Zhubněte jednou provždy - A. Mačingová

13. srpen 2012 | Rady | Články | Kniha | komentáře: 105
Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová


Možná jste již slyšeli o knize Zhubněte jednou provždy, kterou napsala Antónia Mačingová. V knize naleznete návod, jak detoxikovat tělo. Program trvá 28 dní a vy se stravujete dle jídelníčku a návodu. I když se nejedná primárně o program či dietu na hubnutí, tak během něj zhubnete několik kilogramů.

Knihu seženete zde za zvýhodněnou cenu.

Primárně je kniha a celý program určen na celkovou detoxikaci těla. Za čtyři týdny očistíte od toxinů játra, močové cesty a ledviny, trávicí systém, lymfatický systém, pokožku a dýchací cesty. Organismus je zaneřáděn od toxinů, které vznikají nezdravým způsobem života, životním prostředím a stresem.


Co se změní programem?

Po přesném dodržení programu od Mačingové můžete na sobě pozorovat tyto změny:
- upravení hladiny cholesterolu a cukru v krvi
- zlepšení tlaku
- snížení otoku na dolních končetinách
- zlepšení vlasů, pleti a nehtů
- zmírnění projevů ulcerózní kolitidy, zánětu slinivky a štítné žlázy
- spálí se podkožní tuk
- pokles hmotnosti a rychlejší spalování tuků
- získáte více energie a nebudete se cítit unaveni

Jak vypadá jídelníček?

V knize naleznete jídelníček na celé čtyři týdny společně s recepty. Nejlépe používejte domácí nebo bio produkty. Množství na snídani, oběd i večeři není omezené. Pokud budete mít hlad mezi jednotlivými jídly, dejte si sušené švestky s vlašskými ořechy nebo mandlemi. Vypijte alespoň 3 litry pramenité vody každý den.

krt

Malá ochutnávka jídelníčku

1. den:
snídaně: strouhaná mrkev, jablko, ořechy, rozinky, med
oběd: brokolice s česnekem, strouhaný sýr
večeře: salát z červené řepy a strouhaný sýr

2. den:
snídaně: mrkev, ořechy, jablko, rozinky, med
oběd: fazolové lusky s česnekem a sýrem
večeře: salát z červené řepy a k tomu uvařené vejce

8. den:
snídaně: bílý jogurt s ořechy, medem a skořicí
oběd: bezvaječné těstoviny s kedlubnou
večeře: boršč

15. den:
snídaně: sklenice čerstvého džusu z grepu, 2 grahamy, ořechy a med
oběd: kuře s celerem
večeře: červená řepa se sušenými švestkami a vlašskými ořechy

Pokud chcete celý jídelníček i s recepty, doporučujeme vám koupit knihu Zhubněte jednou provždy - najezte se do štíhlosti. Naleznete ji v každém dobrém knihkupectví a doporučená cena je 299 Kč. Navíc se zde dočtete, jak pokračovat po skončení této převratné metody ve stravování.

Podle různých diskuzí mají uživatelé skvělé výsledky už po týdnu. Po měsíci je s tímto programem a hlavně s výsledky každý spokojen.

Máte s tímto očistným programem zkušenosti? Kolik jste zhubli kilogramů a konfekčních čísel?

Knihu si můžete koupit zde za 262 Kč.


 

Diskuze k článku (celkem 105):


starší komentáře

tak málo jedla? Veď máme jesť 5x denne a tu sa spomína strava len 3x denne :( achjo

Sara 3. září 2012 12:42

Právě obědvám výborný oběd 22. dne tohoto stravovacího režimu. Jídla je dost, je velmi chutné. Jsem plná energie, baví mě objevovat nová jídla, i když pořád stojím v kuchyni a něco strouhám. Jsem poctivá a když někam jedu, vezu si sebou krabičku. Jen jsem nezhubla ani kila ani centimetry vůbec nic. Tak se budu muset spokojit s tím, že jsem pěkně detoxikovaná.

Mirka 24. září 2012 12:55

Otázka je kolik jste vážili předtím... pokud 100 kg tak 9 kg člověk pak dá dolů lehce... jestli 65 kg tak už to jde hůř. Při této dietě se hubne to je celkem jasné, kdyby jste se celý život stravovali takto myslíte že by jste přibrali? A hodláte takto jíst furt? Když po 28 dnech přejdete na jinou stravu tak jojo-efekt žádný?.....

Katja 28. říjen 2012 20:02

Držím tuto detoxikaci již podruhé. Je to výborná metoda. Poprvé jsem zhubla 4 kg a dvě konfekční velikosti, nyní zatím 11 den druhé detoxikaxe 2 kila dole. Cítím se lépe, nemám pocit hladu a nemám chuť na sladké. Doporučuji.

Lenka 2. listopad 2012 12:13

Pro Sáru: Jí se i svačiny, dopoledne ovoce dle krevní skupiny a odpoledne jogurt s medem, oříšky a skořicí. Kdo to dodržuje poctivě, určitě zhubne. Nyní jsem na 64 kg. Začala jsem na 74 kg. Některá jídla jsou opravdu výborná, prokládáná cuketa nebo celerové hranolky nemají chybu.

Lenka 2. listopad 2012 12:17

Pro Sáru: Jí se i svačiny, dopoledne ovoce dle krevní skupiny a odpoledne jogurt s medem, oříšky a skořicí. Kdo to dodržuje poctivě, určitě zhubne. Nyní jsem na 64 kg. Začala jsem na 74 kg. Některá jídla jsou opravdu výborná, prokládáná cuketa nebo celerové hranolky nemají chybu.

Lenka 2. listopad 2012 12:17

Ahojte, já jsem tuto dietu držela a zhubla jsem 6 kilo. Fakt funguje! jen od té doby nemůžu vidět celer a vařená řepa mi dělá také problémy. Nicméně po vánocích zase s kamarádkou začínáme :-)

Anet 14. listopad 2012 19:41

Ahojte,

mně by zajímalo, jak je to po skončení tohoto programu? Copak se kila nevrátí? Díky.

Lenka 3. leden 2013 20:59

Ahojda, nevrátí - tedy pokud budeš jíst 5x denně a vyváženou stravu. Jedla jsem normálně a vše na co jsem měla chuť... ale samozřejmě jako u každé diety, když najedeš na životosprávu, co jsi měla před dietou a budeš si dopřávat, tak se to vrátí. Kamarádka se vrátila po dietě do starých kolejí a do měsíce to mě zpět.... ale teď to drží znova a po týdnu má 2 kila dole :-) tak držím palce, pokud se rozhodneš ji držet...

Anet 14. leden 2013 21:58

Ahojte,já začala držet teď v pondělí 11.2.2013.Takže dnes to je 4 den,zatím v pohodě,recepty chutné.Co mi trochu vadí je ta řepa-ta mi moc nejede:-(,ale musím.Už dnes po 4 dnech se cítím lépe a mám téměř 1 kg dole.No uvdidíme,jak na tom budu po těch 28 dnech.Vím,že to vydržím!Detoxikaci zdar.

Ester 14. únor 2013 09:41

Tak hodně štěstí, také přemýšlím, že se do ni opět pustím.... :-)
Byla to jediná dieta, kterou jsem kdy vydržela téměř bez hladu a krásných 6 kg dole. . . .
Jinak vodu na řepu osolete a pokud děláte salát, tak dejte kyselé okurky - jestli se dobře pamatuji, tak je tam nepíše, ale ničemu nevadí..... Já jsem i šidila a míchala si řepu půl na půl s tou sterilizovanou. . . :-)

To Ester - tak jak si na tom? Stále držíš?

Anet 5. březen 2013 17:15

,Ahojky,první kůru jsem skončila 23.prosince,až do 3 ledna jsem jedla tak, jak se jí o vánocích.3 ledna jsem střihla druhý detox a nyní pokračují už šestý týden ve schůdkové metodě hubnutí.
Změny:žáha mě pálila snad i po vodě,nepomohly ani prášky na odkyselení a asi po třech dnech detoxu problém zmizel.Zmizela i věčná bolest zad,oteklé nohy.opustilo mě i 15 kilo.
Stávalo se, že jsem měla po náladě,když jsem věděla,že mám k obědu zase řepu,řepu a zase řepu,no pustila jsem se do ní s odporem,ale po pár soustech jsem jí přišla na chuť(nic jiného mi nezbývalo).
Neříkám.že bych si nedala kus bůčku,propečenou kachnu,řížečky a jako třešničku spoustu sladkostí,ale nějak se už těším na řepu,faz.lusky,brokolici,tofu a další výborná jídla z knihy
.Držím vám všem palce a sobě taky,ať to vydržíme co nejdéle .

Poly 10. březen 2013 23:27

Ahoj všichni,já jsem to vydržela jen 15 dní a pak jsem se na červenou řepu nemohla ani podívat.Na začátku jsem vážila 84 kg a po těch 15-ti dnech 77,takže bylo dole 7kg.Co mě ale velice překvapilo,byla vynikající chuť všech jídel ať už z toho očistného programu nebo potom z následujícího jídelníčku.V životě jsem nejedla lepší boršč,bez masa,nebo hrachovku a mrkvový perkelt je lahůdka.Když ta jídla dělám přesně podle receptu tak je to je mnˇamka!
Vydržte já v tom zase jedu a doufám,že tentokrát dojedu až do cíle.
Zdravím a fandím všem.
Mirka

Mirka 14. březen 2013 16:29

Ahoj lidičky,
Já jsem v polovině třetího týdne a cítím se skvěle. Zařekla jsem se, že měřit a vážit se budu až po 28 dnech a to taky dodržím, ale už teď vidím na kalhotech a bohužel i na podprsence, že k úbytku došlo. Hubnutí, ale pro mě není to podstatné, když je to příjemný vedlejší efekt. Řekla jsem si, že když máme ten předvelikonoční půst, a blížící se jaro, tak je třeba organismus pročistit a napumpovat vitamíny a minerálními látkami.
Co se týče té řepy, tak vařená není zdaleka tak dobrá, jako když ji nastrouháte na jemném struhadle syrovou a klidně i s pořádně omytou slupkou. Vařením se ztrácí vitamíny a taky jsem četla, že nejvíce je jich těsně pod slupkou.
To, že se čistí střeva člověk pozná taky na tom, kolik času stráví na záchodě.
Zdravím

Lenka 20. březen 2013 13:51

Ahoj,tak jsem si chtěla koupit GREEN COFFEE ale moc se mi to nezdálo že by to bylo tak snedné ale tohle zkusím fakt mě to zaujalo.

Jink 6. duben 2013 17:48

Ahoj, taky jsem premyslela nad green cofee tbl., ale pri sledovani diskusi o nich jsem narazila na doporuceni teto knihy, ktere co do ucinku verim mnohem vic :)
Jdu do toho, za chvili je tu leto! Diky za vase postrehy a zkusenosti

Marcela 12. duben 2013 11:40

Ahojky, taky jsem se malem nechala nachytat tou zelenou kavou... ale procetla jsem si poradne vase diskuze, a ta knizka me velice zaujala... od zitrka zacinam !! je mi sotva 19 a jsem na tom vahove hodne spatne...uz nechodim ani mezi lidi... :-( tak snad mi to pomuze ! :-)

Andy 13. duben 2013 18:00

Tak já jsem si objednala zelenou kávu, ale pytlíčkovou, tedy porcovanou, mají se pít 3 šálky denně nejlépe po jídle, má mít antioxidační účinky, má udržovat optimální hladinu cukru v krvi a dodávat tělu vitalitu. Jsem diabetička na inzulínu, tak jsem zvědavá.Mělo by se i něco zhubnout. tahle skvělá dieta nebo jídelníček pro mě bohužel není.

Vlasta 18. duben 2013 17:31

Děkuji za poučení, je to úžasná věc, tyto komentáře,objednala jsem si zelený čaj,ale během hodiny jsem od obj. odstoupila a velice ráda bych navázala na detoxikační dietu, nebot červenou řepu miluji v jakékoliv podobě..a k tomu hlávkové zelí občas místo řepy..už se těším a dám vědět.S kg válčím celičký život a to je mi 6O r...plet mám dobrou celkem bez vrásek..ale bojím se toho,po zhubnutí...ze zadu liceum, ze předu muzeum...Přeji dobrou náladu a k tomu stěstí....

Juli 18. duben 2013 17:45

No takže 28dní mi skončilo den před velikonocemi dal jsem dolů 11kilo a ted sem k dnešnímu datu o 2kg ještě lehčí.a jelikož potřebuji shodit opravdu moc chystám se za 2měsíce na novou očistu..Jinak je pravda ,že už ted si nemůžu představit ,jak přežiji ty dávky řepy,zel,fazolek a brokolice to mi opravdu už lezlo krkem.Mé poznatky necitil sem celou dobu hlad a to sem nejedl skoro ani ty doporučené svačiny

Manny z OV 19. duben 2013 05:20

Ahoj,začala jsem třetí týden azatím vše OK.Nevadí mi žádné jídlo kromě brokolice a tu nahrazuji jiným jídkĺem z jídelníčku,třeba fazolemi.Váhový úbytek není až takový jaký bych si přála,ale objemový je perfektní,začínám se vejít do věcí,ze kterých jsem jaksi vyrostla.Chtěla jsem se zeptat,co po zkončení 28 dnů,myslím že najedu na dělenou stravu,má to někdo také tak?

Monika 19. duben 2013 11:35

ahoj ano já po 28dnech pokračuji v dělené stravě vesměs jím to co se radí v knize v 2kroku např dnes snídaně soj rohlík z džemem,oběd čtvrku kuřete z kys.okurkou a večeře mě čeká mozarella s rajčetem no a jinak jsme se rozhodli s ženou ,že dalších 28dnů už začnem v květnu. tak uvidíme kolik to bude ted ten ubytek váhy,v červnu napíši jak sem dopadl.

Manny z OV 24. duben 2013 15:06

Ahoj,
začala jsem dnes detox a těšim se na výsledky, když to tady čtu, tak mě to přesvědčilo. Kdo to drží, pište prosím výsledky ráda se sem vracím a čtu to pořád dokola a dost mi to pomáhá.

Máca 1. květen 2013 13:13

Ahoj také jsem to držela v lednu a opravdu je to účinná a skvělá dietka. Ani příprava jídel není nijak složitá.
Po třech měsících se váha stále drží, a ted jsme začali s přítelem spolu znovu. Máme dva týdny za sebou a je to v pohodě ani nemám chutě ani hlad. Dá se to myslím v pohodě držet.¨
Doporučuji koupit knuhu, protože jsou tam recepty a všchny možné fígle. :-)

Hodně zdaru Martina

Martina 13. květen 2013 12:50

Ahoj,
zakoupila jsem knihu, zasela červenou řepu a fazolky, jak to vyroste ,tak jdu s vámi do toho.Akorát nevím, jestli jde něčím nahradit med? Jsem na něho alergická.Pokud by někdo věděl, byla bych ráda za odpověď.Díky
Všem držím palce, aby byli úspěšní!!

Jana 14. květen 2013 22:07

Zdravím všechny,
držím tři dny a cítím se vážně dobře..jídlo mi chutná jen řepa se mi trochu začíná zajídat :o)) ale dá se to zvládnout. Jediné co mi chybí je maso. Tak nám všem držím pěsti ať vydržíme až do konce a účinek je podle představ :o)

Naďa 15. květen 2013 12:40

ahojte holky, jdu do toho od zitrka, potrebuji pet kilo, pravidelne cvicim, rekla bychi dost, 4x tydne, do toho jsem sla do 30ti denni vyzvy, tj. delam drepy, a posiluji brisko, jen ta strava, takze jsem zvedava...

stazinka 20. květen 2013 09:46

zdravím všechny, jsem na této stravě už měsíc. 6kg dole, prsa - 3 cm, břicho - 10cm, boky - 8cm, stehna 8cm. Nemám důvod si vymýšlet jsem štastná sama za sebe. Upozornuji, že nejsem sportovní typ. Strava je velice chutná oblíbila jsem si mrkvový perkel a brynzu s bílkem a cherry rajčátkama. Opravdu mi to pomáhá a cítim se skvěle. Funguje to a doporučuji.

Tereza 21. květen 2013 20:34

zdravím všechny,
zítra mi začíná 3 týden, jsem víceméně spokojená i když je pravda, že jsem čekala rychlejší účinek. Zeleninu mám ráda, hlad nemám a co je u mě zázrak ani chuť na sladké :-)... Na měřitelné výsledky si počkám až na konec kůry, zatím mi jsou jen lehce volné džíny :-(. Jsem sportovní typ, pohybem často odpočívám, i přesto vážím 69 kg a mám z čeho brát.
Tak snad se taky dočkám příjemných výsledků

Vanda 26. květen 2013 22:13

Taky se k vam pridam,. zacala jsem to drzet s dcerou. Tito me docela vyhovuje, drzime to paty den a ja na sobe pocituji ubytek v centrimetrech a kilco dole. Doufam, ze to vydrzi a pujde to dolu. Tesim se na vysledek. Potom asi najedu na delenou stravu, ale moc tomu nerozumim co mam jist a s cim a co ne. Mate s tim nekdo zkusenosti? Prosim poradte mi. Diky moc JANA

Jana 30. květen 2013 14:45

Ahoj všem
Takže malé shrnutí 1kůra březen-dole -12KG
2dělená strava dle knihy 2krok -6KG
3 kůra červen -dnes končím 3týden a zatím -7KG

Manny z OV 23. červen 2013 01:22

Ahoj, taky se přidávám. Už mi začíná 4 týden této detoxikace. Je fakt, že brokolici nebo cuketu už nemůžu ani cítit a prostě ji nepozřu. Občas jsem měla výkyvy a dietu jsem trochu porušila. Vážila jsem 63kg a nyní 59kg. Měřit se budu až mi skončí 4 týden. Držíme to spolu s mamkou a máme v plánu pokračovat podle semaforu. Skvělá knížka můžu jen doporučit! Zrovna já nejsem člověk co by dietu někdy dodržel a okolí mi nedávalo více jak týden a jak vidíte vydržela jsem, nemám hlad a ani chuť na sladké!

Kača 8. červenec 2013 14:07

čauky tak dneska mám pátý den za sebou a cítím se dobře. Jídla mi chutnají, akorát ta snídaně, tak to je mazec. Nejsem moc na sladké, a oříšky, rozinky..nemusím. Zatím se ale držím a prostě to sním. Všechno ale poctivě dodržuji.
Chci se zeptat, jak je to s tím pitím - tři litry vody v tom vedru nejsou problém, ale kafčo a kofolu si taky dopřeju, musím to úplně vypustit, nebo ne? A třeba někdy můžu i džus, birella??? Díky za odpověď

Iveta 9. srpen 2013 21:43

Ahoj všem, po první 28 jsem sundala 10kg a 8cm boky a pas. Nyni držím druhou 28 a mám dole 4kg, jídla jsou super a všem kteří začínají nový životní styl fandím.

Mareta 12. srpen 2013 10:27

Jani, jediné jak nahradit med je použít javorový sirup.

pavla 13. srpen 2013 12:09

Ahojky,ja po tomto detoxu zhubla 4 kg a 2 konf. velikosti,padaly ze me rifle,parada,chci to zkusit zas po roce a to je ted:)doporucuji.

MAKY 19. srpen 2013 19:48

Dlouho jsem se připravovala, ale konečně jsem se odhodlala pro tento jídelníček a i přesto, že mám za sebou pouze 4 dny, tak na objemech jsem sundala už 5 cm. To mně pobavilo a nadchlo, takže je vidět, že na váhu to nemusí být tak, jako na objem. A recepty mi chutnají a přes moji mlsnost, která mě před začátkem provázela, s tím teď nemám problém. A cítím se velmi dobře. I po tak málo dnech. Doporučuji začít. Určitě je to lepší než nějaké tabletky.

Dagmarka 6. září 2013 11:46

Moc se my to nezdá............. nejsou tu žádné záporné příspěvky no nevím nevím....

Nata 16. září 2013 18:41

Zakoupila jsem si GREEN COFEE. Utratila jsem 1.900,- Kč , vybrala a nezhubla vůbec nic!!! Po třech dnech detoxu jsem sundala 2kg. Řepu už nemůžu ani cítit, tak nevím, jak to vydržím. Ten druhý týden snad bude lepší, je tam více druhů jídel. 4 litry vody teda nevypiju ani náhodou. Mám s tím velký problém i v létě, když je vedro. Doporučuji začít. Hlavně piště, ať se navzájem podpoříme.

Renča 25. září 2013 08:15

Prosim muzete mi poradit cim muzu nahradit cervenou repu jsem na ni alergicka?

Dasa 9. říjen 2013 08:03

Tak to asi ničín nahradit nelze.

Renča 9. říjen 2013 09:59

Ta. Dieta. Je. Skvělá

Šárka 18. říjen 2013 08:40

Ahoj tak už držím 3kůru letos zítra jsem v polovině no a když sečtu všechny úbytky od 1kůry jsem v tuto chvíli o 35kg dole ještě chci letos dát dolů 6kg a příští rok bych rád přidal 15 až 20kg no uvidíme.Držte mi palce jako já vám

Manny z OV 16. listopad 2013 19:59

Zdravím, chtěla bych to zkusit, mám alergii na jablka dají se nahradit jiným ovocem?
Díky Irča

Irča 18. listopad 2013 20:54

Ahoj Manny z OV, na kolika kg jsi začínala s dietou? Tolik kg dole!!
Alergii na jablka má můj syn. Když jablka nastrouhám a projdou tepelnou úpravou, tak mu nic nedělají (třeba v štrůdlu). Zkusila bych je nastrouhat a třeba v mikrovlnce tepelně upravit. Tak to Irčo vyzkoušej. Já jsem za 1kůru sundala 4 kg. Na jaře se chystám na další.

Renča 19. listopad 2013 09:18

Ahojky Renčo, díky za radu určitě to zkusím.Ozvu se až začnu.Irča

Irča 20. listopad 2013 17:19

Ahoj ne začínala,ale začínal ,,Renčo,, no nemám se čím chlubit ,ale tak se přiznám měl sem už 171kg ,měřím asi 186 no mmt mám 135kg a chci to dotáhnout na 100-110kg ,ale ted ta 3 kura vypadá nejhuř co se týče úbytku zatim 6kg a zbývá týden do konce.
všem přeji pevnou vůli Manny z OV

Manny z OV 23. listopad 2013 20:08

Ahoj Manny , tak to jsi teda borec. Vždyť jsi psal, že do konce roku chceš ještě 6kg a to se povedlo. Super. Vydrž a zase napiš, jak to jde!!

Renča 25. listopad 2013 09:44

Zdravím všechny, já jdu na to od zítřka. Doufám ze vydržím, cely život se snažím zhubnout, ale vždy jen par kilicek a zase se mi vrátí. Příspěvky mi hodně dodali odvahu, pište dál, děkuji všem :-).

Zuzu 1. prosinec 2013 23:45

Dobrý den,v pondělí začínám i s přítelem. Chtěla jsem se zeptat, nejsem tlustá, měřím 164cm a vážím 60kg, ale přes břicho mám snad 80cm, jinak tlustá nejsem, ale chtěla bych 5 kilo dolů, tak jsem zvědavá. Jen jsem se chtěla zeptat, tolik vody nevypiju, mohu vodu nahradit neslazeným ovocným čajem? A mohu vypít místo kávy meltu? Knihu sice nemám, ale na netu ten jídelníček je, tak snad to nějak zvládneme. I ty recepty se někde dají najít. Tak dietě zdar :-D. (y)

Lidka 18. leden 2014 20:07

Zdravím,koupila jsem si knihu,přečetla, jen jsem nepochopila co je to když autorka píše :vaše KS..Mohl by mi to někdo vysvětlit? děkuji R.L.

lakuna 19. leden 2014 11:32

Lakuno, KS = krevní skupina, no jo, žijeme v době zkratek.

Vlasta 19. leden 2014 22:51

jidla jsou pekny humus neda se to jist

Karolína 20. leden 2014 20:19

Začala včera, tak uvidím, knížku mám koupenou od loňska, hlavně mám zakyselený organismus(podle léčitele) , mám artrosu v rukách, nějak se mi to začlo horšit, tak zkusím tento DETOX ....mám nadváhu, tak se těším, že schodím, musím si navyknout jiné stravovací návyky a věřím, že to bude lepší .....

Dana 19. únor 2014 08:23

Zdravím všechny, já jdu na to od zítřka. Doufám ze vydržím, cely život se snažím zhubnout, ale vždy jen par kiliček a zase se mi vrátí. Příspěvky mi hodně dodali odvahu, pište dál, děkuji všem :-).ale bojím se ty řepy ale nějaké to kilčo dolu bych potřr

vendula 19. únor 2014 20:18

Dobrý den! Chtěla bych zkusit jídelníček podle Mačingové. Mohu tyto jídla z jídelníčku jíst i na přeskáčku nebo se musím řídit přesně tak jak je to napsané??? Po jaké době jsou vidět výsledky??? Děkuji!

Vikiii 3. březen 2014 08:50

Ahoj Vikiii, nene, musíš to jíst přesně podle rozpisu, jinak to nebude mít ten efekt. Jinak my dnes máme druhý den, tentokrát do toho šel se mnou i můj chlap. Sice včera skuhral, že je nafuklý jak žába, ale když se minulý týden vážil, zhrozil se toho čísla. Takže my jsme momentálně úplně na začátku, ale každý týden v pondělí, budu vkládat nové poznatky. Takže detoxikaci a změně stravování zdar....:-D Toto není žádná DIETA, ale pročištění a změna stravovacích návyků... :)

Terka 4. březen 2014 09:36

Vikiii, jinak se doporučuje během 4 týdnů se nevážit a neměřit, až na konci programu. Změny pocítíš postupně, většinou přelom třetího a čtvrtého týdne...., ale POZOR, v žádném případě to není DIETA!!!! Ale skvěle doplníš vitamíny a minerály a přitom snížím svůj objem a nějaké to kilíčko. :)

Terka 4. březen 2014 09:39

Tak dnes 8. den. Chlap to kupodivu drží se mnou, ještě nepřestal. Hlad se pomalu vytrácí, což znamená, že se živiny pomalu doplňují. Cítím se dobře, ani nejsem už moc nafouklá. Takže zase za týden.

Terka 10. březen 2014 10:37

Ahoj všem. Dnes jsme s kamarádkou 17.den. Výsledky máme podobné - cca -3,5kg. Každému, kdo si chce pročistit organismus, tak doporučuji. Nenechte se odradit v prvních dnech pocitem nafouklého břicha. Jen musím přiznat,že je oooobrovská s potřeba zeleniny a třetí týden už na některá jídla nemám vůbec chuť.

LaV 12. březen 2014 15:35

Zdravím hubňulky :-) dneska jsem začla a asi i skončím. Nejím totiž brokolicu, faz.lusky a červ.řepu jen zavařenou. Jde to něčím jiným nahradit co bych jedla. Nedokážu jíst něco co mi nechutná :-(

Adula 14. březen 2014 18:37

Adulo, bohuzel nejde... :( Musi se to jist podle rozpisu. Ale neni to tak spatny. Jidla jou vynikajici...;)

Terka 14. březen 2014 23:33

No Terko vynikající tedy rozhodně nejsou. Stále se to opakuje a řepu jsem už vůbec nemohla ani vidět ani cítit. A to ji miluji. Vydržela jsem to , sundala 4kg. Potřebovala bych znovu začít, ale nemůžu sebrat odvahu. Pište, ať se podpoříme.

Renča 17. březen 2014 08:51

Ahoj Renčo. Dnes mám 23.den a 4kg dole. Taky se mi do toho moc nechtělo, ale už jsem měla problém obléct jarní oblečení. Takže jsem se našvala, nakoupila zeleninu a začala. Moc mi pomohlo,že jsme se do toho pustily s kamarádkou. Denně si sdělujeme úbytky váhy a pocity :-). Navzájem se podporujeme, takže mě ani jednou nenapadlo,že skončím. Všem přeju,ať zatočíte s nějakým kilem!

LaV 18. březen 2014 12:02

Ahoj Renčo. Dnes mám 23.den a 4kg dole. Taky se mi do toho moc nechtělo, ale už jsem měla problém obléct jarní oblečení. Takže jsem se našvala, nakoupila zeleninu a začala. Moc mi pomohlo,že jsme se do toho pustily s kamarádkou. Denně si sdělujeme úbytky váhy a pocity :-). Navzájem se podporujeme, takže mě ani jednou nenapadlo,že skončím. Všem přeju,ať zatočíte s nějakým kilem!

LaV 18. březen 2014 12:02

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat zda po držení Mačingové diety nastává jojo efekt??? Děkuji!

Petra 20. březen 2014 09:53

Adula, tak jsem se nakonec do toho pustila a mám 2 kg dole. Lusky a brokolici jsem vynechala a raději si udělala perkelt z mrkve nebo dala okurek. Tak uvidím jak dál. Hlad není, chutě taky ne, ale mrkev ráno s jablkem to už se mi hnusí...no vydržím :-)
Petro to nevím, ale asi ano, pokud přestaneš hlídat co jíš.

Adula 23. březen 2014 19:15

Ahoj,
já to držím teprve 5. den. Ta červená řepa nic moc, jím ji potmě u televize, pak to dám. Snažím se tomu věřit, že to funguje. Potřebuju nutně zhubnout. Budu psát, jak to pokračuje. Pa Zdeňka

Zdeňka 26. březen 2014 14:12

Ahojky, přidávám se do diskuze. Začala jsem v úterý, zhrozila jsem se po velikonočním pojídíní sladkostí a dobrot. Kalhoty a vše se nějak zrazily, jsem hrozně naštvaána protože je to 4 roky co jem přestal kouřit a neustále kynu a kynu. Dostala jsem se na 87 kilo a je to hrůza. knížku mám jako modlu, čtu ji od ledna do kola a až te´d jsem dostala odvahu se pustit změnit můj styl jídla. Jen doufám, že budu hubnout a už se budu lépe hýbat. Zařekla jsem se, že se přeměřím a zvážím až po 28 dnech. Snad to dám. Jen potřebuji občas někoho s kým si pokecat co a jak? Hanka,

Hanka 24. duben 2014 13:55

Hani tak ti držím pěsti, já jsem dnes na 11. dni a cítím se super. Ne že bych si nedala křupavý ještě teplý grahámek, ale nějak si to nepřipouštím. Výsledky už na sobě vidím, hlavně se mi tak nějak spevnilo tělo. Jako by fakt odcházel tuk a né svaly.

Katka 24. duben 2014 20:41

Ahoj všichni dietáři. Já začínám dnes. Už jsem ji jednou držela a sundala jsem 4kg. Ale přes zimu jsem se opět vypapala. Já to tedy nevážit se, nevydržím. Vážím se průběžně a když vidím, že to jde dolů, dodává mi to sílu pokračovat dál. Nejdůležitější je překonat první týden. Nejhorší složení stravy. Potom už to jde. Tak vydržte a pište ať vím , že v tom nejsem sama. Moc mi to pomáhá. Zdeňko, Hanko, Katko, .......... pište, jak jste na tom.

Renča 28. duben 2014 09:10

Ahoj holky, náhodou jsem narazila na tuhle diskuzi a ráda bych se k vám přidala. Detox jsem držela vloni a výsledky byly naprosto super...jenomže, kdybych já se pak zase nevrátila zpět ke stravě,která mi škodí..ach jo-ta vůle. Takže dneškem začínám znovu druhý týden. Potřebuju shodit do léta, ale hlavně bych si už konečně skoro ve 40ti letech chtěla tu postavu udržet..tak všem moc držím palce a prosím piště sem své úspěchy, protože se tím určitě podpoříme..
Réňa

Réňa 19. květen 2014 21:24

Ahoj holky. Dietu držím čtvrtý den, a dole je 1,5 kilo. Necítím se hladová. Jak jste na tom s kávou? Dáváte si ji? Ina

Ina 22. květen 2014 08:22

ahoj , tady některá z vás psala, že dopoledne ovoce podle krevní skupiny. Tak to koukám,, já to v tom jídelníčku nemám. Kde se dozvím, co mám jíst? Dík za odpověď. Jinak držím 2. týden a 2 kila dole.

Sysina 22. květen 2014 11:50

Sysina - informace o tom, co jíst podle krevní skupiny je v knize na stranách 190 - 217. Ina

Ina 23. květen 2014 07:34

Ahoj Ino. Kávu si dávám, protože mám nízký tlak. Místo mléka jsem si koupila sušené sojové - je moc dobré a trošku si ji osladím medem. Bez kávy bych to nevydržela. Už mám za sebou 4 týdny a dole 4kg. Teď to jen vydržet a zase se nevypapat. Snažím se ten jídelníček stále dodržovat. Vařím si, co mi v dietě chutnalo. Třeba řepu už nemůže ani vidět. Tak držím palce a napiš, jak to jde.
Renča

Renča 27. květen 2014 10:04

Ahojky,na doporučení bývalé kolegyně z práce jsem si zakoupila knihu, nadchlo mě totiž ,jak dobře vypadá.Je mi 40 let a bohužel mám pocit,že přibírám i ze vzduchu.Snažila jsem se chodit 2x-3x týdně cvičit,ale efekt žádný. Začala jsem s detoxem.Nyní mám za sebou 7 dní a je mi fajn.Mám trochu problém sníst 3jdla, nemám totiž vůbec hlad.Je fakt,že mrkev s jablkem už mi trochu leze krkem, ale snažím se to překonat.Druhý týden vypadá pestřejší,tak se těším na nová jídla.Zařekla jsem se,že se vážit nebudu po dobu 28 dní, tak uvidíme, zda budou nějaké výsledky.Pozitivní už dnes je, že se mi supr upravilo vyprazdňování, dříve jsem trpěla zácpou a musela pít zaječickou hořkou vodu. :-( Jen jsem se chtěla zeptat,zda při detoxu pijete také něco jiného než vodu?Děkuji.

JanaB. 21. červenec 2014 07:47

Ahojte holky.Chtei bych s dietou zacit, jen mam alerhii na vlašské orechx.Jdou nahradit třeba lískovyma??
Děkuji za odpověď

Veronika 29. červenec 2014 18:35

Ahojky, začínám druhý týden a 3 kila dole i kalhoty volnější. Držela to dcera a zhubla 10 kg a na postavě neskutečná změna. Rozhodla jsem se ze dne na den a je to i o psychice to vydržet. Hlad nemám, ale musím doma vařit, tak je to někdy krušné, ale čekala jsem to horší. Tak se všichni držme , zdraví máme jen jedno !!!

Ivet 20. srpen 2014 12:50

Ahoj tak se pridávám mám 10 den 3,5 kg dole a hrozně mě to baví,je pravda že hlad není jen ry chutě ale dám to..

paja 24. srpen 2014 23:45

AHOJ tak džím 2. den :-) jsem docela nafouklá a hlad zatím není.. teplá voda po ránu nic moc a kafíčko moc chybí... všem nám držím palečky

Maaya 2. září 2014 12:16

Ahoj, zakoupila jsem knížku a držím dietu 2 týden, nevážím se ani neměřím, podle pani Mačingové se to nemá, ale je to vidět, že jsem zeštíhlela a to nejen v obličeji, ale :
mám problémy večeřím kolem 18 hodiny a spát chodím po 22 hod. mám hlad a bolí mně žaludek, co si můžu dát? Zkoušela jsem banán, pomohlo to, ale nevím jestli je to dobře...
Mám ráda zeleninové saláty z čínského zelí, rajčat a cibule, také ledový salát a nevím jestli si je můžu k obědu dát, jen tak osolený s itronem a oliv.olejem, ten oběd je pro mně takový neúplný - nepochutnám si na fazolkách ani brokolici, to je pro mně to nejnáročnější jídlo...KS jsem B
A to kafíčko mi taky moc chybí, ale dala jsem se na vojnu a musím bojovat anebi si ho můžu někdy dát?...

Terezinka 5. září 2014 09:58

Ahoj Terezinko! Myslím, ze řešení těch večeři bude nejlepší takové, ze si ji dáš na dve casti a jednu sníš v 18:00 a druhou az přijde hlad, ale nejpozději 2 hodiny před spaním. Jídelníček bys měnit nemela, pokud chces dosahnout 100% výsledku. Kafe si dat můžeš, myslím, ze to tam někde zmiňuje. Drzim pěsti! Ja začínám v pondělí :)

viii 6. září 2014 10:12

Ahoj všem!
Chtěla bych Vás tady všechny podpořit a tak Vám napíšu, jak to bylo semnou.. :)
Jedno úterní odpoledne na konci dubna 2013 jsem potkala po dlouhé době známého, který vypadal fantasticky, jindy byl zamračený nemluvný a silný, teď byl veselý růžový a štíhlý! Popovídali jsme a já jsem si z hodinového nadšeného vyprávění o novém životním stylu odnesla napsané na papírku jméno Antonia Mačingová. Večer jsem přišla domů a internetu jsem si přečetla různé diskuze, tak mne nadchly ještě víc! Hned ve středu jsem si koupila knihu, měla jsem štěstí, že jí u nás zrovna měli.. A rozhodla jsem se, že hned začnu. Po velmi krátkém přesvědčování se rozhodl i manžel, že bude držet basu semnou. S Mačingovou jsem začala, ne kvůli obezitě, neviděla jsem, že mám nadváhu, vždycky jsem si říkala, že to není ještě tak hrozné :), ale kvůli velmi nepravidelnému vyprazdňování, které mnohdy nepřicházelo i 4dny. Nechtěla jsem baštit projímadla, nebo podobné věci a vzhledem k práci si to nemohu ani moc dovolit :) Dříve jsem zkoušela různé diety, které na mne nikdy nefungovaly a účinek byl většinou opačný! :)
V tom dubnu před rokem mi bylo právě 37let, mám 168cm a vážila jsem 72kg.
Hned od čtvrtka jsme tedy začali. Mám ráda sladkosti, zeleninu jsme moc nejedli. Asi první 3.dny jsem měla chuť na sladké ta pak odezněla.. Přišla jsem z práce a pak hodiny vařila a vařila.. Po nějaké době jsem si najela na systém, který mi práci trochu zlehčoval, ale i časově krátil. Před zahájením jsme neznali jsme cuketu, čerstvou řepu, brynzu atd.. Musím říci, že ani já ani manžel, nejsme mlsní ani na nic alergický, takže nám žádné jídlo nedělalo vůbec problém. První 28. jsme vůbec nepodváděli, ale bylo to velmi těžké! Rodiče zvali na nedělní obědy a moc nechápali, že my teď jíme něco jiného, cítili se uražení, kamarádi se nám smáli na co jsme se to dali ( za nějaký čas, jsme se pak smáli my a smějeme se stále:) a nošení krabiček všude kam jsme jeli, bylo také úžasné ) Co se týká dodržování při první 28., 4 litry si myslím, že jsem nikdy nevypila, ale snažila jsem se. Oříšky jsem nepoužívala vlašské, ale arašídy nesolené, to bylo jediné co jsem upravila :) i tak výsledky byly a jsou ohromující. Po první kůře, to bylo u mě cca 5kg, 7cm pas, 6cm boky... Musím přiznat, že jsem vařila pro dva lidi opravdu velké porce! Mrkvový perkelt byl vždy ze 2kg mrkve, řepový salat ze 3 velikých řep, pečená cuketa 4x velká cuketa atd.. :) Opravdu jsme se doslova a do písmene prožrali k velké spokojenosti. :) Prvních 14dnech se mi břicho ještě o dost zvětšilo, což bylo pro mne akorát potvrzení, že na mne nic nefunguje a navíc jsem z neustálého vaření a trávení času v kuchyni byla každý večer úplně vyřízená, ale stejně jsem neustoupila a držela dál.. :) Největší výsledek přišel až 4.týden to už bylo opravdu dost znát třeba na kalhotech a únava také začala odeznívat a přidala se energie, která se mi vlévala do těla. Pak jsem 28. opakovala během dalších 4.měsíců ještě 2x, ale už ne tak striktně, když zbylo jídlo z předchozího dne, tak jsme ho dojedli následující den a pak když přišlo vaření 3.jídel na jeden oběd, večeři, tak už jsem vybírala jen jedno jídlo, na které jsme měli chuť. Začala jsem si dělat i kávu, která mi hodně chyběla, ale místo mléka jsem dávala sušené sojové a med, přidali jsme i pivo, protože přicházelo léto a žízeň občas byla, ale pili jsme pivo Dry - bez cukru a moc nám chutnalo :) Později jsem vařila dle knihy třeba 3-4dny v týdnu a zbytek jsme přešli na jídla co jsme chtěli. Dnes jsem po dlouhé době udělala řepu :) Výsledek? Za tu dobu jsem se dostala na 59kg, velikost kalhot mám 36 a váhu mám stále stejnou!! Mám 13kg stále dole a neuvěřitelný objem tuku z úplně celého těla také zmizel, začínala jsem na velikosti kalhot 42. Ale co je nejdůležitější, že od prvního dne kakám velmi pravidelně, každý den :))) U mne prostě žádný jojo efekt nepřišel a dnes, neměla bych to říkat, protože je to v rozporu s celkou myšlenkou knihy, jím co chci a váha je stejná. Díky proměně, kterou jsem absolvovala jsem prodala pí. Mačingové minimálně dalších 20.knih :) Cítím se bezvadně a jsem teď opravdu velmi spokojená, okolí říká, že jsem omládla :) mám ve svém okolí asi samé hodné lidi :))
Závěrem bych Vám ráda řekla, že nejhorší a nejdůležitější, je se rozhodnout a myslet to opravdu vážně, chtít to, nepolevovat a nepodvádět! Nehledejte, co Vám nechutná, ale vyzkoušejte to.
Malé doporučení, změřte se než začnete: prsa, pas, pupek - nejširší část pod pupíkem, boky, stehno, ruka - biceps a zvažte. Na váhu moc nechoďte během 28, ale změřit ze zvědavosti se během očisty nebojte. Je to zaměřeno hodně na tuk a o tuku je známo, že je velmi lehký a taky velmi objemný, takže kg nejdou tak hodně dolů, ale za to objem ano :)
Nebojte se toho, jděte do toho hned zítra, změní Vám to život.. (minimálně při večerním vaření :))) néé dělám si srandu)
Pevnou vůli!!! RR

RR 5. říjen 2014 22:52

Ahoj, mate nekdo radu, zacala jsem pred tremi dny a dodrzuju poctive ale mam kazdy den prujem, skoro cely den prosedim na zachode, Stalo se to nekomu taky? Odezni to?

Kata 8. leden 2015 14:29

Ahoj, tak se na tenhle detox taky chystám. Rodina mi moc nepomáhá, přítel a kolegové v práci se mi nejspíš vysmějí :( ale doufám, že to budu já, kdo se bude smát na konec.. nesnáším červenou řepu - od školky, kdy mi ji nutila paní učitelka se mi z ní natahuje, snad se zvládnu donutit.. Škoda, že nemám podporu v okolí, ale chci zhubnout, jsem obézní a protože jsou takoví i moji rodiče, bojím se o svoje zdraví.Sice se cítím skvěle, ale to se citíla i moje mamka než přišla mrtvice..Zkošela jsem 30ti denní výzvu, nezhubla jsem, ale cítím se fakt líp - doporučuju. Když přidám detox...doufám...tak mi držte palce ať to zvládnu a ať se mi lidi nevysmívají, to je dost demotivující a ponižující..

ZdeňkaR 8. leden 2015 17:20

Ahoj, tak zítra začínám i s manželem a jsem zvědavá. Řepu jsem nikdy nejedla a brokolici také ne tak uvidíme :-) jen nikde v knize nemůžu najít recept na brynzu s bílkem. Poradíte někdo? Tak se držte...

Elpol 9. leden 2015 19:23

Ahoj, bílky s brynzou jsou na straně 55-v Zhubněte jednou pro vždy, a schůdková metoda hubnutí strana 82,tam píše 100g brynzy a 200g rajčat nebo okurky. na teflonové pánvi - bez tuku- osmažit 4bílky, odstavit ze zdroje tepla a pak přimíchat 150g kelímek brynzy.Nevím kterou máš knihu.
Detox opravdu funguje :), jen je třeba disciplína a nehledět na váhu ale měřit se. Spousta lidí jsou zoufalí, že měli malý úbytek na váze, a chtěli by zázraky za 28 dní, když přibrali třeba za rok nebo několik let. A ti co píšou o jojo efektu, tak by si měli přečíst knihu znovu, kde mají jídelníček na další 3měsíce- u mě šla váha dole i v tomto období- a nebo přejít na 5:2 jojo efekt nebude :)
Káto , prujmy odezní neboj jen vydrž.
Všem vám přeji pevnou vůli, ať se daří v očistě těla a zbavení tuků :)

Iveta 15. leden 2015 21:00

chtěla bych se jen zeptat....dobrý den.....zda to nezáleží na věku..... a červenou řepu fakt nemůžu...zvracím....náhrada je?....děkuji

bibi 25. leden 2015 09:27

Ahojte všichni kdo držíte detox, držím 8 den teprve,mám dole 2kg ,hlad nemám,práci mám náročnou na směny vařim škatulky ,břicho jsem měla nafouklé,ale už není,místo ořechů si dávám mandle,hrozinky jejím tak si je také nedávám,cm zatím neměřím, držíme ho 4 a každá máme 2kg dole. A přitom 2 máme KS O, a 2 KS B,myslím že i toto má vliv na hubnutí.VĚK nerozhoduje u nás u vás . Doufám že vydržíme do konce 28 dní. Vydržet i Vy ,hodně kg z těla pryč nám uteče a budeme zase Kočky

Dana 9. únor 2015 22:11

Prosím čím nahradit červenou řepu?

jitule 22. únor 2015 11:01

Ahoj Jitule, řepa nejde nahradit. Je tak specifická svými léčivými účinky, že jí nelze s ničím nahradit. Já mám problém s fazolovými lusky, psala jsem i paní Antonii,ale odpověď byla jasná: jestli dávám přednost svým chuťovým pohárkům, nebo zdraví
Není co dodat. Zkus si tam přidat třeba více té zeleniny-mrkev, hrášek a okurek. Já to tak dělám a dá se sníst. Obdivuji lidi, kteří ji zbožňují a samozřejmě i ty zmiňované lusky :) . Já mám teď 28 za sebou a mám teď schůdkovou metodu, takže po 3 měsících opět 28, dokud nebudu spokojená s mým tělem. Už aby to bylo a pak najedu na 5:2 .Tak držím palce s řepou, je opravdu moc moc důležitá

Iveta 22. únor 2015 18:35

Ahoj holky co držíme detox,jsem už dnes 22 den, mám radost ze to zvládám bez velkých prohřešků, mám dole 5kg, cm zatim nevim ,ale je to uz znat. Cítím i volnější kalhoty na stehnech a i v pase. Řepu střidám vařenou a i syrovou . Opravdu je pravda,že nejsou takové chutě na sladké i slané veci .Držte se všichni a vydržte stoji to zato,,Za týden uvidíme víc pa,,,,,,,,,,Ještě nevím zda pokračovat ve schůdkové nebo dělené stravě, chybí mi chleba a brambory,ale celerové hranolky jsou opravdu výborné k masu,

Dana 23. únor 2015 13:04

Ahoj,moje sestra tuto dietu držela krásně zhubla a zlepšil se ji exém,chtěla bych do toho jít také přibrala jsem po lecích na astma od léta 12kg hrůza :-( ,exém mě netrápí tolik jako sestru mám těžké astma potravinovou alergii..takž jsem převážně živa chléb rohlíky ..samá nezdravá jídla ,dřív jsem snědla jablek...teď je nemůžu,ihned mám pupence kolem pusy a uvnitř mě štípe i v krku s mrkví je to taktéž..po medu se mě zhorší exém a vlašské ořechy ty jsou nejhorši už ani nevím jak chutnají,stačí když peču cukroví musím v rukavicích,stači když je melu tak jsem dušná,jablka mrkev bych mohla kdyby byli tepelně upravené ale nevím jestli by to mělo vůbec ten účinek...med vynechat a prosím o radu čím bych mohla nahradit ořechy..vím že mě nevadí burské oříšky.Moc děkuji za rady

Marťa 17. leden 2016 18:39

Mám 160 cm, měla jsem cca 59-61 kg, tukové polštářky všade, potivě jsem držela od začátku ledna 2014, po cca 3 měsících říkám - kde mám zadek? - tenkrát dole asi 5 kg, ale vzhledem jako 8-10 kg, manžel zhubl asi 10 kg, pak asi 2kg přibral, způsob jídla jsem si udržela, dnes 52 let a mám při 53-54 kg svou dívčí váhu. Věřím- projíst se, projíst... Vl.

Vlastas 25. březen 2016 19:33

Chtěla bych to také zkusit, ale tu červenou řepu fakt nedám ...nedá se opravdu něco místo toho???

Beruska 30. březen 2016 17:36

Dobrý den,
chci začít s touto dietou, ale bohužel jsem alergická na celer, dá se něčím nahradit. Vždy po něm oteču a zvracím.

Šárka 14. duben 2016 08:53

Ahoj. Tak já jsem začala s tímto detoxem v sobotu, teď tedy 4.den. Co se týče zasycení atd, tak s tím problém nemám, hlad necítím. Jídlo mi také chutná, zatím i mrkev s jablkem Ještě jsem poměrně nafouklá tak doufám, že to brzy přejde. Rozhodně chci očistit své tělo, ale především zhubnout a „nakopnout“ metabolismus. A přijmout správné stravovací návyky..to je ten cíl..Ale fakt bych ráda zhubla 5kg, tak mi držte palečky, stejně jako budu já vám:-)

Any 26. duben 2016 13:41

Ahoj, když jsem to držela před 3 roky,tak jsem černou kávu pila 2krát denně. Nejedla jsem přesně podle jídelníčku. Ty jídla jsem si vybírala,jak jsem chtěla.Červenou řepu jsem vydržela jíst jen týden. Je mně odporná. Od druhéhotýdne jsem pila i bílé vínečko.Medu a oříšků tam bylo fakt málo.Nechutná mně to. Brynzu s bílkem jsem nejedla vůbec,ryby ani náhodou. Dole jsem měla 4.týden 8 cm v pase atd.Mám po 3 letech cpaní se zákusky,zmrzlinou,smažákem s tatarkou atd vše zpět, ale nevadí. Držím to volně, červenou řepu můj organismus nevidí,oříšky vlašské taky ne. Ted popíjím pivko. No uvidím. Eidamu je moc.Jím hermelíny plněné směsí, romadůry, dnes jsem si dala v Peci pod Sněžkou nakládaný hermelín,no uvidím........Eva

Eva 21. květen 2016 19:30

Nedam dopustit na 28-detox,,,,vysledky uzasne.stravu dodrzuji rok,citim se skvele,nadbytecna kila jsem shodila,jsem plna energie,plet je zarivejsi.
Cvicim pravidelne,joga,beh,fitnes.,,,

Dekuji pani Macingove,,,,doporucuji vsem,kteri bojuji s kileckami navic..

Bara 25. červenec 2016 22:49
starší komentáře

Přidat nový komentář:

Jméno:
 
.