Just Jhoom! Oblibte si toto super cvičení

Slyšeli jste o novém cvičení, které se nazývá Just Jhoom!? Jedná se program, který spojuje aerobik a bollywoodský tanec. Cvičení vzniklo v Británii a sestavila jej indická trenérka Shalina Bhalla. Just Jhoom! se vyslovuje jako džast džům.

Tak jako v minulých letech se bleskově po celém světe rozšířila zumba, tak se teď rychlostí blesku rozšiřuje i Just Jhoom. Tančíte při indické hudbě, kroutíte tělem jako krásné Indky a přitom spalujete velké množství kalorií. Nakonec následuje protáhnutí celého těla.

Během 45 minut se neskutečně zapotíte. Netančí se pouze indické tance, ale zapojují se i další prvky (hip-hop, fitness, aerobik, jazz, jóga,...). Chytlavé cvičení Just Jhoom vás určitě pohltí a každý pohyb budete provádět s radostí. Stačí si vybrat z určitého programu a můžete se pustit do cvičení.

Video online

Bohužel jsme zatím lepší videa nenašli (můžete se podělit v diskuzi o další videa), ale klasické cvičení v reálu se vám bude moc líbit.

Kdy si můžete Just Jhoom zacvičit?

Vzhledem k tomu, že se jedná o nové cvičení, tak bollywoodské cvičení je zatím jen v několika málo městech. Hodiny cvičení naleznete v těchto městech: Praha, Brno, Plzeň, Ostrava,... Cena za cvičení Just Jhoom se pohybuje okolo 100 - 200 Kč. K tomu se pořádají i instruktorské kurzy.

Co na Just Jhoom! říkáte?