Dieta Victorie Principal

21. listopad 2010 | Diety | Diety na hubnutí | Slavné diety | komentáře: 14
dieta


Victoria Principal je herečka, kterou nejvíce proslavila role v americkém seriálu Dallas. Určitě si ji pamatujete i vy.
A právě Victoria Principal si sestavila vlastní dietu, která je podle ní velmi účinná. Herečky někdy potřebují velmi rychle zhubnout mnoho kilogramů a každá z nich má svůj vlastní osvědčený způsob.

Dieta Victorie Principal slibuje, že během sedmi dnů můžete zhubnout až 5 kg. 5 kg za týden - komu by se to nelíbilo, že?
Důležité je dodržovat několik zásad a přesně stanovený jídelníček.

Zásady diety Victorie Principal

  • dieta musí být přesně dodržována (bez výjimek)
  • po 20:00 již nic nekonzumujeme
  • káva a alkohol je zakázán
  • bereme tablety kalcia (vápníku)
  • konzumujeme jen kvalitní chléb s dostatkem vlákniny
  • na saláty nepoužíváme tučné zálivky
  • nekonzumujeme jídla v konzervě (kromě tuňáka)
  • pijeme dostatek tekutin (neperlivou vodu, obyčejnou vodu, čaj)
  • při přípravě jídla používáme bylinky a koření
  • před každým jídlem vypijeme sklenici vody
  • s každým jídlem vypijeme sklenici vody

Jídelníček

První den

snídaně: smažený 1 bílek, krajíc celozrnného chleba
oběd: zeleninový salát (bez rajčat) s plátkem krůtího masa
večeře: zelenina (200 g) vařená v páře

Druhý den

snídaně: sklenice 100% ovocné šťávy (bez cukru), krajíc cel. chleba
oběd: hlávkový salát s rajčetem, 100 g tuňáka
večeře: celer vařený v páře, 200 ml slepičího vývaru (málo solený), kousek kuřete

Třetí den

snídaně: krajíc celozrnného chleba s rajčetem
oběd: kuřecí salát, 2 ks toastového chlebu
večeře: zelenina (200 g) vařená v páře

Čtvrtý den

snídaně: smažený 1 bílek, krajíc celozrnného chleba
oběd: syrová nebo v páře udělaná zelenina
večeře: grilovaná ryba s koprem, brokolice (200 g) vařená v páře, 2 ks toastového chlebu

krt

Pátý den

snídaně: sklenice 100 % ovocné šťávy (bez cukru), krajíc cel. chleba
oběd: salát s krevetami, žampiony, rajčaty, hlávkovým salátem a zálivkou
večeře: zelenina (200 g) vařená v páře

Šestý den

snídaně: 1/4 nakrájeného menšího melounu nebo šálek jahod, krajíc celozrnného chleba
oběd: kousek vařeného kuřecích prsou s rajčetem, 1 ks toastového chleba
večeře: grilovaná ryba s koprem, 1 nakrájené rajče se zálivkou

Sedmý den

snídaně: nakrájené rajče nebo plátek melounu, krajíc celozrnného chleba
oběd: tuňákový nebo kuřecí salát
večeře: grilované kuře s bylinkami a česnekem, 200 g květáku nebo brokolice v páře, 2 ks toastového chleba

Jak jde vidět, během diety Victorie Principalové můžete mít obrovský hlad. Otázkou je, jestli je vhodné držet takovou drastickou dietu, kdy máte velkou šanci, že ztracená kila opět naberete...


 

Diskuze k článku (celkem 14):




opravdu to zabírá?

verča 1. leden 2011 13:42

Můžu vynechat vejce a maso nebo to bude potom bez účinku?

Bublina 7. únor 2011 21:55

jasne.. vynechej maso.. bude to mit skvely ucinek..jmenuje se anorexie.. a lidi na ni umiraj.

v 11. březen 2011 18:22

Pro V... to sedělo...:-)

Renata 12. duben 2011 15:24

Po celeru zvracím, můžu ho nahradit něčím jiným? Navíc mi přijde, že je v tom jídelníčku málo bílkovin, co když si k salátu dám jogurt nebo bílek?

Kátík 18. září 2011 22:36

Anorexie ? .. Vždyť je to úplně normální, zdravý a chutný jídelníček :) .. Jediná vyjímka je jídlo 3krát denně, ale někomu to vyhovuje.

Monča 6. únor 2012 00:23

Normální jídelníček? No to snad ne ???? .V. má pravdu.

Majka 26. únor 2012 16:53

doporučuju zhubla sem 7kg.za 8 dní akorat místo masa jsem jedla tofu jsem vegetariánka jinak držim všem palce.

weva 8. květen 2012 18:20

O co jde .. Ja osobně jsem člověk který jí maximálně 3krát denně a hlady tedy netrpím .. Každý nemá stejné tělo, metabolismus a tak dále tento jídelníček obsahuje ovoce, zeleninu, maso nic špatného na něm nevidím :)A myslím že jsou to i docela velké porce už jsem jednou zkoušela Margitovu dietu je podobná a úplně perfektní nezhubla jsem převratně ale strašně mi vyhovovalo stravování.

Monča 26. červenec 2012 21:49

Výborná dieta, vyvážená, týden je tak akorát. Moc mi pomohla udělat si systém ve stravování. Cítím se sice trochu slabá, ale to nevadí. Doporučuju :)

Em. 5. červen 2013 17:07

Kolik jste na tom zhubli lidi ještě ??

monča 2. srpen 2013 14:33

Majka hele každej je jinej :-) každýmu vyhovuje něco jinýho já na tom nic špatnýho nevidim, mám smrsklý žaludek, takže se hlady trápit nebudu :-))

Monča 11. srpen 2013 12:54

Tak jsem před 3 dny začala s touto dietou od 8. května jsem zhubla 3,9 kg dohromady, držela jsem mléčnou i bramborovou po každé den pauza a pak tuto. Pokud to bude ostatní zajímat napíšu svůj výsledek :-) U mléčné diety se mi povedlo zhubnout jen 1 kilo bohužel.
1. den - 68,3 kg
2. den - 68,1 kg
3. den - 69,8 kg

Monča 14. srpen 2013 11:42

3. den - 67,8* jsem se přepsala :-)

Monča 14. srpen 2013 11:52

Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.