Flowin - cvičení s podložkou ze Švédska

U nás stále oblíbenější cvičení Flowin pochází ze Švédska. Jedná se o cvičení, kdy pracujete s vlastní váhou těla na speciální podložce. Podložka je trošku kluzká a má tak určitý odpor. Během cvičení se zapojují svaly v celém těle. Takže posilujete břišní, zádové i hýžďové svaly. Využívá se třecí pohyb dvou ploch, což je velmi účinné na procvičení.

Flowin je vhodné nejen pro lidí, kteří jsou obézní, ale také pro celkové protažení a posílení těla.

Flowin cvičení

Flowin cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pro pokročilé. Cvičí se jak ve skupině, tak i individuálně.
Je nutné provádět Flowin cviky správně, jinak nebudou vůbec účinné.

Zatím se cvičí Flowin cvičení ve větších městech jako je Praha, Brno, Plzeň, Cheb, Liberec, Olomouc,…
Cena jedné lekce pohybuje cca 100 Kč - 200 Kč.

Podívejte se Flowin video.

Pokud byste si raději chtěli koupit Flowin podložku, tak ji můžete pořídit za cca 5 000 Kč. Ale i v takovém případě je lepší, když navštívíte hodinu Flowin, abyste prováděli cviky na kluzké podložce správně.

Pokud máte zkušenosti s Flowin cvičením, pochlubte se v diskuzi.