logo

Dietní cuketa s kuřecím masem

22. 3. 2011 Recepty Oběd
recept

Udělejte si na oběd dietní cuketu s kuřetem

Ingredience:
(1 - 2 porce)
1 cuketa
200 g kuřecích řízků
1 lžíce olivového oleje
1 cibule
1 stroužek česneku
4 rajčata
5 žampionů
sůl, pepř, chilli

Postup:
Na rozpáleném oleji osmažíme nakrájenou cibuli a česnek. Dále přidáme na kostičky nakrájené kuřecí maso, které osolíme a opepříme.
Žampiony nakrájíme na plátky, cuketu nakrájíme na kostičky. Přidáme vše k masu. Chvíli restujeme a pak zalijeme vodou.
Mezitím spaříme rajčata, oloupeme je a nakrájené je přidáme k masu a zelenině. Pokud máme cherry rajčata, tak ty stačí přepůlit.
Chvíli dusíme, okořeníme a podáváme s rýží nebo brambory.




Diskuze k článku


Moc dobré,u mně bez žampiónů,ale žůůžo.Dietní den s celerovýma hranolkama. :)
Biba75, 9. 7. 2016 12:25