Protikvasinková dieta

5. září 2012 | Tipy | Rady | Zdravotní diety | Diety na hubnutí | komentáře: 14
zelenina


Pokud vás často trápí kvasinky, měli byste uvažovat o protikvasinkové dietě. Díky přísnému dodržování protikvasinkové diety se můžete kvasinek zbavit. Kvasinky milují cukr a mouku, pokud cukr a mouku vyřadíte, zbavíte se i kvasinek. Stejná pravidla platí i pro protiplísňovou dietu. Není lepší se zbavit nepříjemných zánětů, alergií nebo potíží s trávením přírodní cestou než používat chemické přípravky?

Jak tato protikvasinková dieta vypadá?

Při protikvasinkové dietě se nesmí konzumovat cukr, bílá mouka, bílá rýže, průmyslově zpracované potraviny a sladké ovoce. Dieta by se měla držet alespoň tři měsíce, abyste poznali účinky. První dny během diety budete mít velké chutě na sladké, protože kvasinky budou lačnit po cukru. Tyto chutě musíte překonat, následující týdny zmiznou.


Zakázané potraviny

Nevhodné potraviny jsou:
cukr a potraviny s cukrem (oplatky, bonbóny, čokolády, dorty, zákusky,...), sladidla, med, pečivo a výrobky z bílé mouky sladké i slané, bílá rýže, těstoviny z pšeničné mouky, sladké ovoce, sušené ovoce, sladké mléčné výrobky, plísňové sýry, uzeniny, brambory, sladké nápoje, káva, alkohol,... Dále se vyhýbejte některým éčkům, které také podporují kvasinky.

Vhodné potraviny

Mezi vhodné potraviny patří:
výrobky z celozrnné mouky (pečivo, chleba, těstoviny,..), celozrnná rýže, pohanka, jáhly, oves, žito, zelenina, bylinky, česnek, cibule, kysané mléčné výrobky, kysané zelí, libové maso a ryby, kyselé ovoce, kokosový olej,...

krt

Jak postupovat?

První dva týdny budete mít velkou chuť na sladké (kvasinky se hlásí o potravu), nesmíte jí ale podlehnout. Snězte místo sladkého zeleninu a zapijte ji vodou. Pokrmy nesmažte, raději je připravujte v páře, duste či vařte. Každý den snězte alespoň 500 g zeleniny. Jezte pravidelně a dostatečně pijte. Někdy se doporučuje vyloučit i lepek. Nešetřete bylinkami, pijte bylinkové čaje a klidně užívejte i přírodní doplňky na kvasinky a plísně.

Po dvou týdnech se vám mohou kvasinky trošku zhoršovat, ale to jen proto, že se umírající kvasinková infekce mstí. Brzy pocítíte zlepšení. Dodržujte protikvasinkovou dietu nejméně tři měsíce, ať candidu pořádně vyhubíte. U někoho ale nemusí tyto tři měsíce stačit.

Jaké máte zkušenosti s kvasinkami? Pozorujete na sobě, že se často objevují po oblíbených čokoládových a zákuskových orgiích?


 

Diskuze k článku (celkem 14):




Musím souhlasit, že ta dieta je dobrá.

Měla jsem pořád problémy, a pořád to probíhalo takto kvasinky, tabletky, kvasinky, tabletky... vracelo se to snad každý druhý měsíc. Pak jsem se dozvěděla o proti kvasinkové dietě. Držela jsem ji 4 měsíce a od té doby se nevrátily. Bylo to před rokem a musí raději zaklepat na kebuli.

Pokud máte problémy, určitě běžte do toho. Nic to nestojí, jen pár měsíců omezování.

Katka 6. září 2012 09:30

Když budu dodržovat protikvasinkovou dietu a poté změním stravu na dělenou, nevrátí se mi? (pořád budu dodržovat bez bílé mouky i cukru, jen přidám pár potravin, které jsou v protikvasinkové diety zakázány, např.brambory nebo uzeniny)

Miška 24. listopad 2012 07:48

jak poznam, že mam kvasinky ?

lulu 3. červen 2013 20:46

Kvasinky žijí ve střevech. Příznakem bývá špatné zažívání, pocit těžkosti, častý průjem a nadýmání. Plyny velmi páchnou a jsou velmi časté.

doktorka 3. srpen 2013 17:47

Nevím jak je to tu myšleno s medem.
Já jsem s tímto problémem byla u obvodní doktorky, která mě doporučila hodně česneku, křenu, cibule a také zázvorový čaj s medem a citrónem. V některých článcích radí také zázvorový čaj s medem a šťávou z citrónu.

nikola 29. září 2013 22:05

Je dobré držet kvasinkovou dietu když mi je 16 let?

Klárka 22. říjen 2013 17:37

Je někde na internetu nějaký náhled na jídelníček? Nebo je vše omezeno opravdu jen na zeleninu, kuřecí maso a tmavé pečivo? Již 2 roky bojuji s těmito problémy a jsem ochotná zkusit už cokoliv....

Petra 4. listopad 2013 23:21

a jako stou dietou kde som tehotna??a mam je?a celozrne výrobky nemozem mavam z toho gastritidu??keby som omezila vsetko okrem zemiakov alebo ryze?naozaj celozrne nesmiem...no nesmiem toho trosku viac...ale najviac mi nepasuju na zaludek tie celozrne vyrobky

zuzana 22. listopad 2013 12:36

Dobry den.Taky jsem postizena plisni na ploskach nohou a tedka i na rukou.Procitam na pc vsechno mozne a taky jsem uz vyzkousela vsechno mozne.Ale protikvasinkovou dietu nemam odzkousenou.Jenom po precteni jsem se musela trochu pousmat,protoze cely zivot nejim sladke opravdu jenom vyjimecne a opravdu jim zeleninu,salaty,kysele zeli,orechy no atd.Jsem rocnik 1946 a tudis jsem zvykla jist skrome,akorat piji kavu 2krat denne a alkohol vubec o vine nemluve.O dnesni kave se ani neda mluvit jak je spatna mozna tam je ta pricina.Jinak piji koprivovy caj a cevni.Mam pocit,ze se jenom nekdo zivi na blbosti jinych od mala jsem jedla dobrou stravu na hnoji vypestovanou,takze to v tom neni.Mozna namitnete,ze jsem uz stara a je to vekem to taky urcite,ale ja jsem presvetcena,ze je to zivotnim prostredim a neustalym dovazenim odpadkovych potravim a umyslnym zabijenim lidskeho organizmu.S pozdravem D.

Drahomira 16. leden 2014 20:43

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda musím úplně vynechat i červený vodní meloun? Je to pro mě jediné ovoce které by pro mě byl asi trochu problém vynechat, protože ho mám velice ráda. Děkuji H

Lenka 2. duben 2014 21:25

Držela jsem dietu rok a půl a ládovala do sebe i chlorelu, probiotiká a nystatin, koloidní stříbro, vitamín E, biotin - když mi padali vlasy, tibetskou houbu, aloe... Jedla hodně kys. zelí a jogurty, kefír a podmáslí, zeleninu a oliv. olej, kuřecí maso a ryby, tvrdý sýr a salám přírodně zrající - fuet. Pekla jsem si žitné placky - jen mouka, voda, sůl a semínka(lněné, slunečnicové, dýňové.) Nesmí se kvasinky-droždí ani přírodní.
Zhubla jsem 25 kg. 175 cm výška a měla jsem 52 kg - jak anorektička...
Přiznávám, že mi bylo fajn, zlepšili se i věci, které jsem s kvasinkami nespojovala. Třeba zrak, zápach z úst a krvácení dásní, bolesti zad, pleť, gyn. potíže, atd. Ale podlehla jsem tlaku okolí, lidi kolem si mysleli, že jsem těžko nemocná a ti co o dietě věděli, mne pořád přemlouvali, ať jím normálně.
Bohužel pro mne byl tento čas nedostačující k úplnému uzdravení.
Prý mám problém od dětství. Kvasinky při dlouhodobé nerovnováze v těle vytvoří v tlustém střevě zapouzdření, jestli se to tak dá nazvat. Při dietě a hubení se odstraní kvasinky z těla, ale ty schované krátké léčení přežijí. Přežijí i v pokaženém zubu.
Našli jsme i doktora v Praze, který se tím zabývá a ukazoval mi, na ultrazvuku, jak se to zapouzdření ze střeva pomalu ztrácí, pak na střevě zůstává jizva a ta se pak také zhojí.(tam jsem nedošla)
Teď mám zas původní váhu, spoustu problémů a nechuť znovu začít s dietou.
Nic na to ale nezabírá líp než dieta, teď přidám i klystýr a potřebuji sehnat nystatin - nechcou ho předepisovat. Ten účinně působí právě v tl. střevě.
Jestli znáte nějakého doktora na severní Moravě, který se tímto problémem zabývá, napište to sem. Děkuji.
Držte mi palce, je to běh na dlouhou trať, možná doživotní.

Katka 8. srpen 2014 20:45

Chci se zeptat ,musím vyloužit i sušenky jako jsou bebe- oříškové nebo activii sladkou ?

Míša 9. říjen 2014 18:52

ano, musí se vysadit vše sladké, jakékoliv sušenky, jogurty jen bílé nesladké a spíš občas, a nasadit probiotika - ideálně Hylak.

Oli 30. říjen 2015 02:32

Jsou vhodné banány?

Lenka 29. listopad 2016 21:58

Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.