Jak vypadá Ketolinea? A pomáhá vůbec?

6. 12. 2020 Keto Doplňky stravy

Hubnutí je často běh na dlouhou trať, které často doprovází omezování se v jídle a časté cvičení. První výsledky na sobě zpozorujete po několika týdnech. Je jasné, že každý nemá takovou trpělivost a hledá různé pomocníky, kteří by mu to ulehčili.

V poslední době se staly oblíbené diety a programy s proteiny, které fungují na principu stravy s vyšším obsahem proteinů a nižším obsahem sacharidů. Díky tomu nastane ketóza, při které se spalují tuky jako energie. A poté snadněji a rychleji hubnete.

Jedním z oblíbených programů je Ketolinea, který vyniká nízkou cenou a zajímavými příchutěmi. Už jste o něm slyšeli? Víte, jak funguje? Podívejte se na více informací.

Co je Ketolinea?

Ketolinea je dietní program pro rychlý a trvalý úbytek na váze. Ve výsledku je to proteinová dieta, která je založena na vyšším příjmu proteinů (bílkovin) a menším příjmu sacharidů. Díky tomu se organismus dostane do ketózy, při které se spalují tuky, které jsou využívány jako energie.

Výhodou ketózy je, že nebudete mít hlad a že budete moci snadněji dosáhnout svého cíle - hubnutí. Právě Ketolinea vám v tom pomůže. Jejich koktejly obsahují nejen dostatek bílkovin a minimum sacharidů, ale rovněž vitamíny, minerály a další pro tělo důležité látky. Levně ji získáte v tomto e-shopu.

Jak to probíhá?

Program je založen na dodržování 2 fází. První fázi, kdy jíte převážně proteiny, Ketolineu a velice rychle zhubnete, dodržujete týden až dva týdny. Ve druhé fázi již postupně přidáváte sacharidy a dodržujete principy zdravého stravování, abyste si udrželi novou hmotnost a nepřišel jojo efekt.

Jedno balení vystačí na 15 koktejlů

Během dodržování programu je nutné, abyste každý den vypili dostatek tekutin. Nejlepší je obyčejná voda nebo jiné neslazené tekutiny. Každý den vypijte alespoň 2 litry.

1. fáze - fáze útoku na tuk

Tato fáze je velice důležitá, hubnete při ní velice rychle a dodržujete specifickou stravu. Třikrát za den pijete nápoj Ketolinea a k tomu jíte povolená jídla, která jsou bohatá na bílkoviny a mají nízký obsah sacharidů. Tato fáze trvá 7 - 14 dní.

Během této fáze jíte hlavně povolené potraviny, pijete koktejly a vyhýbáte se nepovoleným jídlům. Nezapomeňte pravidelně jíst (pětkrát denně) a dostatečně pít (nejm. 2 litry neslazených tekutin).

Povolené potraviny:
Zelenina (čerstvá, dušená) - okurka, paprika, brokolice, květák, rajče, špenát, saláty, zelí, celer, lilek, cuketa, cibule, česnek, houby, bylinky
Nápoje - voda, minerální voda, neslazená káva, voda s citrónem
Maso (kuřecí, krůtí), ryby, šunka
Vejce (max. 2 denně)
Mléčné výrobky (3 - 4x týdně) - nízkotučné bílé jogurty, sýry (feta, balkánský, eidam), nízkotučné mléko
Mléko jen v nápoji Ketolinea (i sojové a mandlové)

Nepovolené potraviny:
Brambory, pečivo, rýže, těstoviny, knedlíky, sladkosti, sladké nápoje, moučníky, cukr, zmrzlina, vločky, jáhly, pohanka, ovoce atd.

Jídelníček pro první fázi

Ze začátku se doporučuje první dva až tři dny pít jen proteinové koktejly a jíst zeleninu. Poté postupně přidejte i další jídla, vždy ale dbejte na to, že smíte jíst pouze povolené potraviny.

Vzorový jídelníček pro 1. fázi
Snídaně: 2 volská oka (sázená vejce) smažená bez tuku na teflonové pánvi, zeleninový salát
Svačina: nápoj Ketolinea
Oběd: grilovaná kuřecí prsa, zeleninový salát
Svačina: nápoj Ketolinea
Večeře: nápoj Keto linea

Snídaně: 2 míchaná vajíčka se sýrem cottage, cherry rajčata
Svačina: Keto linea
Oběd: kuřecí kousky s paprikou a cuketou
Svačina: Ketolinea
Večeře: Ketolinea

2. fáze - váš nový životní styl

Tato fáze již není tak přísná a do jídelníčku můžete postupně přidávat další potraviny. Důležité je dodržovat zásady zdravé výživy, věnovat se pohybu a klidně si místo klasického jídla dopřát jednou nebo dvakrát denně koktejl Keto linea.

Do stravy zařaďte k potravinám z první fáze i ovoce, sladké druhy zeleniny, celozrnné pečivo, tmavou rýži, celozrnné těstoviny, quinou, mléčné výrobky, které nejsou ochucené atd.

Vzorový jídelníček pro 2. fázi

Snídaně: celozrnný chleba potřený žervé se šunkou nebo sýrem, paprika
Svačina: koktejl Keto linea
Oběd: těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
Svačina: Ketolinea
Večeře: pečený losos se zeleninou

Snídaně: celozrnný chleba lehce potřený máslem se šunkou, rajče
Svačina: jogurt s vločkami a jahodami
Oběd: hovězí steak, pepřová omáčka, brambory
Svačina: Ketolinea
Večeře: kuřecí špíz na grilu

Jak připravit koktejl?

Příprava koktejlu Ketolinea není vůbec složitá. Stačí jen následovat tento postup:

Z balení odeberte 33 g prášku (třeba pomocí odměrky, kterou najdete v balení)
Prášek smíchejte v šejkru nebo ve sklenici s 200 - 300 ml tekutiny
Jako tekutinu můžete použít mléko, vodu, nemléčný nápoj
Chvíli třepejte šejkrem, dokud se všechno pořádně nepromíchá a nápoj nezhoustne
Poté nápoj pomalu vypijte

Speciální shaker

Aby byl nápoj vždy dobře promíchaný, použijte na jeho přípravu shaker. Šejkr Ketolinea má speciální klenutý design, díky němuž nápoj dokonale promícháte. K němu patří i těsnění, aby nedocházelo k vylití drinku. Je vyroben z certifikovaného plastu a smí se umývat v myčce. Nevýhodou je, že si ho musíte koupit zvlášť. Za dobrou cenu ho prodávají zde.

Shaker má obsah 600 ml a koupíte ho v tomto e-shopu.

Jaké je složení přípravku?

Přesné složení je následující:
mléčné bílkoviny (syrovátkový proteinový koncentrát 80%, micelární kasein), sójové bílkoviny, MCT prášek, inulin, kakao (příchuť - čokoláda), CLA prášek, prášek z lněných semínek, psyllium, aroma, sójový lecitin, multivitaminová směs (oxid hořečnatý, kyselina L-askorbová, nikotinamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinečnatý, pyridoxin HCl, riboflavin, thiamin HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamin), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citronová (příchuť - jahoda), barvivo červená řepa (příchuť - jahoda)

Složení se může mírně lišit u každé příchuti.

Pro koho není tento přípravek vhodný?

Tento přípravek není vhodný pro osoby, které jsou mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Nejedná se o náhradu pestré a vyvážené stravy. Nutné je také Ketolineu uchovávat mimo dosah dětí. Pokud máte nějakou nemoc a nejste si jistí, konzultujte vhodnost programu se svým lékařem.

Ve složení se také nacházejí alergeny jako mléčná bílkovina (kasein), sója, ryby a rovněž laktóza. Pokud máte problémy s těmito látkami, měli byste se vyhnout i tomuto přípravku.

Jak ho skladovat?

Tento přípravek skladujte v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření. Teplota by měla být 6 - 25 °C mimo mráz a vlhko. A samozřejmě mimo dosah dětí.

Každá příchuť je velice zajímavá. Toto jsou máslové sušenky

Jaké jsou varianty Ketoliney?

Aktuálně si můžete vybrat mezi pěti variantami. Jedná se o 5 různých příchutí, díky kterým bude nápoj vždy unikátní. Jedná se o tyto příchutě:

Chocolate (čokoláda)
Butter Cookies (máslové sušenky)
Strawberry (jahoda)
Vanilla (vanilka)
Blueberry Cheesecake (borůvkový tvarohový koláč)

Jaké má kalorické hodnoty?

Ketolineu seženete v 5 příchutích, které mají velice podobné energetické hodnoty. My se podíváme, jak to vychází u varianty čokoláda.

Hodnoty	na 100 g	1 dávka (33 g)
Energie:	1 705 kJ	562,65 kJ
Bílkoviny:	55 g	18,15 g
Sacharidy:	9 g	2,97 g
Tuky:	15 g	4,95 g
Vláknina:	9,8 g	3,23 g

1 dávka vychází pouze na 134 kalorií (kcal), čímž vytvoříte velmi dietní koktejl.

Jaké má klady a zápory

Tak jako přípravek, tak i tento má svá pozitiva a negativa. Vybrali jsme následující:

Nápoj snadno připravíte
Můžete si vybrat z 5 příchutí
Přípravek je určen pro hubnutí
Funguje na principu ketózy
Uživatelé ho velmi chválí
Nachází se v něm vitamíny a minerální látky
Získáte k němu odměrku
Levně ho získáte v tomto e-shopu
Shaker není součástí balení
Některým připadá příliš sladký

Recenze a zkušenosti s Ketolineou

Recenze a zkušenosti uživatelů jsou výborné. Mnohým pomohly zhubnout, také jim nápoje chutnají a zasytí na dlouhou dobu. Někteří si ale stěžují, že jsou příliš sladké. Ale to záleží na chuti každého. Podívejte se na ně zde na stránku.