Kuřecí flamendr

10. září 2010 | Recepty | Večeře | Oběd | komentáře: 0
recept


Udělejte si na dietní oběd nebo večeři kuřecí flamendr.

Ingredience:
(2 porce)
300 g kuřecích prsíček
2 papriky
1 cibule
lžíce oleje
1 rajče
stroužek česneku
chilli koření
sůl, pepř
trošku mouky

Postup:
Na rozpáleném oleji osmažíme cibuli a opepřené a osolené nakrájené maso. Pak k němu přidáme nakrájené papriky a rajčata. Přidáme trošku vody a dusíme.
Ke konci přidáme prolisovaný česnek a dokořeníme chilli kořením a solí.
Pokud chceme přidáme trošku mouky, kterou smícháme s vodou, na zahuštění.
Kuřecí flamendr podáváme s rýži či brambory.



 



Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.