logo

Margitova dieta, již drží sám operní zpěvák

Diety Top diety Diety na hubnutí
dieta

Margitova dieta je dieta, kterou proslavil operní zpěvák Štefan Margita. Margitova dieta se drží dva týdny a můžete při ní zhubnout 8 kilogramů. Ovšem její princip spočívá v přísném dodržování jídelníčku, kdy se jí pouze tři jídla za den. Tato jídla jsou doopravdy velmi malá s malým přísunem sacharidů. Dále se nesmí pít alkohol, který ničí účinky diety.
Dieta byla sestavena vědci z německého Institutu Maxe Planka.

Někteří si Margitovu dietu velmi pochvalují, protože doopravdy zhubli daných 8 kg, jiní ji zatracují, protože mají při ní hlad. Při správném dodržení jídelníčku Margitovy diety, jak tvrdí Margita, by neměl přijít jo-jo efekt. Ovšem toto neplatí vždy a často shozené můžete nabrat zpátky.


Dieta Štefana Margity je dobrým způsobem, jak zhubnout mnoho kilogramů za velice krátký čas. Pokud potřebujete zhubnout kvůli nějaké akci (školní sraz, ples...) je tato dieta ideální. V dalších případech je rozumnější hubnout pomaleji a trvale, ne tímto drastickým a nezdravým způsobem.

Margitova dieta jídelníček

Jídelníček Margitovy diety je velice přísný. Jsou povolená jen tři jídla denně, podle přesně daného jídelníčku. Dále je důležité pít dostatečné množství neslazených tekutin. Podívejte se na celý jídelníček.


První den

snídaně: káva (bez mléka a cukru) v libovolném množství
oběd: vařená vejce, dušený špenát v libovolném množství
večeře: grilovaný steak, hlávkový salát v libovolném množství, ovoce

Druhý den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: steak, ovoce, hlávkový salát v libovolném množství
večeře: kvalitní šunka v libovolném množství

Třetí den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: dvě uvařená vejce, rajčata a salát v jakémkoliv množství
večeře: šunka v libovolném množství

Pokračování jídelníčku Margitovy diety na další dny.