5denní proteinová dieta na rychlé hubnutí

21. červen 2014 | Top diety | Krabičky | Přípravky na hubnutí | komentáře: 11
Express Diet - 5denní proteinová dieta

Pokud chcete rychle zhubnout a nebaví vás stále vymýšlet, co si udělat k jídlu, je výborným řešením Express Diet - 5denní proteinová dieta. Jedná se o proteinovou dietu na 5 dnů, která vám pomůže zhubnout. Hodí se jako poslední záchrana do plavek nebo na hubnutí po Vánocích. Na čem je tato dieta založena a kde ji můžete sehnat?

Koupit Express Dietu za 1 475 Kč

5denní proteinová dieta je speciální bílkovinná (ketonová) dieta, která vám může přinést velmi rychlé výsledky. V jednom balení najdete 20 instantních jídel, které vystačí na 5 dní v případě zvoleného programu „rychlé hubnutí”. Tato instantní jídla obsahují převážně bílkoviny, které jsou nápomocny u snižování váhy. Každý den tak přijmete 850 kcal (3 570 kJ) a i přes nízký energetický příjem dodáte tělu všechny potřebné živiny. Ovšem s tím rozdílem, že běžně musíte sníst až 2,4x více jídla.

Vzhledem k tomu, že budete jíst převážně proteiny (bílkoviny) a málo sacharidů, nastane stav, které mu se říká ketóza. Ketóza je stav, při kterém se jako palivo pro organismus používají tuky, které se tak spalují. Budete tak pálit tuky místo svalové hmoty a nebudete se odvodňovat. Při ketóze nebudete mít hlad, budete mít lepší náladu, více energie a hlavně budete přicházet o tukové zásoby, což je velmi důležité.

Kupte si zde Express Dietu za 1 475 Kč.

Jaké jsou výhody Express Diet?

- Nebudete mít hlad, speciální strava zasytí na dlouhou dobu.
- Dieta funguje velmi rychle, organismus se již po pár dnech dostává do ketózy a nastává spalování tuků.
- Spalují se nežádoucí tukové zásoby.
- Nemusíte vařit, stačí si pokrm připravit podle jednoduchého návodu.
- Nenastává jojo efekt.
- Spaluje se tuk, nepřicházíte o svalovou hmotu a ani se neodvodňujete.
- Nemusíte nakupovat drahé pokrmy, abyste jedli podle zásad zdravého stravování nebo naopak si doma vytvořili vlastní bílkovinnou dietu.
- Pokrmy jsou chutné, obsahují vitamíny, minerály, L-karnitin a hodně bílkovin.
- Pokrmy neobsahují glutamát sodný a nadbytečné chemické látky.
- Je možné koupit celé balení nebo jednotlivé pokrmy podle chuti.
- Dieta není drahá s ohledem na to, co přinese.

Jak je možné držet dietu?

Express Diet je možné jíst ve třech variantách, první je rychlejší a zbývající dvě jsou v hubnutí trošku pomalejší. Před hubnutím je vhodné se nejen zvážit, ale i změřit. Ve všech případech je nutné dostatečně pít, povolené jsou nápoje se sladidly bez cukru a káva bez cukru, ta se do tohoto limitu nepočítá.

- Expresní užívání

Každý den sníte čtyři balení instantních jídel, z toho dvě sladká a dvě polévky. Během dne již nesmíte sníst nic jiného, protože by mohlo dojít k přerušení ketózy. Pravidelně tak jíte vybrané pokrmy v určitých rozestupech. Smíte pít neochucenou vodu, neochucený čaj nebo nápoje se sladidly a bez cukru a to nejméně 2 litry za den. Dietu můžete takto držet i několik týdnů, dokud nezhubnete na vaši požadovanou váhu. Důležité je nejíst nic jiného, protože by mohlo dojít k přerušení ketózy a tím pádem i spalování tuků.

Přechod na normální stravu by měl být postupný, aby se zamezilo jojo efektu. Měli byste jíst postupně 3 instantní jídla a jedno normální a další týden dvě instantní a dvě běžná jídla. Ovšem i v tomto případě si musíte dávat pozor na to, co jíte. Jako běžná jídla se berou spíše jídla, která obsahují převážně bílkoviny, tuky a minimum sacharidů. K tomu nezapomeňte na velkou porci zeleniny. Časem zvyšujte i množství sacharidů a zmenšujte množství bílkovin. Nezapomeňte na dostatečné pití. Dále je nutné dbát o ústní hygienu, protože hlavní projev ketózy je menší zápach z úst.

- Pohodlné užívání

U pohodlného užívání hubnete o trošku pomaleji. Konzumují se 2 - 3 porce instantních jídel proteinové diety a k tomu 1 - 2 běžná jídla s vyšším obsahem bílkovin a menším obsahem sacharidů každý den. Dieta se drží, dokud nezhubnete na požadovanou váhu. Denní příjem by neměl překročit 1 500 kcal (6 300 kJ). Opět nezapomeňte na dostatečný pitný režim. Až zhubnete na cílovou váhu, vraťte se ke klasickému stravování postupně.

- Dlouhodobé užívání

Express dietu můžete užívat i dlouhodobě a tento typ je rozdělen na 4 fáze, které pomohou k vytpouženému cíli.

1. fáze - 3 týdny jíte jen 4 instantní jídla denně a nic jiného.
2. fáze - jíte pouze 3 instantní jídla denně a jedno jídlo, které se skládá převážně z bílkovin, tuků a jsou téměř bez sacharidů.
3. fáze - jíte pouze 2 instantní jídla denně a dvě jídla, která se skládají převážně z bílkovin, tuků a malinko sacharidů.
4. fáze - jíte jen 1 instantní jídlo denně a tři jídla, která se skládají z bílkovin, sacharidů a tuků. Mělo by se ale jednat o zdravé jídlo.
Důležité je celou dobu dostatečně pít. 2. a 3. fázi dodržujte tak dlouho, dokud se nepřiblížíte k vaší vysněné váze.

Která instantní jídla v Express Diet najdete?

V jednom balení, které obsahuje 20 instantních hyperproteinových jídel, najdete:
2x rajčatová polévka
3x sýrová polévka
2x žampionová polévka
3x kuřecí polévka
3x jablečno-skořicová kaše
2x vanilkovo-malinová kaše
3x čokoládovo-malinový koktejl
2x jahodové smoothie

Polévky zvlášť je možné koupit zde a kaše zde.

express diet

Jaké jsou recenze na tuto dietu?

Na Express dietu jsou převážně pozitivní recenze, protože uživatelé nemají hlad a opravdu hubnou. S hladem se mohou potýkat první dva dny, poté však nastává ketóza, která hlad utlumuje. Jídla jsou podle nich dobrá, lepší než klasická jídla ze sáčku, která seženete v obchodech. Připravíte je za pár minut, nasytí vás a snadno hubnete. Uživatelé zhubnou za týden většinou 2 - 5 kg.
Podívejte se na recenze na tuto stránku.

Pro koho dieta není vhodná?

Tato 5denní dieta ale není vhodná pro těhotné a kojící ženy, děti, pro osoby po operaci a dále osoby, které mají některé z těchto onemocnění: dna, diabetes, metabolická onemocnění, porucha příjmu potravy, nemoci ledvin, jater a krve, rakovina, kardiologické onemocnění, podváhu nebo alergii na sóju, mléčné bílkoviny, laktózu nebo celiaky (sladké kaše obsahují lepek).

Kolik proteinová dieta Express stojí?

Express Diet stojí na pět dní 1 475 Kč. Prodává ji slovenská firma Good Nature a vyrábí se ve Finsku. Samostatné pokrmy je možné koupit za 75 Kč.

Express Diet je možné koupit za 1 475 Kč zde.

Máte s touto dietou zkušenosti? Kolik jste zhubli? Napiště své postřehy do diskuze.

Foto: prozdravi.cz

 

Diskuze k článku (celkem 11):




Kamarádka s touto dietou zhubla za týden 4 kg a pokračuje s ní. Mě má teprve dojít, tak se moc těším a doufám, že bude působit i na mě.

Věra 22. červen 2014 18:59

Ahoj Věro, hlásím, že to i u mě funguje. Za pět dní 3 kg dole, za dva týdny jedem na dovču, tak potřebuju ještě něco zhubnout.

Lenka 22. červen 2014 20:44

Já si dietu objednala a čekám až dorazí, kamarádka také zhubla. Já mám pořád po dětech + 6kg tak snad se mi podaří je zdolat.

Martina 23. červen 2014 05:50

Jéé, to vypadá super! Kde se to dá koupit?

Iva 23. červen 2014 23:22

Ivo, můžeš to koupit tady v shopu, zrovna netrpělivě vyčkávám pošťáka, tak snad to dojde dnes.

Janka 24. červen 2014 12:14

Taky se trošku pochlubím,za dva týdny jsem zhubla 5kg. Takže pokračuju dál,škoda,že to leze do peněz. Ale pokud zhubnu ještě 20kg,tak aspoň budu spokojená a za ty peníze to stojí.

Kulička 4. červenec 2014 12:11

Tak ja mam za sebou prvni den a -1,9 kg, coz mi moc zdrave neprijde a zacinam se bat jojo.. Ale tak uvidim,doufam ze to nebudou prachy v kosi:)

Terka 5. červenec 2014 10:11

Mě ty polévky nechutnají...

Karolína 7. říjen 2014 17:28

Za 5 týdnů jsem zhubla 7kg.První dieta při které se vůbec netrápím a nemám pocit hladu.Zlepšila se i má fyzická kondic.Je to super,jen jsem zvědavá,zda se nedostaví jojo efekt.

ilona 2. březen 2015 12:47

Dobrý den,koupila jsem si dvě balení diety,tedy 40 jídel. Chci se zeptat,jak začít. Již první týden 3jídla Express Diet a 1 jídlo běžné? A druhý týden 2 jídla Express Diet a 2 běžná jídla? A běžná jídla si mohu vybrat,nahradit anídani nebo oběd?!, Děkuji za odpoved

Lucie 21. září 2015 11:56

Licie: V té krabičce je návod, jsou tři způsoby, jak dietu užívat...

Radus 28. září 2015 10:47

Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.