Margitova dieta, již drží sám operní zpěvák

27. srpen 2010 | Diety | Top diety | Diety na hubnutí | komentáře: 712
dieta


Margitova dieta je dieta, kterou proslavil operní zpěvák Štefan Margita. Margitova dieta se drží dva týdny a můžete při ní zhubnout 8 kilogramů. Ovšem její princip spočívá v přísném dodržování jídelníčku, kdy se jí pouze tři jídla za den. Tato jídla jsou doopravdy velmi malá s malým přísunem sacharidů. Dále se nesmí pít alkohol, který ničí účinky diety.
Dieta byla sestavena vědci z německého Institutu Maxe Planka.

Někteří si Margitovu dietu velmi pochvalují, protože doopravdy zhubli daných 8 kg, jiní ji zatracují, protože mají při ní hlad. Při správném dodržení jídelníčku Margitovy diety, jak tvrdí Margita, by neměl přijít jo-jo efekt. Ovšem toto neplatí vždy a často shozené můžete nabrat zpátky.


Dieta Štefana Margity je dobrým způsobem, jak zhubnout mnoho kilogramů za velice krátký čas. Pokud potřebujete zhubnout kvůli nějaké akci (školní sraz, ples...) je tato dieta ideální. V dalších případech je rozumnější hubnout pomaleji a trvale, ne tímto drastickým a nezdravým způsobem.

Margitova dieta jídelníček

Jídelníček Margitovy diety je velice přísný. Jsou povolená jen tři jídla denně, podle přesně daného jídelníčku. Dále je důležité pít dostatečné množství neslazených tekutin. Podívejte se na celý jídelníček.

krt

První den

snídaně: káva (bez mléka a cukru) v libovolném množství
oběd: vařená vejce, dušený špenát v libovolném množství
večeře: grilovaný steak, hlávkový salát v libovolném množství, ovoce

Druhý den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: steak, ovoce, hlávkový salát v libovolném množství
večeře: kvalitní šunka v libovolném množství

Třetí den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: dvě uvařená vejce, rajčata a salát v jakémkoliv množství
večeře: šunka v libovolném množství

Pokračování jídelníčku Margitovy diety na další dny.


 

Diskuze k článku (celkem 712):


starší komentáře

Dobrý den, mohl by mi prosím někdo z Vás říct, zda si vahu udržel, nebo ihned po dokončení diety najel na staré stravování a přibral????

Pavlína 14. červen 2015 23:49

Ahoj,od zítřka začínám. Držela jsem ji před 2roky a zhubla 6kg za 2týdny. tak snad to půjde i teď. pak napíšu. Váha 78,výška 167

jana 24. červen 2015 17:50

ahoj jano...tak jak si dopadla? vydrzela si, kolik kilo dole? :)

terezka 5. červenec 2015 19:25

Zatím je to jen měsíc, co jsem skončila, ale váha se drží.
Jím již zcela obvykle a nijak málo kaloricky ani zcela zdravě...

Anna 6. červenec 2015 17:02

ahoj dietarky zitra zacinam taky v zari zenim syna tak musim nake kilco schodit prosim drzte palce chci byt hezka maminka

nadous 9. srpen 2015 15:27

Ahoj Nadous-taky jsem dneska začala. Váha ukazuje 92 kg a chci se dostat na 75. Nejde mi to a nejde, takže doufám, že tahle dieta mě nakopne jako asi před 8-mi lety.To jsem si váhu držela krásně.Teď jsem po těhotenství jak velryba. Ještěžě je to horko-ani nemám zatím hlad :-D

Kamča 10. srpen 2015 13:12

Ahoj spolubojovnice, začínám dnes - věk 49, váha 112, výška 175 - šílený, potřebuji dát dolu minimálně 30 kg, lépe 40. Teď Margita, týden klid, dalších 14 dnů vojenská dieta, je to hodně podobné Margitce, pak znovu a znovu.... Držte mi palce a přidejte se :-)))))

Hermína 14. září 2015 14:43

Ahoj Hermin, držím 2 den, a zatím v poho. Hlad nějak nevnímám, včerejšek šel a dnes jsem měla děsný fofr. Tak ok. Zkouším dietu jako šanci něco konečně zhubnout, po několika nepovedených pokusech. Mé míry 40/170cm/95kg takže otřesné. No uvidíme, každopádně jsem odhodlána vydržet co to půjde, klidně i celý měsíc. Vážit se chci až v neděli,abych se každý den nedeptala výsledky. Je fakt, že mne čeká v pátek oslava 50-tin v hospodě, tak snad odolam. Držím i tobě palce a pípni.

Katka75 14. září 2015 22:18

Zdravím Katku75, jsem ráda, že se někdo ozval. Dneska druhý den, ráno 1 kg dole, já vím, je to jen voda a střeva, ale ten pocit !!!! Úplně bez pocitu hladu, zlepšilo mi to fakt náladu. To by bylo, aby to po tolika marných pokusech nevyšlo. Zatím se měj a vydržať!!! :-)

Hermína 15. září 2015 07:31

Ahoj
Holky
taky jsem se pustila do diety.
52let,165cm 68 kg.
Jsem plná odhodlání tak uvidím jak to půjde. Nejhorší jet že mi chutná i každá dieta.

EVULE 17. září 2015 12:08

Ahojky holky, tak jak? Hermin, nezvážit jsem se nevydržela a v pátek ráno po 5 dnech 3kg,tak myslím dobré. Oslavu jsem přežila, alkoholu odolala, jen steak byl hospodský, tak asi grilovany na tuku,ale neva. Zatim spokojenost, tak zahlasim výsledek v neděli, tedy po týdnu. Doufám, že i Vy držíte a výsledky nás potěší. Pa,ozvu se.

Katka75 19. září 2015 20:50

Ahojky, tak po týdnu 4,2 kg, moc dobrý, jen kdyby i příští týden to dalo 4 kg. Tak budu spokojená a budu chtít vydržet, třeba s malými změnami ještě min.další týden lépe 14 dni. Nadváha mám 25kg, takže 8kg je jen stéblo v kupce .... No holky? Co vy? Zahlašte jsem zvědavá!!!! Pa

Katka75 20. září 2015 13:44

Ahoj Katko, gratulace, to je hezký výsledek za týden. Určite dej vědět, jestli i ten druhý to jde dolu :) Já jsem začala vcera. Uz jsem ji držela před pár lety a zhubla asi 6 kg. Držela sem si váhu celkem dlouho dole i po skončení diety, ale poslední rok ze zdravotních důvodů šla váha rapidně nahoru. Není to zdravá dieta, ale na nakopnutí je dobrá. Akorát místo rohlíku k snídaní si dávám hrnek mléka ke kafi na stranu.....už se těším, až ty dva týdny budou za mnou :D klára

Klára80 20. září 2015 18:49

ahoj tady Zuzka chci začít od pondělí kdyby někdo chtěl podpora je důležitá v rodině to nechci říkat jestli si všimnu změny

zuzka 25. září 2015 00:21

ahoj zuzko ja zacinam taky zitra ...tak snad to zvladnem:) muzu se zeptat s jakou vahou zacinas??

erika 27. září 2015 11:23

Ja zacinam zitra i s manzelem.....jsem zvedava..

Jana 29. září 2015 17:14

ahoj holky
tak po 14 dnech jsem dala 3 kg. Týden bude pauza a pak zase 14 dieta.
Výsledek asi nic moc,ale aspoň jsem to dokázala dotáhnout do konce.
Zdravím ostatní.
EVULE

EVULE 30. září 2015 09:37

Ahoj všem,
tak jsem se dnes do toho také pustila...začínám při váze 98 kg a doufám,že alespon něco se mi povede dát dolu a dotáhnout to do konce.
Hezký den :-)

Blanka 12. říjen 2015 12:51

Ahojky
Od příštího týdne se chci pustit do dietky potřebuji cca 15kg dolů,přidá se ke mě někdo ???Ve dvou a více se to lépe táhne :-)))

Eva 22. říjen 2015 13:12

Ahoj tak jsem se rozhodla do toho jit taky je mi 25 a po 3 detech pri vysce 163cm vazim 83kg tak bych chtela tak 20-25kg dolu snad to vydrzim a povede se mi to

Verča 26. říjen 2015 20:30

Čau ženský !!!! :-) Tak se přidáváme k kolegyní z kanceláře.
Již před lety po dětech jsem ji držela asi týden a 4 kg dole. Nic se mi nevrátilo!
Alča 64,8 kg
Hanička 79 kg
Dnes jsme začaly.
Je tu nějaká duše do party? ;-) :-D

Alča a Haňďa 27. říjen 2015 10:20

I když tu, děvčata, nikdo není, tak až některá přijde, snad ji potěší to, že:
Alča po 4 dnech z 64,8 - 61,8kg
Hani z 79 - 75,5kg

Neváhejte jít do toho, protože je to pecka!
Nejsme unavené a nemáme ani hlad :-) Jen obrovskou radost :-)

Jo a k těm odpůrcům tohoto stravování...: Dřív jsem jedla jednou super, podruhé hrůza. Ráno nic, k obědu housku a salát, k večeři zbytky po dětech a večerní nájezdy na lednici.
Ideál pro někoho s hektickým stylem života. Steak, rybu nebo salát si můžete dát přece naprosto všude :-)

Alča a Hani 30. říjen 2015 11:22

Tak zítra začínám. Stav: 39 let, 177 cm a 71 kg. Cíl: 66 kg, ale nebude to jednoduché - už jsem to párkrát zkoušela a nikdy nevydržela. Tak uvidíme.

Jája 3. listopad 2015 21:39

alča a hani - holky to je super výsledek...dejte vedet jestli to drzite dal a podavejte info pro motivaci :) ja zacinam dneska z vahy 98 :( tak snad to pujde taky...jinak dietu dodržujete do puntiku? ja mam trosku problém s tim kafem bez mlika :(

Lenka 19. listopad 2015 13:49

Ahoj holky,držím Vám palce a závidím proto se od rána připojuji váha 81 tak mě prosím držte palce..děkuji a zdravím Iveta

Iveta 25. listopad 2015 00:46

Ahojky holky, chystáte se některá vrhnout se na dietku ještě teď - před Vánoci???? ....já kdysi tuto dietu držela, fungovala, ale teď mi nějak chybí vůle vydržet ..... nezačne někdo se mnou? :-)

Ivka 7. prosinec 2015 14:07

Ahoj,Chci také zítra začít. Držela jsem ji před lety a zhodila jsem 6kg a hlavně nepřibrala. Těd jsem nabrala od léta 8 kg a potřebuju je dát co nejdřív dolů. Váha 83 a výška 167. Ivko jak jsi na tom. Ráda bych s někým hubla. Není nad vzájemnou podporu

Jana 13. prosinec 2015 18:43

Ahoj holky.zítra začínám.přidá se někdo?

iveta 28. prosinec 2015 00:22

Ahoj děvčata od uterka jdu na tuto dietu.Doufám že vydržím a taky že alespon trochu zhubnu.Přeju všem at se nám to v tom novém roce podaří.

Jarča. 3. leden 2016 18:01

Ahoj děvčata od uterka začínám ,tak doufám že to vydržím.Přeji všem co jdou dotoho at to zvládnou.

Jarča. 3. leden 2016 18:04

Ahoj Jarčo, podávej zprávy :), hlavně jak to vypadá po 14 dnech a zda se to dá vydržet! Taky uvažuju o rychlém zhubnutí (atypicky do lyžařských šponovek) - mám na to necelý měsíc a potřebuju tak 8-10 kg. K dietám mám docela nedůvěru, ale Margitu si lidi docela chválí. Zkusím to chvilku se zdravou stravou bez sladkostí a pečiva, když to nepůjde dolů, budu muset toho Margitu zkusit. Držím nám všem palce!

PetraM 4. leden 2016 12:50

Ahoj, tak já dnes taky začla

Monika 4. leden 2016 16:28

Ahoj od zítřka začínám,všen Vám držím palce a doufám že to dám,moc chci.Počáteční váha84

Yveta 7. leden 2016 22:46

Ahoj, tak zítra také začnu tuhle dietu. Začínám od 78 kg při 162 cm. No nabrala jsem asi za tři měsíce 12 kg :( Tak jestli to půjde tak dobře, jak píšete ;) bude to supr čupr!!
Hlavně to chce pevnou vůli. Tak to dáme :)

Marušinka 17. leden 2016 21:48

Ahojky, ráda bych se přidala... ale už skoro cely měsíc tady nikdo nenapsal..
Chtěla bych zítra začít, bylo by fajn kdybych nebyla sama, ve dvou to jde líp :-)

Hanka 14. únor 2016 10:11

Ahojky holky, zitra zacinam. Uz se tesim na vysledky :-) (24let 64kg/155cm)

Kirsten24 21. únor 2016 15:21

ahoj holky, kazda tu pise, ze zacala, ale výsledky uz nikdo nenapise...jak jste na tom? ja zacala včera a neodolala se zvážit a 1,4 kg dole dneska..je mi jasny ze to takhle nepujde porad ale start dobrej...a mela sem asi tri kafe s mlikem.:) tak doufam ze sem někdo prijde a napise jak to jde pro motivaci :)

terka 23. únor 2016 13:03

ahoj holky, asi Vás tu už moc není, ale ;) od zítra najíždím. Nemám nadváhu, jen jsem od léta přibrala cca 4 kila, která chci dát opět dolů a bohužel se mi nějak nedaří, tak třeba teď... Výška 174 cm, váha 67,5 kg. Podám info ;)

Niky 29. únor 2016 13:16

Ahoj Niky,
jdu do toho od zítřka taky. Již jsem ji držela vloni a váha se držela asi půl roku, což bylo fajn. Nicméně, teď přes zimu děs, 165/79kg.
Tak napiš:-)

Anna 29. únor 2016 14:49

Ahoj všem, nezačal by se mnou někdo od pondělí, 7.3.2016? Už se na sebe nemůžu dívat a léto se blíží, tak uvítám někoho do party. :-)

Vanility 4. březen 2016 16:52

Ahoj Vanility,jdu do toho stebou

Janina 4. březen 2016 20:22

Ahoj Vanility a Janino,

budu v tom s vámi, jen druhý týden:-)

Anna 4. březen 2016 22:33

Anno,proč???

Janina 5. březen 2016 16:37

Protože ji již držím:-)

Anna 5. březen 2016 18:43

Anni a jak???

Janina 5. březen 2016 23:29

Striktně se držím předepsaného, prvních pár dní jsem měla hlad. Od 3.dne už energie v pohodě, ale maso a vejce se mi začínají zajídat. Takže uvažuji, že ho aspoň někdy nahradím ovocem. Úbytek váhy solidní, asi 3,5 kg.

Držím, vám holky moc palce, ozvěte se!

Anna 6. březen 2016 17:44

Ahoj Anni,druhý den a zatím dobrý,Tobě gratuluju a zavidim,ještě pár dni a máš to!!!zas se nekdy ozvu pa

Janina 8. březen 2016 17:32

Janino a jak to jde? Hlásím skoro 6 kg dolů a ještě šest dní před sebou.

Anna 8. březen 2016 18:57

Ahoj, zatím na váhu nelezu,necham se překvapit v pátek,teď snidam a zas zavidim, no krasaaaa,kolik chceš zhubnout??? Jestli mi to sveris

Janina 9. březen 2016 08:43

Nejde o to, kolik chci, ale spíš o to, kolik půjde. Vloni, když jsem ji držela, tak jsem již druhý týden nezhubla skoro nic. Mám dojem, že i teď to má podobný průběh. Že si tělo nějak zvykne a vystačí si i s tím málem. Naštěstí, to má každý jinak.

Anna 9. březen 2016 17:09

Ahoj Anni,dik za podporu, v pátek hupnu na váhu a dám vědět, měj se hezky

Janina 9. březen 2016 19:38

Ty taky, díky a hezké dny

Anna 9. březen 2016 20:05

Ahoj holky, mužu se přidat ? Zítra bych chtěla začít ...Mám 167 a váhu 74 kg, během pár měsíců jsem nabrala 5 kg ani nevím jak

Hanka 9. březen 2016 21:05

Ahoj Hání,jen do toho, jdu do 4teho dne a zatím dobrý. Měj se

Janina 10. březen 2016 08:43

Tak ráno jen kafíčko, to jsem zvědavá jestli dám něco dolů, hlavně vydržet..Budu aspoň měsíc doma marodit, tak snad to dám :-). Každé kylečko dobré :-)
Zvážím se až za týden, váhu raděj někam uklidím, to bude pak větší překvápko :-))))

Hanka 10. březen 2016 10:10

Ahoj holky, tak já dneska šestý den a 3,5 kg dole. Ani nemám hlad, jde to fakt docela dobře. Tak držím palce všem. :-)

Vanility 10. březen 2016 13:01

Vanility to je bezva, jen se zeptám, dodržuješ to přesně ? Já nesnáším špenát, tak sem si místo něj uvařila zelené fazolky...snad to až tak nevadí ...:-(

Hanka 10. březen 2016 14:06

Ahoj Hání ,já to přísně nedodržují, já nemusím salát,tak ho jejím,dám si víc rajčat.Držím to od pondělí jako Vanility a hlady netrpim,a už se mi tak neroluji kalhotky v pase,hahaha a taky marodim už od listopadu, takže pohyb žádný.Zítra jdu na váhu, měj se

Janina 10. březen 2016 16:38

Jani tak dej vědět o kolik jsi lehčí, ať mám chuť pokračovat :-)
Právě jsem měla restované kuřecí prso a salát z čínského zelí, teď mi manžel vnucuje dvojku bílého :-) . papa

Hanka 10. březen 2016 18:07

Ahoj Anni a Hani, tak v pátek o 4kila lehčí, jupiiii, jde to.Cítím se skvěle. Budu pokračovat,kdyby to tak šlo dal,budu spokojena,mějte se hezky a zas se ozvu pa

Janina 11. březen 2016 08:42

Jani to je teda paráda, já to taky nevydržela a ráno, vyčuraná, nahatá sem vlezla na váhu za jeden den 0.80 kg dole :-) , kdyby to tak bylo každý den tak paráda, zatím se mějte papa

Hanka 11. březen 2016 13:32

Ahoj Hani, přesně to nedodružuju. Špenát sem měla, ale nemusím salát, tak si místo něj dávám okurku. A tak od den si do kafe přidám kapku mlíka. JInak steak jsem měla 2x hovězí a 1x kuřecí.

Vanility 11. březen 2016 14:10

A holky jak děláte rybu na vodě? Já ji tenhle týden vynechala, protože se mi ta představa nějak nelíbí, ani nevím, jak bych ji na vodě upravila aby se to dalo aspoň trochu jíst. Díky za rady a držte se, už půjdeme do druhého týdne, to už uteče, ale pak ty těla... :-)

Vanility 11. březen 2016 14:12

Ahoj Vanility, já rybu dala do papinaku a parak,jakoby vařila na páře a docela dobrý, sůl,kmín a bylo,dobrou chuť

Janina 11. březen 2016 15:46

Jooo,Hani, Ty jsi číslo

Janina 11. březen 2016 16:00

Rybu budu určitě dělat na teflonové pánvičce naprudko na kapce olivového oleje ☺.
Dnes jsem si objednala šunkovar a budu si dělat domácí šunčičku

Hanka 11. březen 2016 18:42

Šikovný,děj vedet

Janina 11. březen 2016 18:52

Ahoj holky, zdravím vás a fandím vám:-)
Rybu, buď kvalitní nerozpadavé filé či lososa, dusím v trošce vody, posolené. Mám dojem, že cokoliv posoleného mi chutná:-) Ještě tři dny! Úbytek váhy se teď dost zpomalil, stále se to drží celkem tak 5,5 -6 kg dole.

Anna 11. březen 2016 22:36

Ahojky Ani , 5 kg to je ohromný, kéž bych to dokázala, bojím se že mi to tolik nepůjde...To jsou ty roky :-(, no uvidím..

Hanka 12. březen 2016 17:20

Ahoj děvčátka, dnes 5kg dole a zítra to bude hustý. K obědu ovoce a nevím co k večeři, steak nechci!!!!!

Janina 12. březen 2016 18:34

Ahojky Janino,
to je báječné! Držím palce do dalšího týdne. Dej pak vědět, jak to šlo dál.
No, tak co zítra k večeři nějakou laskominku- třeba mrkev? :-)

Anna 12. březen 2016 20:23

Holky, tak jsem to nevydržela a ráno hupla na váhu..1.5 kg za 3 dny.. Tak snad dobrý, ne? Teď až ve středu po týdnu :-) pa

Hanka 13. březen 2016 18:23

Ahojda je tu někdo? Kdo bude držet dietku se mnou :-) :-)

pécánka 13. březen 2016 21:24

Hani,dobrý,výborný,já ti dám vědět, co ten nedělní oběd se mnou udělal!!!už bych si rada dala něco k obědu!!!pa a drz se pa

Janina 13. březen 2016 23:20

No ani nemluv, já dělala chlapovi na véču topinky, toto vonělo, teda to je krutýýý. odolala jsem, ale těžko !!! papa :-)

Hanka 14. březen 2016 17:50

Tak další kilco dole.jsem zvědavá, jestli to tak půjde dal,vydrzim ještě týden.ještě, že jsem doma,kdybych chodila do práce, tak to nedam!!!! Ahoj a pochlub se

Janina 14. březen 2016 19:12

Ahoj holky, tak já dnes končím, celkem 6 kg dole, jsem spokojená.
Moc vám držím palce do dalšího týdne a ozvěte se, až budete končit:-)

Anna 14. březen 2016 21:44

Ani ,jsi dobrá a gratuluji, to je fakt bezva!!!

Hanka 14. březen 2016 22:26

Ahoj Hani, kaslu na to, mám dole 7kilo,včera jsem nevydržela a dala si dětskou porci kuřecí polévky a mám půl kila zpět. Dal se nebudu omezovat!!!!.Od pondělí bych měla jíst normálně a tak to stejně zas pomalu naberu,jen trochu polévky a je!!!Tobě Držím palce a ozvy se pa

Janina 16. březen 2016 09:20

Ahoj Jani :-) , to je teda dobrý :-), já to taky včera porušila :-) , ty jsi zhubla hodně, já jen 2.5 kg :-) večer jsem byla hladná , protože jsem nic nestíhala, ráno jen černej rohlík, domu sem se dostala ve 4 h. tak sem zhltla bagetku ...se na mě smála ...:-) , Jani ale vzdávat to nebudu ..více na emailu ju .. určo napiš, papa

Hanka 16. březen 2016 19:56

Hani,email se na těchto stránkách nezobrazuje.Kde jsi byla celý den?Já myslela, že marodis..Tak se drz.Myslím, že máš týden za sebou, vid???Napis pa

Janina 17. březen 2016 07:36

Hani,napadlo mě,že ten mejl precurame,nápis mi základní udaje, já si tam do myslím to vajíčko a zbytek si přidán,myslím,že to bude seznam.sz

Janina 17. březen 2016 08:30

Hani,ty se mnou nemluvis????

Janina 18. březen 2016 19:53

Ahoj Jani ...je já myslela že na mě kasles...Máš pravdu

Hanka 21. březen 2016 17:41

Jani psala jsem takové lejstro....a vyšlo z toho co vidíš..

Hanka 21. březen 2016 18:11

Jani ach jo...

Hanka 21. březen 2016 18:34

Ahojky všem, začínám v pondělí - přidá se ke mě někdo do party? Jedu letos už druhé kolo, poprvé úbytek 5,5 kg tak bych potřebovala ještě jednou. :-)
tak kdyby se chtěl někdo přidat, budu ráda - společně se to přece jen lépe táhne. :-)

Ronja 13. duben 2016 18:53

Ahoj,Ronjo zítra začínám taky,ráno napíšu váhu,držím palce Iveta

Iveta 17. duben 2016 23:28

Ahoj holky, tak já jdu také do toho..váhala jsem jako dietu nebo detox zkusit, cítím se nafouklá a potřebuji 3-5kg sundat. Rozhodovala jsem se jestli se vrhnout do 28denního detoxu podle Mačingové, ale zvítězilo toto. Dnes jsem tedy začala a mám nyní odpoledne hrozný hlad. Těším se na večeři..
Začal také dnes někdo...

Mája 25. duben 2016 14:28

Ahoj holky,
zítra začínám. Potřebuju 4 kg . Mám 168/66. Venku zima tak bych to mohla do oteplení dát. Bojím se jojo efektu,ale jdu do toho. :)

Jarka 27. duben 2016 12:30

Ahoj všem, chci se optat, jestli z těch co ad výše začali, může již někdo dát zpětnou vazbu, že to opravdu zabralo. Já se do toho pouštím zítra, jsem bohužel typ, který musí začít nějakou dietou, aby byl vidět trochu rychleji efekt (aspon 5 kg za měsíc), a pak najet na zdravější styl stravování.
Nemá chuť někdo začít?

pavhal 8. červenec 2016 07:57

Ahoj, já mám za sebou první den, zatím plná odhodlání, uvidíme za pár dní :-).
Ráno se mi teda motala šiška, po rohlíku se to spravilo. Tak vzhůru do boje...

Any 13. červenec 2016 06:53

Ahoj, prida se nektera? Zitra zacinam :-)

lenny 28. srpen 2016 22:51

Ahoj, jsem z diety dost zklamaná :-( Dnes ji držím pátý den a dole mám jenom 0,5 kg. Čekala jsem tedy o dost víc.

Keysi 2. září 2016 15:25

Jdu na to...jen mam mensi problem...jsem 15 let po operaci zlucniku a kava a vejce moc na to nejsou dobre....zkusim zeleny caj a bilky..

Kacka 2. září 2016 23:19

Ahoj holky dnes 4 den a 1,5 dole :-)

Helena 10. září 2016 16:54

ahojky, začala jsem minulé úterý. Na váhu nelezu, počkám až ten 14 den, třetí den jsem měla fakt krizi, měla jsem hlad a byla dost nepříjemná :), ale pokud uvidím výsledky, budu pokračovat. asi ne tak striktně, ale mám 58 kg při 157 cm, potřebuji tam 50-52 kg. to je optimální, tak uvidím, zdravím všechny dietářky......snad nám to, holky, vyjde a zůstane :)))))

Ivča 25. září 2016 12:22

Ahoj,zacinam zitra.Pred lety jsem tuto dietu drzela,funguje skvele,9 kg dole.Urcite dodrzovat presne.Jojo efekt nebyl,presla jsem na delenou stravu.Posledni rok velky stres a cela jsem vyrostla. Zacne nekdo se mnou...

Lenka 4. říjen 2016 20:07

Ahoj Lenko,
jdu do toho s Tebou. Loni jsem tu byla také v říjmu. Podařilo se mi krásně hubnout. Paradoxně jsem se přes léto vyžrala, vyválela a vypila z 60 na 66,5.. No děs... Pokud to tu někdo přečte, buchty, přidejte se ;-)

Ališa 11. říjen 2016 23:50

TAk my držíme s manželem,dnes 6.den,naprosto přesně,nic nezaměňujem,nic nepřidavame,nic nevynecháváme.Ja zatim 3kg,manžel 5kg! Nespravedlnost

Monča 10. listopad 2016 13:36
starší komentáře

Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.