Kuřecí maso s ananasem

12. říjen 2010 | Recepty | Večeře | Oběd | komentáře: 0
recept


Udělejte si na dietní oběd nebo večeři kuřecí maso s ananasem.

Ingredience:
(2 porce)
300 g kuřecích prsou
1/5 čerstvého ananasu nebo 1/2 kompotovaného
1 lžíce olivového oleje
1 cibule
lžíce sójové omáčky
kari koření
lžička škrobu
sůl, pepř

Postup:
Na rozpáleném oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku. K tomu pak přidáme kuřecí nakrájené na nudličky nebo kostičky, které zprudka osmahneme.
Pak k tomu přidáme nakrájený ananas na kostky, vodu, sůl, pepř a dusíme asi 20 minut.
Přidáme trošku kari koření, sójovou omáčku a škrob a vaříme asi 5 minut. Dle potřeby dochutíme. Kuřecí maso s ananasem podáváme s rýží.



 



Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.