logo

Margitova dieta jídelníček

Jídelníčky
margita


Margitova dieta má velice krutý jídelníček. Jí se jen tři jídla denně v přesně daném pořadí a množství. Margitova dieta se drží dva týdny, během kterých můžete zhubnout až 8 kg.


Margitova dieta jídelníček

První den

snídaně: káva (bez mléka a cukru) v libovolném množství
oběd: vařená vejce, dušený špenát v libovolném množství
večeře: grilovaný steak, hlávkový salát v libovolném množství, ovoce

Druhý den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: steak, ovoce, hlávkový salát v libovolném množství
večeře: šunka v libovolném množství

Třetí den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: dvě uvařená vejce, rajčata a hlávkový salát v jakémkoliv množství
večeře: šunka v libovolném množství

Čtvrtý den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: 1 vejce, dušená mrkev, ementál v jakémkoliv množství
večeře: bílý jogurt, ovoce

Pátý den

snídaně: strouhaná mrkev s citronem, káva
oběd: ryba na vodě, rajčata
večeře: 1 steak, hlávkový salát

Šestý den

snídaně: 1 rohlík, káva
oběd: grilované kuře
večeře: dvě vařená vejce, syrová mrkev

Sedmý den

snídaně: čaj s citronem
oběd: jakékoliv ovoce v libovolném množství
večeře: jídlo z předchozích dnů podle vašeho výběru

Osmý až čtrnáctý den

Jídelníček je stejný jako prvních sedm dní diety Štefana Margity.

k

Diskuze k článku


Dietu jsem držela a skutečně funguje, 7kg dole, avšak velmi rychle přijde jo-jo efekt...a kamarádka která ji též držela skončila na kapačkách v nemocnici i její maminka, která to zkusila po týdnu měla žaludeční problémy, takže asi není pro každého ….
HELENA NOVÁKOVÁ, 21. 1. 2020 5:43
Ja ji taky držel, jediná dieta která funguje, zhubnul jsem po několika kůrách vždy s týdenní pauzou 30 kg, bez jj.efektu. Musí se striktně vše dodržovat, do toho pohyb a jde to samo, nic tragického, da se to vydržet, vše je o pevné vůli.
Milhaus, 29. 1. 2020 17:04
Nový komentář do diskuze: