logo

Co je ashwagandha a co vše svede?

Zajímavosti
Ashwagandha Advance

Ashwagandha [čte se ašvaganda] je název v sanskrtu pro rostlinu s názvem withanie snodárná (Withania somnifera). Jedná se o bylinu, jež má obšírné využití v ajurvédské medicíně. Víte, kdy ji můžete použít, kde ji seženete a jak funguje?

Co to vůbec je?

Rostlina withanie snodárná (Withania somnifera) je známá pod názvy jako ashwagandha, indický ženšen, zimní třešeň nebo jedovatý angrešt. V indické medicíně zaujímá podstatné místo, jelikož se jedná o mocnou bylinku s omlazujícími, regeneračními a dalšími účinky. Podle Ájurvédy dokáže pomoci s řadou problémů již tisíce let.

Toto hnědé ovoce velikosti rozinky je schováno v krémovém kalichu na středně velké rostlině, která se nachází suchých půdách v tropech a subtropech převážně v Indii. Kromě bobule se používá kořen, který připomíná vůni koně.

Levně ji získáte v tabletách v tomto e-shopu a jako prášek v tomto e-shopu.

Ašvaganda je tradičně známá svým použitím na mnoho problémů. Používá se od zánětů kloubů přes hormonální nerovnováhu až po léčbu vředů. Rovněž snižuje stres, posiluje imunitu, dodává energii a má omlazující účinky. Za to vše mohou withanolidy, což jsou steroly, které se nacházejí nejvíce v kořenu.

Jaké má ašvaganda použití?

Tak jak to bývá u jiných rostlin, tak i ašvaganda má podle Ájurvédy mnoho využití. Stačí jich několik zmínit:

  • Používá se proti úzkostem a depresím
  • Zlepšuje odolnost ke stresovým situacím
  • Podporuje správnou funkci imunitního systému
  • Zpomaluje stárnutí
  • Zkvalitňuje spánek
  • Zlepšuje soustředěnost, učení a paměť
  • Pozitivně působí na činnost mozku
  • Odstraňuje únavu
  • Pozitivně působí na dýchání
  • Slouží jako přírodní afrodiziakum
  • Chrání játra
  • Zmenšuje otoky a bolesti
  • Snižuje krevní tlak
  • Zvyšuje počet červených krvinek
  • Snižuje cholesterol v krvi
  • Chrání svalovou hmotu
  • Má protizánětlivý účinek
  • Zmírňuje příznaky artritidy
  • Chrání buňky před poškozením
  • Působí jako antioxidant

Kde ji můžete sehnat?

Ashwagandha se u nás prodává buď jako tablety, občas seženete i prášek. Tablety obsahují koncentrovaný extrakt z kořene ashwagandhy. Dávkování tablet je snadnější a jasnější. Užívá se 1 kapsle jednou nebo dvakrát denně. Vždy je nutné ji pořádně zapít.

U prášku pořádně smíchejte jednu nebo dvě čajové lžičky s vodou nebo džusem, kaší nebo zálivkou.

Ašvaganda

Kdo jej nesmí užívat?

Ani pilulky Ashwagandha Advance, ani prášek nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.

Recenze a zkušenosti

Recenze a zkušenosti jsou s pilulkami pozitivní, uživatelé si je chválí. Stačí si je přečíst včetně diskuze.

Kde můžete Ashwagandha Advance koupit?

Tento doplněk stravy můžete levně koupit v tomto e-shopu, kde na něj mají aktuálně slevu 30 %.
Prášek můžete koupit v tomto e-shopu a v tomto e-shopu za výhodnou cenu.

Diskuze k článku


Na můj problém mi pomohla a navíc se mi zlepšil spánek, nálada a stres.
Katka, 1. 3. 2020 18:19
Nový komentář do diskuze: