logo

Co je ashwagandha a co vše svede?

Zajímavosti
Ashwagandha Advance

Ashwagandha [čte se ašvaganda] je název v sanskrtu pro rostlinu s názvem withanie snodárná (Withania somnifera). Jedná se o bylinu, jež má obšírné využití v ajurvédské medicíně. Víte, kdy ji můžete použít a kde ji seženete?

Co to vůbec je?

Rostlina withanie snodárná (Withania somnifera) je známá pod názvy jako ashwagandha, indický ženšen, zimní třešeň nebo jedovatý angrešt. V indické medicíně zaujímá podstatné místo, jelikož se jedná o mocnou bylinku s omlazujícími, regeneračními a dalšími účinky. Podle Ájurvédy dokáže pomoci s řadou problémů již tisíce let.

Toto hnědé ovoce velikosti rozinky je schováno v krémovém kalichu na středně velké rostlině, která se nachází suchých půdách v tropech a subtropech převážně v Indii. Kromě bobule se používá kořen, který připomíná vůni koně.

Ašvaganda je tradičně známá svým použitím na mnoho problémů. Používá se od zánětů kloubů přes hormonální nerovnováhu až po léčbu vředů. Rovněž snižuje stres, posiluje imunitu, dodává energii a má omlazující účinky. Za to vše mohou withanolidy, což jsou steroly, které se nacházejí nejvíce v kořenu.

Jaké má ašvaganda použití?

Tak jak to bývá u jiných rostlin, tak i ašvaganda má podle Ájurvédy mnoho využití. Stačí jich několik zmínit:

  • Používá se proti úzkostem a depresím
  • Zlepšuje odolnost ke stresovým situacím
  • Podporuje správnou funkci imunitního systému
  • Zpomaluje stárnutí
  • Zkvalitňuje spánek
  • Zlepšuje soustředěnost, učení a paměť
  • Pozitivně působí na činnost mozku
  • Odstraňuje únavu
  • Pozitivně působí na dýchání
  • Slouží jako přírodní afrodiziakum
  • Chrání játra
  • Zmenšuje otoky a bolesti
  • Snižuje krevní tlak
  • Zvyšuje počet červených krvinek
  • Snižuje cholesterol v krvi
  • Chrání svalovou hmotu
  • Má protizánětlivý účinek
  • Zmírňuje příznaky artritidy
  • Chrání buňky před poškozením
  • Působí jako antioxidant

Kde ji můžete sehnat?

Ashwagandha se u nás prodává buď jako tablety, občas seženete i prášek. Tablety obsahují koncentrovaný extrakt z kořene ashwagandhy. Dávkování tablet je snadnější a jasnější. Užívá se 1 kapsle jednou nebo dvakrát denně. Vždy je nutné ji pořádně zapít.

U prášku pořádně smíchejte jednu nebo dvě čajové lžičky s vodou nebo džusem, kaší nebo zálivkou.

Ašvaganda

Kdo jej nesmí užívat?

Ani pilulky Ashwagandha Advance, ani prášek nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.

Recenze a zkušenosti

Recenze a zkušenosti jsou s pilulkami pozitivní, uživatelé si je chválí. Stačí si je přečíst včetně diskuze.

Kde můžete Ashwagandha Advance koupit?

Tento doplněk stravy můžete levně koupit v tomto e-shopu, kde na něj mají aktuálně slevu 30 %.
Prášek můžete koupit v tomto e-shopu za výhodnou cenu.