Melounová dieta je v létě oblíbená

21. 7. 2010 Diety Top diety Diety na hubnutí

Meloun je ideální potravina na redukci váhy. Obzvláště v létě, kdy je ho dostatek. Při melounové dietě se konzumuje převážně meloun. Meloun obsahuje hlavně vodu, proto má nízkou energetickou hodnotu a to 70 - 130 kJ.

Pokud budete celý den konzumovat meloun, můžete za den zhubnout 1 kg. Přesněji nezhubnete 1 kg tuku, ale jen se vám odvodní tělo. Tato melounová dieta je spíše vhodná jako očistná dieta, protože zbavíte tělo škodlivých látek. Melounovou dietu byste neměli držet déle než tři dny.

Při melounové dietě můžete jíst jakýkoliv druh melounu, protože všechny druhy jsou velice nízkokalorické. Meloun se jí pravidelně pětkrát denně. Nezapomeňte při této dietě dostatečně pít - minimálně 3 litry neslazených tekutin.

Melounová dieta je vhodná, pokud chcete ve velmi krátkém termínu zhubnout třeba do plavek nebo do oblíbených šatů. V žádném případě není vhodné ji držet déle než tři dny, pak by mohlo být ohroženo vaše zdraví. Během tří dnů diety můžete zhubnout až 3 kg.

Druhou možností melounové diety je kombinovat meloun s popcornem. Ke každé porci melounu si vezměte 1 šálek popcornu. Popcorn (neochucený) zbavuje tělo tuku a meloun ho odvádí z těla pryč.

Máte zkušenosti s touto dietou? Tak tady je diskuze na vaše názory.

Diskuze k článku

si nekdo dela srandu tohle nazvat dietou ... pouha ztrata vody je jen nebezpecna zdravi ... jakmile doplnite tekutiny tak vaha je zpet a treba taky za den

Vladimir, 12. 8. 2011 14:33

Přesně tak!

Radka, 30. 5. 2012 8:33

Něco na tom je, že to ohrožuje zdraví
No, ale možná, že to funguje.

Míša, 3. 8. 2012 7:03

Fungovat to funguje,ale člověk pak opravdu trpí ojo efektem a to není dobré :) rdši zhubnout pomalu,ale trvale než zhubnout za 2 dny a během 3 dnů přibrat 2x tolik

Terka, 20. 1. 2013 22:05

Kratkodoba dieta, nekolik dni, maximalni tyden neni zas takovy zasah do tela jak si kazdy mysli. Byla jsem u nekolika vyzivovych poradcu a na 3 dnech cisteni tela, treba zeleninou ci ovocem neni nic spatneho. Dle me se aspon trochu stahne zaludek a pokud se clovek nezacne hned po tom prejidat a pokracuje v normalnim zdravem stravovanim, nemusi to vubec pribrat zpet ba naopka mu to pomuze nastartovat zdravy zivotni styl. Ja jsem to tak udelala nekolikrat a nic se mi nevratilo, samozrejmne do doby nez jsem se zacal prejidat a to je jen a jen ma vlastni blbost dokud jsem uzdrzovala zdravy zivotni styl vse bylo v poradku a hubla jsem, dokonce i kdyz jsem se zacala stravovat normalne, bohuzel nastal jojo efekt, ale jen diky jak jsem jiz zminila prejidani a to malo, kdo prizna. Kazdy resi, ze se kg vrati, ale nikdo neresi proc....kg se nevrati jen tak, pokud clovek ji normalne, kg se vrati, protoze clovek ma vesti prijem nez vydej a nema dostatecny pohyb!!! Ja za sebe klidne doporucuji, jak jednodenni pust jednou za cas tak tri denni ovocny ci zeleninovy ocistny den!

Katerina, 19. 8. 2013 7:43

je pravdou, ze se jedna predevsim o ocistu organismu, ktera je take velmi potrebna, za tri dny je pocit hladu pryc, obtizne je to velice az krute, ale da se to, hlavne tridat druhy melounu, tri litry tekutin se k tomu vypit nedaji, jak se zde radi, protoze o sobe uz sami obsahuji dostatek vody, vysledek je uzasny, ale po ukonceni se neprejidat, je to stejne, jako prestat kourit, ten kdo znovu zacne, vykouri o krabicku vice jak predtim, 14 dni rycle utece, tak drzim palce, s chuti do toho

momo, 9. 2. 2015 10:54

Melounová dieta je v létě oblíbená

Dejte o tom vědět přátelům

Další zajímavé články

Diskuze k článku

Nový komentář do diskuze: