Proteinové koktejly na hubnutí
12. 2. 2020 Doplňky stravy Keto Protein
Držíte dietu a nestíháte ráno připravit si snídani? Někam jedete, potřebujete rychlé jídlo v práci nebo chcete sníst dietní jídlo? Připravte si proteinový koktejl. Za pár minut ho máte hotový a kromě skvělé chuti v něm najdete vitamíny a minerály.
Proteinové koktejly jsou při hubnutí velice vyhledávané, zastoupí klasické jídlo, dodají bílkoviny, jsou dietní a obsahují cenné látky. V současnosti najdete několik výrobců těchto nápojů, které se liší složením, příchutí a cenou. Jaké jsou nyní k dispozici?
Oblíbené značky koktejlů
Jaký proteinový nápoj při hubnutí?
Každá značka má své proteinové koktejly, které se liší složením, chutí nebo cenou. My se podíváme na srovnání několika značek. Stačí nabídku prozkoumat a koktejl vyzkoušet.
Prozkoumejte 12 skvělých koktejlů
Chia Shake
Jedná se o syrovátkový protein
s chia semínky a cennými látkami
Je již rovnou ochucen
Příchutě jsou banán, vanilka, čokoláda, cappuccino, pistácie, malina-jahoda
It's my life
Syrovátkový nebo sójový protein
Má zajímavé příchutě
Rovnou je ochucen
Porce jsou velké a jednotlivě zabalené
KetoDiet
Jedná se o nízkosacharidový protein
Nabízí velkou dózu nebo samostatně zabalené porce
Je rovnou ochucen nebo ho můžete ochutit příchutěmi
Má i netradiční příchutě (meruňka-mango, lískový oříšek-čokoláda, matcha tea)
KetoMix
Kvalitní sójové a syrovátkové bílkoviny
Je ve větším sáčku, existuje i veganská varianta
Příchuť je sypká a hodí i k dochucení pokrmů
Tradiční a netradiční příchutě
Ketoshake
Tři kvalitní živočišné proteiny
bez lepku a sóji
5 skvělých příchutí a 2 velikosti
Obsahuje 7 trávicích enzymů pro lepší trávení
KetoSlim
Kvalitní syrovátkový protein
Obsahuje extrakty z afrického manga a garcinie
Nachází se v něm vláknina a kvalitní ingredience
Má čokoládovou a borůvkovou příchuť
Mix & Slim
Syrovátkový a sójový protein
Obsahuje řadu cenných látek
Koktejl zasytí na dlouhou dobu
Příchutě jsou vanilka, jahoda, banán, čokoláda, lesní plody
MyKETO
Syrovátkový protein
Bez umělých aromat, barviv a palmového oleje
Je rovnou ochucen
Má dobré recenze
Zajímavé příchutě (bílá čokoláda, vaječný likér, piňa colada)
Natural Protein
Nachází se v něm syrovátkový protein
Obsahuje mrazem sušené ovoce (podle druhu)
Je rovnou ochucen
Příchutě jsou kokos, jahoda, malina, mango, vanilka, banán, káva...
Prodietix
Nápoj s mléčnými a sójovými bílkovinami
Nabízejí nápoj i proteinové smoothie
Prodej po porcích i ve větším balení
Má různé příchutě (čokoláda, oříšek, exotické ovoce, gingerbread)
Skinny
Vysoký obsah proteinů (syrovátkový koncentrát)
Můžete si vybrat ze 5 příchutí
Je rovnou ochucený
Snadno stravitelný a rozpustný
Jak se proteinový koktejl připravuje?
Příprava nápoje je opravdu jednoduchá. Odměrkou naberete množství proteinového prášku (nebo rovnou vysypete obsah sáčku) a ten rozmícháte v tekutině. Jako tekutinu můžete použít vodu, mléko nebo rostlinná mléka (mandlový, sójový, rýžový, ovesný, kokosový nápoj atd.). K tomu můžete přidat i příchuť, pokud není rovnou s příchutí.
Důležité je koktejl pořádně rozmíchat, na to je nejlepší šejkr (shaker), který nápoj dokonale promíchá. Můžete ho promíchat také klasicky lžičkou v hrníčku, ale při této domácí přípravě se může z něj prášit a nerozmícháte ho tak dokonale, jak to svedou šejkry.
Jaké mohou být příchutě?
Některé proteinové nápoje jsou rovnou s příchutí, jiné musíte dochutit dodanými příchutěmi (tablety nebo prášek) a nebo můžete drink vypít rovnou bez ní. Opět záleží na vašich preferencích. Příchutě ke koktejlům jsou různé. Nechybí tradiční koktejl jako vanilkový, čokoládový, banánový nebo jahodový, můžete zvolit i méně tradiční jako višeň, piňa colada, kokos, káva, mango nebo malina. Vždy záleží na tom, co nabízí daný výrobce.
Proteinový koktejl můžete použít místo běžného jídla. Zasytí na několik hodin a je dobrou variantou, pokud hubnete nebo nemáte čas na přípravu jídla. Pokud nevíte, co jíst při dietě, zkuste proteinové koktejly.
Během hubnutí pomocí ketonové diety se doporučuje pít proteinový koktejl. Někdy pijete jen jednu porci za den, někdy i několik. Záleží na plánu, který zrovna dodržujete. Proteinové koktejly jsou jejich součástí a dá říct, že by ketonová dieta bez nich nemohla ani existovat.
Máte s koktejly zkušenosti? Napište své recenze do diskuze.
Diskuze k článku