Jáhlová kaše

11. září 2010 | Recepty | Snídaně | komentáře: 0
jáhlová kaše


Udělejte si na dietní snídani jáhlovou kaši.

Ingredience:
(1 porce)
40 g jáhel
200 ml mléka
špetka mořské soli
trošku másla
skořice
čerstvé ovoce (jablko, jahody, borůvky...)

Postup:
Jáhly spaříme dvakrát vroucí vodou, aby nebyly nahořklé.
Dáme je vařit s mlékem, které osolíme špetkou soli. Za občasného míchání vaříme jáhly asi čtvrt hodiny.
Před koncem vaření k nim přidáme skořici a ovoce.
Dáme ji do misky, přidáme trošičku másla a necháme chvíli vychladnout. Poté můžeme jáhlovou kaši konzumovat.
Kaši můžeme ozdobit ovocem až po uvaření.



 



Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.