logo

Rady k hubnutí

žena menopauza
Hubnutí v menopauze: Jak zhubnout v přechodu?
Menopauza je pro mnohé ženy strašák, ale víte jak během ní zhubnout. Podívejte s...
přejídání sladkým
Večerní přejídání: Jak s ním konečně skoncovat?
Večerní přejídání je častým nešvarem, který následuje, když špatně jíte. Víte, c...
cvičení hubnutí
Tipy a triky ke snadnějšímu hubnutí
Chystáte se zhubnout? Asi to vypadá celkem složitě, ale různé tipy a triky vám p...
Jak správně hubnout
Jak správně hubnout? Víte, co pro to udělat?
Přibrali jste a potřebujete dát dolů pár kilogramů? Podívejte se, jak správně hu...
žena jí zelené jablko
17 tipů, které vám pomohou k úspěšnému hubnutí
Stačí změnit jen málo a můžete snadněji hubnout. Víte, co můžete změnit, ať se v...
potraviny proti únavě
Potraviny proti únavě: Co si dát, když jste unavení?
Cítíte se stále unaveně a kávu nechcete nebo moc nefunguje? Podívejte se na potr...
zena pripravuje jidlo
Co nejíst před spaním, ať dobře spíte?
Máte někdy večer pocit, že pořád cítíte jídlo a těžce se vám usíná? Pravděpodobn...
tucne potraviny
Zdravé tuky patří do jídelníčku
Ani při hubnutí není nutné vyloučit ze stravy tuky. Tuky naše tělo potřebuje. Ví...
hubnutí
Hubnutí po Vánocích: Jak opravdu zhubnout?
Ani se nenadějeme a Vánoce budou za námi. Co ovšem za námi nebude, budou získané...
Domácí nápoje na hubnutí
Domácí nápoje na hubnutí + recepty
Připravte si výborné nápoje na hubnutí. Pomáhají se zrychlením metabolismu, na s...
žena jí listovou zeleninu
Listová zelenina je extrémně zdravá a chutná
Listová zelenina není jen nudný salát nebo zelí, ale obsahuje řadu cenných látek...
ovoce
Ovoce s pozitivním vlivem na hubnutí
Měli jste za to, že ovoce se nesmí při hubnutí? Může. Dokonce mnohé druhy mají n...
koření
Koření, které podporuje hubnutí mnohými účinky
Některé druhy koření podporují trávení, udržují hladinu cukru v krvi nebo pomáha...
tlak a zena
Jak snížit vysoký tlak pomocí stravy a dalších rad?
Vysoký krevní tlak trápí téměř každého druhého dospělého. Kromě léků však na něj...
Rady, jak nepřibrat přes svátky
Rady, jak nepřibrat přes vánoční svátky
Přes svátky jsou všude kolem nás různé pochoutky, které chceme snad všechny snís...
jíst jídlo
Jíst jen do 17 hodin a pak už nic víc nejíst?
Někteří říkají, že když budete jíst jen do 17 hodin a potom už nic víc nejíst, z...