O cvičení

7. září 2016
Nemáte čas chodit do fitka nebo ven, ale přesto chcete řádně cvičit? Cvičte doma! V pohodlí svého...
7. červen 2016
Při cvičení je dobré dávat na sebe pozor, ať si zbytečně nepřivodíte nějaké zranění. Odhadněte své...
25. říjen 2015
Zjistěte, jak si můžete zlepšit fyzičku. Na fyzickou kondici pomáhá pouze dostatek pohybu a to...
29. červenec 2015
Zjistěte, kdy dochází ke spalování tuků a co byste všechno měli pro to dělat. S pravidelným pohybem...
8. červen 2015
Při obezitě je nutné mít se na pozoru, pokud chcete cvičit. Některá cvičení nejsou při vyšší váze...
3. červen 2015
Jízda na kole má skvělé účinky na hubnutí. Stačí pravidelně jezdit a můžete se těšit na nižší váhu a...
29. duben 2015
Zajímá vás, kdy je nejlepší cvičit? Je to ráno nebo večer? Možná vás překvapí, co je vlastně nejlepší.
18. leden 2015
Kettlebell je malá kulatá činka, se kterou mohou cvičit muži i ženy. Pomáhá posílit svaly a zpevnit...
3. prosinec 2014
Zjistěte, zda pomáhá na lepší spalování tuků cvičení nalačno nebo se jedná pouze o mýtus. Někteří...
25. listopad 2014
Trápí vás ochablé svaly na pažích? Začněte co nejdříve cvičit, ať je zpevníte. Existuje mnoho...
21. září 2014
Stačí cvičit jen 30 minut denně ve speciálním fitku pro ženy kruhový trénink a uvidíte výsledky již...
19. září 2014
Potřebujete se zbavit tukových zásob a nevíte, jak dlouho vlastně máte cvičit a jak často? Odpověď...
13. září 2014
Mnoho z nás se trápí přibíráním kilogramů navíc. Zdravá strava nás rozhodně nespasí, pohyb je také...
18. srpen 2014
I když tomu neuvěříte, tak skákání přes švihadlo je velmi účinné na spalování tuků. Víte, jak přesně...
6. červenec 2014
Nemůžete se pořád dokopat ke cvičení? Víte, že cvičení má mnoho pozitivních účinků na zdraví? Třeba...
15. červen 2014
Chůze do schodů je účinná na zpevnění nohou, zadečku a břicha. Místo schodů ale použijte stepper!
15. únor 2013
Nebojte se cvičení v posilovně. Nenarostou vám svaly jako Rambovi, naopak si pěkně vytvarujete a...

 
.