logo

Pečená kuřecí játra

6. 9. 2010 Recepty Večeře Oběd
recept

Udělejte si na dietní oběd nebo večeři pečená kuřecí játra.

Ingredience:
(2 porce)
300 g kuřecích jater
3 rajčata
1 kávová lžička olivového oleje
2 cibule
2 stroužky česneku
sůl, pepř

Postup:
Pekáček vymažeme olejem, na něj vložíme cibuli nakrájenou na kolečka.
Játra umyjeme, očistíme a nakrájíme podle potřeby. Pak je vložíme na cibuli a lehce je opepříme, ale nesolíme.
Mezi játra ještě přidáme nakrájená rajčata na osminky a prolisovaný česnek.
Pečeme 20 minut v troubě vyhřáté na 200°C. Pak játra trošku osolíme (můžeme přidat i grilovací koření), polijeme je troškou vody a pečeme ještě asi 15 minut.
Dietní játra podáváme s brambory a zeleninou.




Diskuze k článku


Dneska jsem tento recept udelalal a fantazie.Vsem vřele doporučuju.
Sovy, 21. 2. 2013 20:39
Taky mohu doporucit,mnamka!
Kelly, 1. 12. 2013 15:17
Místo vody - červené víno a navíc jsem přidal posekanou rukolu. Výborné
Frenk, 11. 1. 2014 18:26
Také doporučuji. Je to výborné, ale přidala jsem žampiony.
Jana, 27. 4. 2014 15:32
Připojuji se a moc doporučuju :)
Klárka, 1. 8. 2014 13:58