logo

Rady k hubnutí

žena jí zelené jablko
17 tipů, které vám pomohou k úspěšnému hubnutí
Stačí změnit jen málo a můžete snadněji hubnout. Víte, co můžete změnit, ať se v...
potraviny proti únavě
Potraviny proti únavě: Co si dát, když jste unavení?
Cítíte se stále unaveně a kávu nechcete nebo moc nefunguje? Podívejte se na potr...
zena pripravuje jidlo
Co nejíst před spaním, ať dobře spíte?
Máte někdy večer pocit, že pořád cítíte jídlo a těžce se vám usíná? Pravděpodobn...
tucne potraviny
Zdravé tuky patří do jídelníčku
Ani při hubnutí není nutné vyloučit ze stravy tuky. Tuky naše tělo potřebuje. Ví...
hubnutí
Hubnutí po Vánocích: Jak opravdu zhubnout?
Ani se nenadějeme a Vánoce budou za námi. Co ovšem za námi nebude, budou získané...
Domácí nápoje na hubnutí
Domácí nápoje na hubnutí + recepty
Připravte si výborné nápoje na hubnutí. Pomáhají se zrychlením metabolismu, na s...
žena jí listovou zeleninu
Listová zelenina je extrémně zdravá a chutná
Listová zelenina není jen nudný salát nebo zelí, ale obsahuje řadu cenných látek...
ovoce
Ovoce s pozitivním vlivem na hubnutí
Měli jste za to, že ovoce se nesmí při hubnutí? Může. Dokonce mnohé druhy mají n...
koření
Koření, které podporuje hubnutí mnohými účinky
Některé druhy koření podporují trávení, udržují hladinu cukru v krvi nebo pomáha...
tlak a zena
Jak snížit vysoký tlak pomocí stravy a dalších rad?
Vysoký krevní tlak trápí téměř každého druhého dospělého. Kromě léků však na něj...
Rady, jak nepřibrat přes svátky
Rady, jak nepřibrat přes vánoční svátky
Přes svátky jsou všude kolem nás různé pochoutky, které chceme snad všechny snís...
jíst jídlo
Jíst jen do 17 hodin a pak už nic víc nejíst?
Někteří říkají, že když budete jíst jen do 17 hodin a potom už nic víc nejíst, z...
žena vyrábí koktejl
Které potraviny nejsou zdravé, ač se tak tváří?
Saháte často po různých potravinách v domnění, že jsou zdravé? Někdy se může stá...
letní hubnutí
Jak zhubnout v létě? Proč je letní hubnutí snadnější?
Zhubnout v létě je mnohem snadnější než v zimě. Víte, proč byste se měli do hubn...
motivace při hubnutí
Jak si udržet motivaci při hubnutí?
K hubnutí nepotřebujete jen dodržovat různé postupy, ale také musíte mít pevnou ...
muž a žena cvičí
Proč muži hubnou snadněji než ženy?
Muži mají tu výhodu, že hubnou snadněji než ženy. Víte, proč se tomu tak děje? J...