Petr Havlíček a jeho jídelníček
25. 4. 2011 Články Jídelníčky Havlíček Kniha
Zhubněte s unikátními produkty:
Petr Havlíček je výživový poradce, kterého určitě znáte z pořadu Jste to, co jíte.
Výživě se Havlíček věnuje více než 15 let. Začínal s výživou sportovců a teď jsou jeho klienty lidé, kteří chtějí zhubnout.
Aby mohl člověk zhubnout, nestačí jen držet dietu a sportovat určitou dobu, ale měl by změnit celý svůj životní styl.
Pro pomoc není třeba jít osobně za samotným panem Havlíčkem, ale můžete si přečíst knihy, které napsal s Petrou Lamschovou. Každá z nich se věnuje stravování, dále v nich najdete různé rady, recepty nebo v některých i jídelníčky. Stačí si jen vybrat.
Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)
Po úspěšném prvním díle následuje druhý díl. Nebudou v něm chybět jídelníčky, recepty k nim, rady týkající se stravování a hubnutí. Knihu koupíte levně v tomto e-shopu.
Jídlo jako životní styl (Petr Havlíček, Petra Lamschová)
Odborník na hubnutí a šéfredaktorka časopisu Dieta vydali knihu, která se určitě hodí všem, kteří by rádi zhubli. Najdete tam odpovědi na řadu otázek týkající se hubnutí a k tomu patří i recepty. Knihu lacině koupíte v tomto e-shopu.
Jídlo jako životní styl II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)
Po úspěšném prvním díle byl vydán díl druhý. Opět se řeší jídlo a hubnutí, odpovědi ohledně snižování váhy a stravování. Rovněž zde nechybějí recepty a různé rady. Knihu výhodně koupíte v tomto e-shopu.
Jídlo jako životní styl III (Petr Havlíček, Petra Lamschová)
V této knize najdete rady, jak se přestat bát jídla, když se stravujete. K tomu zde najdete recepty a rady, které se týkají nejen jídla. Knihu levně koupíte v tomto e-shopu.
Jde to i bez pšenice (Havlíček, Lamschová)
Může být pšenice viníkem nadváhy? Není to ale jen móda? Není to jen zbytečný viník? Známé osobnosti odpoví na tyto problémy a k tomu nabídnou i recepty. Knihu levně koupíte v tomto e-shopu.
Jde to i bez mléka a vajec (Havlíček, Lamschová
Alergie či intolerance je problém, který sužuje řadu lidí. Proč se tak děje? Zjistěte odpovědi na otázky a k tomu se podívejte na recepty, kde tyto potraviny nemusíte používat. Knihu koupíte levně v tomto e-shopu.
Právě vyšla nová kniha Superjídelníček od Petra Havlíčka a Petry Lamschové. Koupit ji můžete zde za skvělou cenu.
Nejen jídelníček od p. Havlíčka by měl být založen na vyváženém poměru sacharidů, bílkovin a tuků. Jídlo by se mělo konzumovat pravidelně a v žádném případě by člověk neměl hladovět nebo mít poslední jídlo velmi brzo a šel spát například o půlnoci.
Také je důležité používat zdravý rozum, tzn. klidně si občas dejte něco, co není zdravé.
Chcete se přihlásit do pořadu Jste to, co jíte? Podívejte se na informace o castingu a jídelníček. Na letošní rok jsou uchazeči již vybráni.
Také můžete pana Havlíčka kontaktovat a domluvit se na individuálním hubnutí.
Kupte si knihu Jídlo jako životní styl od Petra Havlíčka za super cenu:
1. díl, 2. díl a 3. díl.
Diskuze k článku
potrebuji se zbavit zavislosti na sladkem. Jsem uplne nemocna kdyz nemam denne neco sladkeho, nejhorsi je, ze muj 6 lety syn to podedila a take ji pouze sladkosti. Da se toho nejak zbavit? dekuji za radu
Moc děkuji za jakoukoli radu
Potřebuji poradit se svým jídelníčkem a jak schodit nabraná kila. Už cca 13 let bojuji s mentální anorexií, z které se stala bulimie. Je to půl roku co jsem řekla dost´zvracení a od té doby jsem přibrala 6 kg. Vubec se necítím dobře, je mi špatně, potím se a sama sebe se nemám ráda- fujj.Ikdyž třeba celý den nejím, tak stále přibírám. Jsem už zoufalá.
Prosím o radu jak se stravovat, nebo na koho se ve svém regionu obrátit.
pohodě 172 cm a 60 kilo a 2 děti 14 a 12 a najednou průser děti na fetu, katastrofa nevím ,jak dál,půjčky,chodím k psychiatrovi,už je to trošičku lepší ,ale připadá mi,že čím starší, tím,horší ale věřím,že to bude lepší Páni posílám pusinky číslu 58 a 58a 58 Marco měj se krásně kluku zlatá papapa
Dobrý den ,alergii na mléko a výrobky z mléka,kasein. zhubla jsem ze 130kg na 90kg,ale pak se objevila alergie a víc zhubnout se mě nedaří.Váhu si udržuji už7let, takže se opravdu snažím, abych nepřibrala, ale jak dál, poradíte mě?DĚKUJI
Všechny redukční jídelníčky sestavené odborníky obsahují maso a ryby. Já jsem vegetarián z přesvědčení a opravdu nejsem schopna pozřít maso a ryby. Máte pro mne prosím nějakou radu?
Děkuji za odpověď.
Co je to Šmakoun ?
Dakujem za skore vysvetlenie.
So srdecnym pozdravom
Elena.
- je možné vytvořit jídelníčky pro Celiaky, při intoleranci laktózy i mléka. I v případě alergie na zeleninu, ačkoliv by to mělo být blíže specifikováno.
- práce na směny je také řešitelný problém, akorát půjde váhový úbytek pomaleji
- v případě vegetariánství se člověk úmyslně připravuje o poměrně důležité složky z potravin. Mimo jiné aminokyseliny (regenerace svalové hmoty). Každý člověk je dělaný jako .všežravec. a proto naprostá absence masa není zcela vhodná. Většina vegetariánů konzumuje ryby! V opačném případě je nezbytná suplementace.
- pokud si nevíte rady, nevím proč se zabýváte všeobecnými radami, které Vám nikdy trvale nepomohou. Každá dieta je počítaná na nějakého člověka o nějaké hmotnosti, o nějaké pohybové aktivitě a podle Vašich příspěvků jste každý úplně jiný, proto Vám všem fungovat nemůže a to ani nemluvím o tom jo-jo efektu.
- obraťte se na odbornou pomoc, protože si zahráváte se svým zdravím a to máte jenom jedno.
Většina lidí si přeje k narozeninám, k svátku atd. zdraví, ale Vaše zdraví je převážnou většinou ve Vašich rukách, dietami ubližujete pouze sami sobě.
měřím 171 cm a neskutečně jsem ztloustla na 90 kg a nejde mi to zhodit dolu. Vzdy kdyz se podivam do zrdcadla, je mi do place. Chci být zdrava a i hezky vypadat. Jednou jsem mela 88 kg poté jsem zhubla na 74 a loni jsem mela touto dobou 80 kg ted jsem se dostala na tu nejvyssi vahu, kterou jsem kdy mela a nevim co dal s tim delat. Poradte mi prosim. Děkuji