logo

Rady k hubnutí

žena jí listovou zeleninu
Listová zelenina je extrémně zdravá a chutná
Listová zelenina není jen nudný salát nebo zelí, ale obsahuje řadu cenných látek...
ovoce
Ovoce s pozitivním vlivem na hubnutí
Měli jste za to, že ovoce se nesmí při hubnutí? Může. Dokonce mnohé druhy mají n...
koření
Koření, které podporuje hubnutí mnohými účinky
Některé druhy koření podporují trávení, udržují hladinu cukru v krvi nebo pomáha...
tlak a zena
Jak snížit vysoký tlak pomocí stravy a dalších rad?
Vysoký krevní tlak trápí téměř každého druhého dospělého. Kromě léků však na něj...
Rady, jak nepřibrat přes svátky
Rady, jak nepřibrat přes vánoční svátky
Přes svátky jsou všude kolem nás různé pochoutky, které chceme snad všechny snís...
jíst jídlo
Jíst jen do 17 hodin a pak už nic víc nejíst?
Někteří říkají, že když budete jíst jen do 17 hodin a potom už nic víc nejíst, z...
žena vyrábí koktejl
Které potraviny nejsou zdravé, ač se tak tváří?
Saháte často po různých potravinách v domnění, že jsou zdravé? Někdy se může stá...
letní hubnutí
Jak zhubnout v létě? Proč je letní hubnutí snadnější?
Zhubnout v létě je mnohem snadnější než v zimě. Víte, proč byste se měli do hubn...
motivace při hubnutí
Jak si udržet motivaci při hubnutí?
K hubnutí nepotřebujete jen dodržovat různé postupy, ale také musíte mít pevnou ...
muž a žena cvičí
Proč muži hubnou snadněji než ženy?
Muži mají tu výhodu, že hubnou snadněji než ženy. Víte, proč se tomu tak děje? J...
dvojitá brada
Dvojitá brada: Cviky a tipy na odstranění
Trápí vás dvojitá brada? Podívejte se, jaké příčiny za ní mohou a jak ji můžete ...
žena jí jídlo
Potraviny, které posilují srdce
Zjistěte, které potraviny mají dobrý vliv na srdce, které ho chrání a posilují. ...
flákání se u míče
10 tipů, které pomohou zrychlit metabolismus!
Zrychlit metabolismus při hubnutí je velmi důležité, protože se ve výsledku spal...
nešika
Jak se vyhnout zranění při cvičení?
Při cvičení je dobré dávat na sebe pozor, ať si zbytečně nepřivodíte nějaké zran...
pečivo
Je cereální pečivo skutečně tak zdravé?
Mnoho lidí se domnívá, že cereální pečivo je zdravé a při hubnutí obzvláště vhod...
kolečkové brusle a hubnutí
Hubnutí na kolečkových bruslích
Chcete se bavit a hubnout? Tak to je na hubnutí skvělá jízda na kolečkových brus...