Zhubněte v Contours, které je jen pro ženy

21. září 2014 | O cvičení | Cvičení | komentáře: 3
cvičení

V dnešní době má málokdo čas na to, co by všechno chtěl stihnout. A to se týká i návštěvy fitness, pokud chcete zhubnout nebo si jen zacvičit. Standardní doba na návštěvu je jedna hodina, k tomu sprcha, oblékání a cesta.

Tato dlouhá doba se dá zkrátit i na polovinu, navíc cvičení může být daleko funkčnější. Ve fitness centru Contours nabízejí speciální program, který je založen na kruhovém tréninku a trvá jen 30 minut. Výsledky se dostaví velmi brzy, což dokazují zkušenosti klientek.

Proč je Contours lepší než jiná fitka?

  • První týden cvičení je zdarma a poté se cvičení platí v rámci členství. Více informací k této akci zjistíte zde.
  • Čeká na vás kruhový trénink s 8 posilovacími stroji a 8 stanovišti, která postupně měníte.
  • Na každém stanovišti cvičíte jen 45 sekund.
  • Za 30 minut stihnete zacvičit 2 okruhy, které však můžete libovolně prodloužit.
  • Po celou dobu cvičení vás doprovází trenérka, která vám vždy poradí.
  • Ve fitku Contours nenajdete muže! Jedná se jen o fitko pro ženy!!!
  • Cvičíte na strojích, které jsou vyrobeny jen pro ženy, proto jsou tak efektivní.
  • Dosáhnete opravdových výsledků, protože stále efektivně cvičíte.
  • Můžete v Contours cvičit bez ohledu na věk, váhu nebo zdravotní stav.
  • Cvičit můžete přijít kdykoliv, není nutné se objednávat (až na první hodinu) a můžete cvičit, jak dlouho budete chtít.
  • Cvičení je prospěšné nejen na hubnutí, ale i na zdraví.
  • Má pobočky po celé republice.

Získejte členství v Contours na týden zdarma


Jak se vlastně Contours objevilo?

Již v roce 1998 založil firmu Contours Express International v USA Daren Carter. Již dříve vlastnil fitness, ale jeho matka a její kamarádky chtěly vždy cvičit před nebo po otvírací době v klidu bez mužů. Tak jej napadlo založit fitko pouze pro ženy, ať se nemusí před muži stydět.
Nyní má tato firma fitka ve 27 zemích světa a to přes 800 a stále se otvírají další. Jen u nás jich najdete 24.

Co to vlastně Contours cvičení je?

Jedná se o cvičení, které je v mnoha ohledech výjimečné. Cvičíte ve fitku pro ženy se svou vlastní trenérkou na speciálních strojích vyvinutých pro ženy velmi jednoduché cviky podle vypracovaného plánu. Cvičení je vhodné pro všechny ženy, které chtějí se sebou něco udělat.

Díky cvičení Contours můžete snadno zhubnout, zlepšit si kondičku, odreagovat se, zlepšit zdraví a následně si splnit i své sny.
Ovšem vzhledem k tomu, že jsou ve fitku speciální stroje pro ženy, tak pro ženy, které jsou zvyklé cvičit na klasických strojích v posilce s muži, mohou tyto stroje působit celkem jednoduše.

Jak probíhá první hodina?

  • Na první hodinu je nutné se objednat - objednávkový formulář najdete zde (ten se vyplní, z fitka se vám pak ozvou a domluví termín).
  • Na první hodině vám trenérka všechno vysvětlí, předvede cvičení a celou dobu se vám bude věnovat.
  • První hodina trvá 60 - 90 minut.
  • Následně můžete chodit kdykoliv bez objednání cvičit.

Co zahrnuje členství?

Členství do fitka Contours může být dlouhé 3, 6, 12 nebo 24 měsíců a zahrnuje mnoho výhod, mezi které patří tyto:
- můžete cvičit, jak dlouho a jak často chcete
- 30denní stravovací plán
- dohled trenérky
- zaškolení ohledně cvičících strojů a stanic
- cvičící program na břicho a hýždě
- pravidelné vážení a měření
- cvičící plán vám přizpůsobený
- osobní kartu s pravidelnými záznamy
- využívání slev u partnerů
- dárek k členství
- členství je možné přerušit
- sleva pro studentky a seniorky

Kde najdete pobočky Contours?

Brno – Božetěchova 2843/97a
Brno – Lidická 20
Frýdek-Místek – Pionýrů 839
Havířov – Okrajová 1356/19
Hradec Králové – Dukelská 1354
Chomutov – Ruská 83
Jihlava – Chlumova 1a
Karlovy Vary – Na Výhledě 1004/1a
Kladno – Osvobozených politických vězňů 341
Kroměříž – Riegrovo náměstí 144/43
Liberec – Soukenné náměstí 26
Olomouc – Lafayettova 12
Opava – náměstí Svaté Hedviky 2680/9
Ostrava – Kollárova 584/18
Ostrava – Mongolská 1546/2
Pardubice – 17. listopadu 237
Plzeň – Klatovská třída 528/6
Praha 1 – Biskupský dvůr 6
Praha 5 – Na Zatlance 4
Praha 6 – Bělohorská 126/197
Prostějov – Plumlovská 559/56
Přerov – Velká Dlážka 6
Ústí nad Labem – Dlouhá 1/12
Zlín – Gahurova 5265

Kde se můžete objednat?

Objednat se můžete na první hodinu a využít tak první týden na zkoušku zdarma zde.

Máte s Contours zkušenosti? Napište je do diskuze.

 

Diskuze k článku (celkem 3):




Mě to moc pomohlo, za pět měsíců jsem zhubla v pase 12 cm a přes boky 10 cm a zeštíhlely mi lýtka. Ale tak trošku mi to překazil Matýsek, kvůli kterému jsem přestala chodit a jsou mu teď tři měsíce. Ale až vyroste, zase se tam vrátím. :)

Iva 22. září 2014 01:47

Též mám dobré zkušenosti za dva měsíce 5 kg dole a velikost 42 místo 44. Uvídím, jak to půjde dál.

Miroslava 22. září 2014 18:18

No já mám opačné zkušenosti, mě to připadalo dost mizerné. Lepší je normální fitko.

Jana 3. říjen 2014 11:52

Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.