Pangasius - rychlý a dietní recept
10. 9. 2010 Recepty Večeře Oběd Ryby
Udělejte si na dietní večeři pangasius. Recepty na připravení této ryby jsou velmi jednoduché.
Ingredience:
(2 porce)
2 kousky ryby
1 citron
sůl
grilovací koření
pepř
Postup:
Ryby omyjeme a pokapeme z obou stran citronem. Z obou stran ji také lehce osolíme, opepříme a posypeme grilovacím kořením.
Rybu položíme na pekáček vyložený pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C asi 15 minut.
Pangasius je netučná ryba, která se velice hodí k jídlu, pokud držíte dietu. Jako přílohu si k ní dejte například zeleninový salát.
Diskuze k článku