logo

Dietní Tiramisu

31. 8. 2012 Recepty Chuť Moučníky
Dietní Tiramisu

Připravte si dietní Tiramisu. Když se použijí nízkotučné suroviny místo klasických, tak si pochutnáte a nemusíte myslet na možné tukové zásoby.
Recept je velmi snadný, tak ho vyzkoušejte. Samozřejmě, že toto Tiramisu nebude chutnat jako klasické, ale přesto je moc dobré.

Ingredience:
(4 porce)
500 g nízkotučného tvarohu
4 lžíce medu
3 vejce
30 ml Amaretta
šálek silné kávy
2 balíčky celozrnných piškotů (např. od Biopekárny Zemanka)
kakao

Postup:

  1. Žloutky vyšleháme s medem.
  2. Poté k nim přišleháme tvaroh.
  3. Uděláme tuhý sníh, který vmícháme do směsi.
  4. Dortovou formu vyložíme potravinářskou fólií.
  5. Smícháme studenou kávu s Amarettem.
  6. Piškoty na chvilku ponoříme do směsi kávy a rumu a poklademe je na dno formy.
  7. Dále potřeme krémem.
  8. Naneseme zase vrstvu piškotů, které ponoříme do kávové směsi.
  9. Nakonec naneseme vrstvu krému.
  10. Hustě posypeme kakaem.
  11. Vložíme do lednice, kde necháme Tiramisu alespoň na 6 hodin ztuhnout.

Diskuze k článku


To si dneska udělám, aspoň si doma dietně pošmákneme :)
Blanka, 1. 9. 2012 10:15
jdu to vyzkoušet :-D
nikola, 26. 4. 2013 16:06
kde prosím seženu tu přísadu Amarett ?? :)
Petra, 12. 9. 2013 19:30
To je alkoho1, takže v dobrém obchodě, nebo je to taky možné nahradit rumem :)
Xixao, 12. 9. 2013 21:54
tak tohle taky vyskouším
Dáša, 27. 10. 2013 14:17
no mně na dietě to uspokojilo, dětem a manželovi udělám pravé :-) tohle si netroufnu jim předložit :-)
Lucka, 21. 4. 2015 11:21
A co bez alkoholu? Zkoušel někdo?
Nikol, 28. 2. 2017 13:43
Vyzkoušela jsem, tohle Tiramisu je vynikající! Místo amaretta jsem uvařila v kávovaru kávu, do toho nalila trošku rumu a nakapala trošku mandlové a vanilkové trestě. Luxusní!!!
Marie, 16. 11. 2021 9:13
Nový komentář do diskuze: