logo

Jak funguje skořice na hubnutí?

Tipy Potravina Články
Skořice

Skořice je velmi oblíbené koření, které nacházíme běžně v našich domácnostech. Jedná se o kůru tropických stromů, které se jmenují skořicovníky. Skořice pomáhá nejen při hubnutí, ale také při léčbě křečových žil, při zánětech močových cest, posiluje imunitní systém,…

Pokud chcete zhubnout pomocí skořice, stačí se řídit jednoduchým návodem. Existují dva způsoby:
Snězte se snídaní 1 kávovou lžičku mleté skořice. Můžete ji přimíchat do ovesné, jáhlové, krupičné či jiné kaše nebo do jogurtu. Po pár týdnech uvidíte nejen na váze, ale i na oblečení výsledky, které vás potěší. Je snad ale jasné, že byste se neměli přejídat a jíst spousty sladkostí.
Druhým způsobem je skořice a med.

Med a skořice

Každý den před snídaní a večeří si připravte skořicový čaj s medem. Čaj se pije dva týdny, během kterých by se měly dostavit první výsledky.
Jednu kávovou lžičku mleté skořice zalijeme 200 ml horké, přikryjeme šálek a necháme vylouhovat 30 minut. Poté přidáme dvě kávové lžičky medu a nápoj můžeme vypít. Med se přidává, až když je voda vlažnější, ať se nezničí účinky medu.

Podívejte se přímo na medovou dietu, která vypadá velmi zajímavě.

Skořice zrychluje metabolismus, proto je hubnutí tak efektivní, ať už si vyberete jakýkoliv způsob. Mějte však na paměti, že byste se neměli přejídat, měli byste dostatečně pít a trošku cvičit.
Dávky skořice byste si neměli zvětšovat, skořice by mohla působit škodlivě.

Vyzkoušeli jste na hubnutí skořici? Pomohla vám?

Diskuze k článku


funguje to?
vendula, 19. 10. 2011 19:32
to by me taky zajimalo, skorici mam rada
iveta, 9. 11. 2011 8:09
jo funguje to.jsem sice chlap ale mě pomohla skořice hodně.samozřejmě výsledky se dostaví tak za 2až3 měsíce ale kila jdou opravdu dolů.doporučuji ale dodržovat správně vyvážený jídelníček a minimálně 4xtýdně doma cvičit.pro ženy ideální joga a hlavně mít motivaci která vede k pěkné postavě.nevzdávat to.skořici si dávám do syrovátky a je to moc dobrý.tak držím palce.
dave2, 11. 12. 2011 12:13
Ahojte,
nemůžu říct, že by mi skořice pomáhala zubnout, ale miluju ji. Používám ji jako náhradu za sladké jídlo. Moje nejoblíbenější pochoutka je buď jablko s bílým jogurtem a skořicí, nebo skořici do kávy- to je taky moc dobré, ale káva k dietě moc nepatří, tak nevím.
Katka, 11. 1. 2012 13:52
teď jsem si udělala hrníček skořice s medem a teda pěknej hnus.
Známá skořici okusuje, protože nemá mletou a Já po zkušenosti s mletou skořící a medem ji fakt obdivuju.
nikol, 11. 2. 2012 17:54
Ten pohyb to je nutnost a nevěřím, že by pouhé jedení skořice pomohlo zhubnout, protože hubnutí není snadné a je to věda..nikdy to nebude jednoduché at kdo balamutí co chce..takže možná, že skořice stejně jako některé další potraviny pomáhá spalovat tuky ale bez správné stravy a pohybu to bude na nic..:) určitě ale nebude špatné zařadit ji do jídelníčku
Ráchelinka, 15. 6. 2012 17:31
Po chřipce jsem zhubla asi 3 kg. V obdobných situacích jsem měla během týdne vždy váhu zpátky. Shodou okolností jsem ale začala jíst lžičku skořice smíchanou s 2 lžičkami medu (většinou ráno na chleba nebo s rohlíkem). Našla jsem tuto radu na bolest kloubů, které mě po nepříjemné chřipce začaly bolet. Klouby sice moc nepřestaly, ale váha zůstala nízká a nemusím vyvíjet žádné další úsilí na její udržení. Nakonec mi přes počáteční odpor skořicová směs i zachutnala. V každém případě skořice i med obsahují pro zdraví prospěšné látky.
ianka, 15. 9. 2012 19:37
Přemýšlím, že bych zkusila ten čaj, ale píší 2x denně a já to ráno nestíhám, tak by mě zajímalo, zda to bude účinné, když ho budu pít jen 1x denně. Děkujo
Adka, 26. 11. 2012 20:37
Já jsem pila ten čaj skořice a med více jak 14 dní,ale žádný efekt a to denně cvičím a snažím mít vyváženou stravu.Tak nevím.....
Eva, 25. 2. 2013 11:25
Ještě s tím nemám moc zkušenosti, nepiji to moc dlouho. Ale Jako koktejl mohu doporučit sušenou syrovátku smíchat s vodou do toho lžičku skořice a roztřepat šejkrem nebo rozmixovat ponorným mixérem. Je to výborný, chutná to trochu jako latté.
Baruš, 13. 6. 2013 23:36
Já to začnu dnes,kamarádka zhubla 22kilo během 4měs.a dušuje se že jeto z toho medu a ze skořice,ale i kdyby to na hubnutí nebylo tak skořice i med je zdravá,tak proč něco neudělat pro zdraví?každopádně všem držím palečky a mějte se podle svých představ)).
Ani ani, 25. 8. 2013 23:22
Já piji skořicový čaj, přidávám si jí do jogurtu, do koktejlů, přidávám jí do zálivky na melounový salát atd ....použití skořice je na tisíc způsobů. Já skořici miluji! Čaje jsem si dělala měsíc 2x denně-ráno na lačno a večer před večeří. Přešla jsem na dělenou stravu a cvičím( noo jak kdy-někdy 4x v týdnu a někdy vůbec)Jak mi čas dovolí.. Cítím se lépe, zlepšilo se mi trávení a nikdy jsem neměla tak pestrou stravu a u vaření si vyhraji! Zhubla jsem něco málo cca 4kg za měsíc...ale jen skořicí to není!!! A pak na každého člověka působí něco jiného. Jestli někdo čeká, že se bude cpát a vypije čaj a bude tenký tak to ne! Ona skutečně pomáhá po zdravotních stránkách a nastartuje rychleji metabolismus ale také je potřeba jak psali nahoře vydržet....Od té doby co jí piji mně ubyly problémy s močákem...a určitě má i jiné kladné vlastnosti o kterých třeba vůbec nevím :) V každém případě neublíží...
Gabča, 7. 10. 2013 9:57
skořice je výborná do jogurtu a kila jdou domu za 3 dny mám 2 kila dole. Zkusím ještě ten čaj s medem a se skořicí a uvidím
Zuzka, 26. 12. 2013 13:11
Zaujímavé,skusim vyskušať,dakujem za príspevky
jajka, 12. 1. 2014 13:44
Taky jsem zvědavá jak to dopadne začala jsem se skořicí tento týden , tak pak písnu jak to funguje -
janec, 25. 7. 2014 21:59
Skořici a med si mažu každé ráno na chleba.Měla jsem dlouhodobé problémy (krev v moči),žádné vyšetření neukázalo proč tomu tak je.Bez efektu jsem se léčila před mnoha lety antibiotiky,potom jsem to vzdala a zapomněla na problém.Nyní asi rok jím každé ráno med+skořici,nechalal jsem si udělat testy a vše ok.Sice jsem nezhubla,ale zdravotní problém zmizel.
Mirka, 27. 9. 2014 9:59
Již týden si dělám pití med se skořicí ráno a večer a dodržuji dietu jim zdravě a vážím si potraviny,jsem moc spokojená 4 kg mám dole.Je mi 60 let a jsem vyléčená z rakoviny,tak doufám že to bude dál dobré.
Maruš, 22. 1. 2015 19:52
Taky jsem začal ze skořicí.Míchám si kajenský pepř půl lžičky,skořicí půl lžičky,citronovu štávu z půlky citronu,med 1 lžičku .Zaliji to 4 dcvroucí vody dosladím to po schlazení medem.Piji to ráno na lačno.Ten kajenský pepř pálí ale jenom chvíli nezapíjet další tekutinou.Zatím mám za týden 1 kg dolů a to prokrvení kde se hrabe CLAVIN
stanik, 3. 2. 2015 6:10
Jdu do toho .Jsem nadšená z doporučení a těším se na výsledky. Druhý den piji ráno na lačno a večer před spaním čaj s medem -1 lžíci + lžičku skořice. Ještě budu dávat skořici do jogurtu. Potřebuji zhubnout 10 kg. Chodím plavat 2x týdně. Za měsíc ze ozvu .Držte mě palce. mějte pěkný den Olga 13.02.2015
OLga, 13. 2. 2015 13:42
Ak som alergicka na med nemôžem ho nahradiť nizkotucnym jogurtom ?
ajven, 1. 3. 2015 22:12
No, aniž bych si dřív přečetla tento článek, tak skořici miluju a používám jí každý den do jídla, posypáním ovoce či do čaje jako náhradu sladkého, abych se zbavila své závislosti na něm a musím říct, že za 4 měsíce jsem zhubla o 4 kg a dále mi to pomáhá váhu udržovat.. :-)
Šárka, 3. 5. 2015 13:31
Med se skořicí jako čaj pomáhá ale je to bléé :D
Katka, 22. 11. 2015 18:25
Med se skořicí do převařené vody již tak akorát, aby se med ještě rozpustil - každý bude muset zkoušet - a nezapomenout citron. A piji a piji a piji. A je to výborné. Samozřejmě med musíte mít aspoň od nějakého včelaře na vesnici. Ale i někdy z obchodu je slušný. Je třeba holt se trochu obětovat - a dát za něj plus mínus 150 kč/kg. Sice zatím moc nehubnu, ale uvidí se. Je třeba vytrvat. Když už se o tom mluví nahoře a dole, tak je to třeba prostě vyzkoušet. Trpělivost snad i ty růže přinese. ))))
Vlasta, 28. 1. 2016 22:36
Na med se skořicí nedám dopustit - po úraze,kdy jsem se neobešla bez francouzských holí,a to téměř jeden rok,se stav zlepšil během několika dnů a do měsíce jsem běhala opět jako srnka - nehledě k tomu,že po půl roce jsem na váze zaznamenala úbytek - 15 kg!!! Samozřejmě méně jídla a časteji malé porce a denní svižná chůze cca půl hodinky...
Marie, 28. 2. 2016 17:36
Piju med se skořicí a citronem asi rok,hlavně na snížení cholesterolu v krvi. Brala jsem několik let prášky, ale pak jsem se naštavla, prášky přestala(statiny škodí) ,změnila trochu jídelníček přidala omegu 3 a lecitin a po 7 měsících snížení ze 7,3 na 6,2:)))). Jsem naprosto spokojená, piju skořici dál a i jsem tochu zhubla ale to je jen fajn přidaná hodnota. Hlavně vydržet......
Eva, 30. 5. 2016 14:29
Mám dotaz, někde jsem čtl anemohu to najít, a to med se skořicí jako mast do výstřihu a údajně dochází k vynulování vrásek, může mě to někdo potvrdit. Děkuji
astacus, 16. 7. 2016 12:09
Josef je fakt primitiv, tvuj prisoevek opravdu nikoho nezajima!!!!!
Lada, 19. 12. 2016 20:04
Tak ja to taky skusim :-D
Monika, 7. 1. 2017 0:39