednoduchým způsobem. Zjistěte, jak toho konečně dosáhnout trvale...
24. prosinec 2015
Zjistěte, kde je jí nejvíce a proč je strava s vysokým obsahem vlákniny důležitá. Tabulka a...
2. říjen 2015
Redukce tuku na problémových partiích není vůbec složitá, pokud k ní budete správně přistupovat....
18. červen 2015
Často se říká, že přílohy jsou při hubnutí špatné, ale nejedná se zase o mýtus? Zjistěte, jak to...
23. květen 2015
Začali jste hubnout, ale máte pocit, že hubnete špatně? Jak poznáte, zda se jedná o zdravé nebo...
21. květen 2015
Toužíte po štíhlé postavě, ať se nemusíte stydět obléknout si plavky, letní šaty nebo upnuté tričko,...
13. květen 2015
Zjistěte, co všechno může zpomalovat metabolismus a jak jej můžete zrychlit. Některé věci si člověk...
1. březen 2015
Ne každý má možnost jíst v práci oběd, který by se dal považovat za vhodný při hubnutí nebo dokonce...
21. únor 2015
Stravujete se poslední dobou stále stejně, máte i stejný pohyb, ale pořád přibíráte? Zjistěte, který...
12. leden 2015
Ananas je velmi zdravé ovoce, které má značné množství účinků na zdraví a také na hubnutí. Víte, kdy...
4. leden 2015
Odhodlali jste se, že byste konečně měli začít s hubnutím, ale netušíte co a jak, pokud chcete...
28. prosinec 2014
Pokud chcete chcete zhubnout, jděte na to chytře a zdravě, protože jedině zdravé hubnutí je trvalé a...
20. prosinec 2014
Chcete vědět, jak zhubnout 10 kg rychle a bez jojo efektu. Na hubnutí pomáhá pravidelná strava,...
15. listopad 2014
Chtěli byste zhubnout v určité problematické partii a zatím vám to moc nejde? Zjistěte, proč tomu...
4. listopad 2014
Přibíráte i ze vzduchu a žádná dieta vám nepomáhá? Tak to máte zpomalený metabolismus. Víte, co s...
30. říjen 2014
Držíte jednu dietu za druhou, dodržujete dietní pravidla a marně se snažíte zhubnout? Věčný dietář...
18. říjen 2014
Chtěli byste zhubnout a nevíte, co pro to udělat? Zjistěte, co byste měli udělat, ať konečně...
11. říjen 2014
Máte rádi ovesné vločky? Dejte si je na snídani! Zasytí na dlouhou dobu a při hubnutí jsou ideální....
26. září 2014
Často se přejídáte a nevíte, jak to můžete vyřešit? Zjistěte příčinu a zbavte se konečně tohoto...
23. září 2014
Máte typ postavy jablko a nevíte, co s tím velkým břichem udělat? Můžete se ho zbavit, když...
19. září 2014
Potřebujete se zbavit tukových zásob a nevíte, jak dlouho vlastně máte cvičit a jak často? Odpověď...
16. září 2014
Rozhodli jste se, že konečně přestanete kouřit, ale máte strach z nárůstu váhy? Za zvyšování váhy...
6. září 2014
Chcete se zbavit podkožního tuku a nevíte, jak na to? Podívejte se na několik rad, které vám pomohou...
22. srpen 2014
Mrkněte na nejčastější chyby, které možná právě vy děláte, ale neuvědomíte si to. Podívejte se na...
10. srpen 2014
Všimli jste si, že se vám váha stále zvyšuje a nevíte, čím to je? Podívejte se na nejčastější...
4. srpen 2014
Stále tápete a nevíte, co si smíte a co si nesmíte dát při hubnutí? Sice všude čtete, co je a není...
14. červenec 2014
Těstoviny si při hubnutí nemusíte vůbec odpírat. Správně připravené zasytí nadlouho a jsou tak...
9. červenec 2014
Jak vlastně probíhá spalování tuků? Jedná se o složitý proces, který následuje po dostatečném...
6. červenec 2014
Nemůžete se pořád dokopat ke cvičení? Víte, že cvičení má mnoho pozitivních účinků na zdraví? Třeba...
28. červen 2014
Trápí vás větší břicho? Pouze cvičení, jak se často tvrdí, na jeho zmenšení nepomůže. Významný vliv...
6. duben 2014
Madla lásky trápí nejen ženy, ale i muže kvůli současným módním trendům. Víte, jak se jich můžete...
13. březen 2014
Tento způsob hubnutí vynalezený francouzským badatelem Michelem Montignacem odmítá používání pojmu...
19. únor 2014
Pritikin v minulém století sestavil nízkotučnou dietu, která je účinná proti kardiovaskulárním...
11. únor 2014
Počítání kalorií je velmi oblíbené, protože se tvrdí, že dodržování limitu 5 000 kJ pomůže zhubnout....
1. leden 2014
Poslední dobou jdou do ústupu jednorázové a často nezdravé diety a místo nich ženy i muži raději...
25. srpen 2013
Najít dobrého výživového poradce je velmi těžké. Každý druhý doporučuje nějaké přípravky a...
19. červen 2013
Snažíte se zhubnout? Přestaňte držet diety a začněte se snižováním váhy pomocí správné stravy a...
13. květen 2013
Při klasickém domácím úklidu spalujete kalorie. Někdy více, někdy méně. Chcete vědět, kolik kalorií...
3. květen 2013
Za dva měsíce se můžete dostat do formy a budete v plavkách vypadat úžasně. Víte, jak na to? Začněte...
30. duben 2013
Při hubnutí se často každý dopouští mnoha chyb. Podívejte se na některé z nich, díky kterým...
15. duben 2013
Znáte známé citáty a motta o hubnutí? Podívejte se na několik z nich, které se vám mohou líbit.
1. duben 2013
Víte, v jakém poměru by se měly jednotlivé potraviny konzumovat? Pěkně je to znázorněné v...
27. březen 2013
Omezením stravy pod váš bazální metabolismus nikdy nezhubnete. Naopak tělo přepne na klidový režim,...
24. únor 2013
Vaření zdravým způsobem je velmi důležité, pokud si dáváte pozor na množství tuků a cukrů v potravě....
15. únor 2013
Nebojte se cvičení v posilovně. Nenarostou vám svaly jako Rambovi, naopak si pěkně vytvarujete a...
3. únor 2013
Trápí vás pomerančová kůže? Jak s ní můžete bojovat? Stravujte se zdravě a začněte se více hýbat -...
26. leden 2013
Podívejte se na zajímavé tipy, díky kterým můžete snadněji zhubnout. Tipy vám pomohou při hubnutí s...
23. leden 2013
I když chodíte do školy, můžete se pustit do hubnutí zdravým způsobem. Nevymlouvejte se, že nemáte...
14. leden 2013
Pořád se nemůžete přinutit ke cvičení? Co tak se přestat vymlouvat a začít hned dnes nebo zítra?...
7. leden 2013
Pijete dostatek tekutin po celý den? Víte, že správný pitný režim je velmi důležitý při hubnutí,...
5. leden 2013
Znáte nejčastější mýty, které jsou spojeny s hubnutím? Víte, že hladovkou nebo s dia výrobky...
1. leden 2013
Zhubněte bez námahy a jojo efektu zdravým způsobem. Začněte pravidelně jíst a cvičit. Zapomeňte na...
25. prosinec 2012
Tuk na břiše trápí kdejakou ženu i muže. Co tak se ho zbavit? Musíte ale zhubnout komplexně, protože...
13. prosinec 2012
Chcete vědět, jaké modelky Victoria's Secret mají tipy na to, aby měly tak krásnou postavu? Co jedí...
11. prosinec 2012
Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem energie. Jsou vhodné při dietě i při normálním stravování. Víte,...
23. listopad 2012
Máte pocit, že neustále cvičíte, nic pořádně nesníte a přesto vůbec nehubnete? Co se děje, že to...
21. listopad 2012
Pořád se vymlouváte na to, že nemáte čas na hubnutí? Tak raději nekecejte a pusťte se do hubnutí.
18. listopad 2012
V zimě máme často tendence zpohodlnět, kdo by držel dietu o Vánocích nebo na Silvestra. Nikdo!
8. listopad 2012
Trápí vás často chuť na sladké? Čím to asi bude? Najděte příčinu a odstraňte ji, ať vás netrápí.
31. říjen 2012
Baví vás plavání a chcete zhubnout? Zkuste plavat pravidelně několik týdnů a brzy uvidíte na své...
19. říjen 2012
Hubnutí může být velmi levné, protože nemusíte kupovat nějaké přípravky, utrácet za fitko, ale jde...
12. říjen 2012
Trápí vás bulimie nebo znáte někoho, kdo jí trpí? Jak se to dá vyřešit a co to ta bulimie je?
7. říjen 2012
Chcete vidět a slyšet Ing. Petra Havlíčka na vlastní oči? Vydejte do Vaňkovky na akci Rozbal svůj styl.
26. září 2012
Víte, jaké potraviny obsahují nejvíce bílkovin? Podívejte se na přehled a tabulku vybraných potravin.
18. září 2012
Kupujete pečivo v domnění, že se jedná o celozrnné pečivo? Často to jen jen vícezrnné pečivo, tak...
8. září 2012
Podívejte se na triky, díky kterým můžete snadno zhubnout. Není v tom žádná věda, jen se jedná o...
29. srpen 2012
Chcete začít hubnout a nevíte, jak začít? Podívejte se několik zásad, které vám určitě pomohou...
21. srpen 2012
Obáváte se při hubnutí pečiva a chlebu? Zbytečně! Jen se musíte naučit si správně vybrat to vhodné.
15. srpen 2012
Celulitida trápí nejen ženy, ale i muže. Co můžete proti ní dělat a proč vůbec vzniká?
13. srpen 2012
Možná jste již slyšeli o knize Zhubněte jednou provždy, kterou napsala Antónia Mačingová. V knize...
10. srpen 2012
Anorexie je psychická nemoc, které můžete velmi snadno podlehnout. Jak ji poznáte a jak se jí zbavíte?
1. srpen 2012
Snažíte se zhubnout a pravděpodobně při nákupu potravin zvažujete, zda si koupíte light nebo...
27. červenec 2012
Má smysl se vážit každý den nebo je to blbost. Nic se nemá přehánět a to ani vážení a měření.
18. červenec 2012
Slibte si nějakou odměnu za úspěšné zhubnutí. Půjde vám to pak mnohem snadněji. Stačí jen maličkost.
14. červenec 2012
Najít kvalitního výživového poradce je velmi těžké. Nenechte se nachytat na přípravky a zázračné rady.
6. červenec 2012
V těhotenství ženy zpravidla přiberou mnoho kilogramů, protože jedí za dva a zbytečně mlsají....
4. červenec 2012
Restauraci se nevyhnete ani v době, kdy si dáváte pozor na to, co jíte nebo držíte dietu. Vybírejte...
24. červen 2012
Jaká je vaše váha? Jste s ní spokojení nebo se vám nezdá příliš ideální? Tak se podívejte, co je ideál.
10. červen 2012
Vláknina je důležitá nejen při hubnutí, ale i při prevenci různých onemocnění. Určitě ji neberte na...
5. červen 2012
Podívejte se na to, jak může vypadat jídelníček na 5 000 kJ. Zapojte také pohyb a můžete zhubnout.
28. květen 2012
Zhubněte pomocí oblíbených a úspěšných krabiček. Podívejte se na recepty na netu nebo do knížky.
25. květen 2012
Máte práci na směny a nevíte, jak pořádně byste měli jíst? Podívejte se na následující rady.
22. květen 2012
Znáte stévii? Jedná se o přírodní sladidlo, které je vhodné nejen při hubnutí. Zjistěte, co je tato...
21. květen 2012
Jaké jsou příciny nadváhy a obezity? Je to nevhodná strava, pohyb, zdravotní příčiny nebo i genetika.
1. květen 2012
Zapomeňte na krátkodobé diety, které stejně nemají dlouhodobý efekt. Změňte své stravování jako celek.
30. duben 2012
Se správnou stravou během těhotenství vám půjde váha po porodu dolů jako po másle. Naučte se jíst...
30. leden 2012
Jste hruška, jablko, tužka nebo přesýpací hodiny? Jaké hubnutí je pro váš typ postavy ideální?...
18. září 2011
Skořice zrychluje metabolismus a podporuje tak hubnutí. Vyzkoušejte ji a ověřte si, zda jsou její...
24. srpen 2011
Dietní jídelníček je základem, pokud chcete zhubnout. Sestavte si svůj vlastní a poté zdravě hubněte.
9. červenec 2011
Těhotenství je často spojeno s nabíráním a se shazováním po porodu. Během těhotenství není neobvyklé...
5. červenec 2011
Mezi nejtěžší úkoly při hubnutí je zhubnout břicho. Na břichu zůstává poslední tuk, který jde velmi...
14. červen 2011
Nadváha a obezita je u dětí velký problém, který by se měl okamžitě řešit a ne čekat na dospělost či...
11. květen 2011
Za jak dlouho můžete nadbytečné kilogramy shodit? Moc rychle to asi nepůjde, protože přibírali jste...
4. květen 2011
Honí vás často mlsná? Dávejte si pozor na to, kdy zrovna saháte po sladkém. Je to ve stresu, po...
30. duben 2011
Během hubnutí a držení diet každý dělá mnoho chyb. Někdy dané chyby nepovažujeme vůbec za závažné,...
28. duben 2011
Nedaří se vám hubnutí? Čím to může být? Podívejte se na několik případů, třeba se v nich najdete.
25. duben 2011
Petr Havlíček je známý výživový poradce, kterého snad každý zná z televizního pořadu Jste to, co jíte.
20. duben 2011
Krabičková dieta je stále oblíbenější. Díky pravidelnému příjmu v krabičkách můžete snadno zhubnout.
4. duben 2011
Chystáte se hubnout do plavek? Právě teď je ten nejlepší čas začít zdravě a vyváženě jíst a cvičit.
26. březen 2011
Ze začátku sloužily hry jen na hraní. Seděli jste před počítačem, hráli jste hru a tloustli jste....
16. leden 2011
Zhubněte jen s běžnými potravinami. Nekupujte prášky ale kvalitní potraviny, které jsou mnohem...
30. prosinec 2010
Zhubněte trvale a fektivně. Začněte pravidelně a vyváženě jíst a zapomeňte na jednostranné diety,...
29. prosinec 2010
Chcete vědět, kolik spálíte kalorií při obyčejném sledování TV, lyžování, chůzi nebo při plavání?
25. prosinec 2010
Každoročně je nejčastějším novoročním předsevzetím "zhubnu". Týká se to jak žen, tak i mužů.
15. prosinec 2010
Sestavte si sami dietní jídelníček. S vyváženou stravou vám půjde hubnutí mnohem lépe než s...
12. prosinec 2010
Chystáte se konečně zhubnout? Důležité je správně se stravovat a k tomu přidat vhodný pohyb, aby se...
11. prosinec 2010
Ani se nenadějeme a Vánoce budou za námi. Co ovšem za námi nebude, budou získané kilogramy. Ty budou...
8. prosinec 2010
Víte, že hladovkou nikdy nezhubnete, i když si myslíte opak. Často se hladovka promění v anorexii.
6. listopad 2010
Dá se zhubnout s mléčnými výrobky? Nebo je nutné se jim vyhýbat? Podívejte se, jak to s těmito...
12. září 2010
Slyšeli jste o obuvi na hubnutí? Tyto prý super boty se jmenují EasyTone a jsou od Reeboku. Zkoušeli...
10. září 2010
Máte nějakou taktiku, jak nepřibrat o Vánocích. Cukroví bude všude okolo vás a bude těžké mu odolat.
2. září 2010
Dejte si výborné sushi. Jedná se o výborný pokrm, který je zároveň zdravý a dietní. Podívejte se na...
1. září 2010
Už za pár týdnů zde budou opět vánoční svátky. Všude okolo na nás budou mrkat dobrůtky jako je...
30. srpen 2010
Váháte, zda večeřet v 17:00 nebo později? Určitě zapomeňte na bájných 5 hodin, ale jezte klidně i...
29. srpen 2010
Všude kolem sebe vidíme, jak se média snaží ukázat, že dietní potraviny jsou jen ty správné při...
21. srpen 2010
Slyšeli jste o tom, že česnek pomáhá při hubnutí? Podporuje spalování tuků při pravidelné konzumaci.
11. srpen 2010
Podívejte se na glykemický index vybraných potravin. Už víte, proč máte po pivu vždy hlad?
3. srpen 2010
Dietní recepty jsou velice důležité, pokud chcete zhubnout. V dietních receptech se používá minimum...
28. červenec 2010
Pokud držíte dietu, měli byste dodržovat jídelníček, který bude vyvážený, ale zároveň dietní.
24. červenec 2010
Snažíte se rychle zhubnout? Podívejte se na tipy, jak na to jít. Rychlé hubnutí ale není zdravé.
20. červenec 2010
Pravděpodobně chcete zhubnout pár kilogramů za týden, ale nevíte, jak na to. Pomalu a velkou pílí...
28. červen 2010
Chystáte se zhubnout? Tak běžte na to chytře! Zapojte zdravé a vyvážené stravování s vhodným pohybem.
26. červen 2010
Strava je při hubnutí velmi důležitá, proto ji nepodceňujte. Naplánujte si jídelníček, ať nemusíte...
Pojďme si na úvod nejdřív představit, co vlastně ty spalovače tuků jsou. Jde o odvětví s dlouhou...
Hubnoucí prádlo pomáhá s korekcí špíčků na postavě, působí na celulitidu a podkožní tuk. Prý. Ale je...
Zjistěte pomocí BMI indexu, zda vás trápí nadváha nebo máte optimální váhu. BMI kalkulačka vám to...
S kvalitním spalovačem tuků či karnitinem vám půjde hubnutí jako po másle. Začněte cvičit a zhubnete.
Zhubněte s kvalitní sportovní výživou. Ověřené spalovače tuků vám mohou pomoct konečně zhubnout.
Přejete si mít krásně ploché bříško? Začněte se tedy správně stravovat a pravidelně cvičte. Jen tak...

 
.