Dieta oblíbené herečky Angeliny Jolie

Angelina Jolie je známá a velice oblíbená herečka. Jak to bývá zvykem, tak i ona má svou zaručenou dietu, se kterou se zhubne až 3 kg za týden. I když nevím, co ona chce pořád hubnout. Její postava je více než vychrtlá a alespoň její filmy z poslední doby nepůsobí moc důvěryhodně. Ženská akční hrdinka přece nemůže mít sílu, když vypadá jako chodící kostra. :D

Dieta Angeliny Jolie je založena na pěti malinkých porcích denně, kde jsou omezeny sacharidy a na druhou stranu obsahují dostatek bílkovin. Dále je nutné vypít alespoň 2 litry vody. Důležitý je i dostatečný pohyb.

Vhodné potraviny

jogurt, ovesná kaše, zelenina, semínka, ryby, libové maso, celozrnné výrobky, bylinky, bylinkové čaje, brambory,...

Nevhodné potraviny

cukr, sůl, sušenky, čokolády, těstoviny, sušené ovoce, mléčné výrobky, kravské mléko, ostrá jídla, káva, alkohol,...

Jídelníček Angeliny pro inspiraci

snídaně: 50 g vloček s 250 ml rýžového mléka
svačina: 1 banán, hrst malin a palačinka
oběd: 150 g grilovaného lososa s hráškem
svačina: 1 müsli tyčinka, sklenice pomerančového džusu
večeře: 130 g gril. kuřecích prsíček s citronem a rajčaty

snídaně: rozmixovaný banán s hrstí malin s 350 ml rýžového mléka
svačina: opečená bagetka s 40 g nízk. tvarohem a rajčaty
oběd: 80 g kuřecích prsou, 80 g brambor a 180 g dušené brokolice
svačina: 1 malá houska s lžičkou másla a s lžičkou medu
večeře: 130 g gril. filé z platýze, rajčatový salát se žampiony

Jak sami vidíte dieta Angeliny Jolie je opravdu přísná, moc toho během ní nesníte.