logo

Proteinové koktejly na hubnutí

Přípravky na hubnutí
žena pije nápoj

Držíte dietu a nestíháte ráno připravit si snídani? Někam jedete, potřebujete rychlé jídlo v práci nebo chcete sníst dietní jídlo? Připravte si proteinový koktejl. Za pár minut ho máte hotový a kromě skvělé chuti v něm najdete vitamíny a minerály.

Proteinové koktejly jsou při hubnutí velice vyhledávané, zastoupí klasické jídlo, dodají bílkoviny, jsou dietní a obsahují cenné látky. V současnosti najdete několik výrobců těchto nápojů, které se liší složením, příchutí a cenou. Jaké jsou nyní k dispozici?

Oblíbené značky koktejlů

Jaký proteinový nápoj při hubnutí?

Každá značka má své proteinové koktejly, které se liší složením, chutí nebo cenou. My se podíváme na srovnání několika značek. Stačí nabídku prozkoumat a koktejl vyzkoušet.

blendea protein nápoj

Blendea

Jedná se o rýžový protein
bez sóji, laktózy a lepku
Je ochucen kakaem
Dále obsahuje macu peruánskou, lacumu a kokosový cukr



chia shake nápoj

Chia Shake

Jedná se o syrovátkový protein
s chia semínky a cennými látkami
Je již rovnou ochucen
Příchutě jsou banán, vanilka, čokoláda, cappuccino, pistácie, malina-jahoda



it's my life nápoj

It's my life

Syrovátkový nebo sójový protein
Má zajímavé příchutě
Rovnou je ochucen
Porce jsou velké a jednotlivě zabalené



ketodiet koktejl

KetoDiet

Jedná se o nízkosacharidový protein
Nabízí velkou dózu nebo samostatně zabalené porce
Je rovnou ochucen nebo ho můžete ochutit příchutěmi
Má i netradiční příchutě (meruňka-mango, lískový oříšek-čokoláda, matcha tea)



ketofit

KetoFit

Nápoj s mléčnými a sójovými bílkovinami
Nabízejí i proteinové smoothie
Rozmanité příchutě v tabletách
Má různé příchutě (rybíz, espresso, višeň, karamel, kokos, ananas)



ketomix koktejl

KetoMix

Kvalitní sójové a syrovátkové bílkoviny
Je ve větším sáčku, existuje i veganská varianta
Příchuť je sypká a hodí i k dochucení pokrmů
Tradiční a netradiční příchutě



ketoslim

KetoSlim

Kvalitní syrovátkový protein
Obsahuje extrakty z afrického manga a garcinie
Nachází se v něm vláknina a kvalitní ingredience
Má čokoládovou a borůvkovou příchuť



mix slim koktejly

Mix & Slim

Syrovátkový a sójový protein
Obsahuje řadu cenných látek
Koktejl zasytí na dlouhou dobu
Příchutě jsou vanilka, jahoda, banán, čokoláda, lesní plody



myketo koktejly

MyKETO

Syrovátkový protein
Bez umělých aromat, barviv a palmového oleje
Je rovnou ochucen
Zajímavé příchutě (bílá čokoláda, vaječný likér, piňa colada)



Jak se proteinový koktejl připravuje?

Příprava nápoje je opravdu jednoduchá. Odměrkou naberete množství proteinového prášku (nebo rovnou vysypete obsah sáčku) a ten rozmícháte v tekutině. Jako tekutinu můžete použít vodu, mléko nebo rostlinná mléka (mandlový, sójový, rýžový, ovesný, kokosový nápoj atd.). K tomu můžete přidat i příchuť, pokud není rovnou s příchutí.

Důležité je koktejl pořádně rozmíchat, na to je nejlepší šejkr (shaker), který nápoj dokonale promíchá. Můžete ho promíchat také klasicky lžičkou v hrníčku, ale při této domácí přípravě se může z něj prášit a nerozmícháte ho tak dokonale, jak to svedou šejkry.

Jaké mohou být příchutě?

Některé proteinové nápoje jsou rovnou s příchutí, jiné musíte dochutit dodanými příchutěmi (tablety nebo prášek) a nebo můžete drink vypít rovnou bez ní. Opět záleží na vašich preferencích. Příchutě ke koktejlům jsou různé. Nechybí tradiční koktejl jako vanilkový, čokoládový, banánový nebo jahodový, můžete zvolit i méně tradiční jako višeň, piňa colada, kokos, káva, mango nebo malina. Vždy záleží na tom, co nabízí daný výrobce.

Proteinový koktejl můžete použít místo běžného jídla. Zasytí na několik hodin a je dobrou variantou, pokud hubnete nebo nemáte čas na přípravu jídla. Pokud nevíte, co jíst při dietě, zkuste proteinové koktejly.

Během hubnutí pomocí ketonové diety se doporučuje pít proteinový koktejl. Někdy pijete jen jednu porci za den, někdy i několik. Záleží na plánu, který zrovna dodržujete. Proteinové koktejly jsou jejich součástí a dá říct, že by ketonová dieta bez nich nemohla ani existovat.

Máte s koktejly zkušenosti? Napište své recenze do diskuze.

Diskuze k článku


Už jsem jich zkoušela hoodně a piju je v práci i doma na svačinu nebo když mám hlad. Podle mě jsou mnohem lepší než nějaká mysli tyčinka. Baví mě zkoušet různé příchutě a různé firmy.
Lucy, 18. 2. 2020 8:27
Nový komentář do diskuze: