logo

Dietní Tiramisu

31. 8. 2012 Recepty Chuť Moučníky
Dietní Tiramisu

Připravte si dietní Tiramisu. Když se použijí nízkotučné suroviny místo klasických, tak si pochutnáte a nemusíte myslet na možné tukové zásoby.
Recept je velmi snadný, tak ho vyzkoušejte. Samozřejmě, že toto Tiramisu nebude chutnat jako klasické, ale přesto je moc dobré.

Ingredience:
(4 porce)
500 g nízkotučného tvarohu
4 lžíce medu
3 vejce
30 ml Amaretta
šálek silné kávy
2 balíčky celozrnných piškotů (např. od Biopekárny Zemanka)
kakao

Postup:

  1. Žloutky vyšleháme s medem.
  2. Poté k nim přišleháme tvaroh.
  3. Uděláme tuhý sníh, který vmícháme do směsi.
  4. Dortovou formu vyložíme potravinářskou fólií.
  5. Smícháme studenou kávu s Amarettem.
  6. Piškoty na chvilku ponoříme do směsi kávy a rumu a poklademe je na dno formy.
  7. Dále potřeme krémem.
  8. Naneseme zase vrstvu piškotů, které ponoříme do kávové směsi.
  9. Nakonec naneseme vrstvu krému.
  10. Hustě posypeme kakaem.
  11. Vložíme do lednice, kde necháme Tiramisu alespoň na 6 hodin ztuhnout.



Diskuze k článku


To si dneska udělám, aspoň si doma dietně pošmákneme :)
Blanka, 1. 9. 2012 12:15
jdu to vyzkoušet :-D
nikola, 26. 4. 2013 18:06
kde prosím seženu tu přísadu Amarett ?? :)
Petra, 12. 9. 2013 21:30
To je alkoho1, takže v dobrém obchodě, nebo je to taky možné nahradit rumem :)
Xixao, 12. 9. 2013 23:54
tak tohle taky vyskouším
Dáša, 27. 10. 2013 15:17
no mně na dietě to uspokojilo, dětem a manželovi udělám pravé :-) tohle si netroufnu jim předložit :-)
Lucka, 21. 4. 2015 13:21
A co bez alkoholu? Zkoušel někdo?
Nikol, 28. 2. 2017 14:43