logo

Aloe vera: Znáte její léčivé účinky a použití?

Zdraví Zelené potraviny Wiki
aloe vera

Aloe vera je u nás známá buď jako pokojová rostlina, nebo hlavně svými účinky na zdraví. Její léčivé účinky lidé využívají již tisíce let a do popředí znovu vstoupila před několika lety. Na trhu se objevila řada produktů s aloí, které slouží na různé problémy.

Pochází z Afriky, pravděpodobně z okolí Nilu v Súdánu. Léčivé účinky aloe využívaly starověké civilizace a Egypťané ji dokonce uctívali. Aktuálně se ví, že existuje více než 500 druhů aloe. Některé z nich jsou jedovaté a nejčastěji se využívá aloe pravá, která se může pochlubit velkým spektrem účinků na zdraví.

aloe vera účinky

Co je aloe vera?

Aloe pravá (latinsky Aloe vera) je zelená dužnatá rostlina, která je známá spíš pod názvem aloe vera. Je vysoká necelý metr a její zelené listy jsou dlouhé až 50 cm. Konce listů jsou ukončeny menšími zuby, výrazné květenství roste směrem vzhůru a má meruňkovou barvu.

Co se v ní nachází?

V aloi vera se nachází velké množství látek, které pozitivně působí na zdraví. Kromě vitamínů (vitamíny skupiny B, vitamín C, beta-karoten) a minerálů (draslík, chlor, hořčík, zinek, vápník, železo atd.) obsahuje aminokyseliny (lysin, leucin, tyrosin, kyselina glutamová atd.), chromony a další látky. Také se v nich nachází aloin a hydroxyaloin, které mají projímavé účinky.


Mohutné a dužnaté listy v sobě skrývají tekutinu, která má plno účinků na zdraví. Dále se dá využít v kosmetickém průmyslu, potravinářském průmyslu nebo můžete rostlinu jednoduše pěstovat doma.

Jaké aloe vera má účinky?

Tato malá rostlinka se může pyšnit mnohými účinky na zdraví. Pomáhá na různé zdravotní problémy, léčí drobnosti a pomáhá některé obtíže zlepšit.

  • Posiluje imunitu.
  • Má hojící účinky u popálenin a ran.
  • Pomáhá při parodontóze.
  • Pomáhá na ekzémy a kožní problémy.
  • Pozitivně působí na překyselení žaludku.
  • Jedná se o přírodní antibiotikum.
  • Působí dobře na slinivku břišní při potížích.
  • Pomáhá při zácpě, má lehce projímavé účinky.
  • Má protizánětlivé a antibakteriální účinky.
  • Pomáhá při zánětech středního ucha u dětí.
  • Podporuje metabolismus.
  • Působí při léčbě angíny, kašle a nachlazení.
  • Při pravidelném používání vypíná pleť.
  • Má antioxidační účinky.
  • Snižuje hladinu cukru a triglyceridů v krvi.
  • Její sílu je možné využít při diabetu.
aloe vera

Kdo by se jí měl vyhnout?

Aloe vera není vhodná pro každého. Kdo by se jí měl vyhnout?

  • Těhotné a kojící ženy.
  • Máte-li ledvinové onemocnění.
  • Máte-li zánětlivé onemocnění trávicího ústrojí.
  • Není vhodná, máte-li křečové žíly.
  • Trápí-li vás krvácející hemoroidy.
  • Není vhodná při silné menstruaci.

Jak se aloe vera užívá?

V první řadě je nutné sledovat dávkování, které doporučuje výrobce. Většinou se užívá každý den jedna dávka pití po dobu několika týdnů. Pak následuje pauza a opět pravidelné braní. Kromě toho můžete s aloí vera připravit koktejly, saláty, masti nebo kašičky.

S množstvím se to nesmí přehánět, mohla by mít projímavé účinky.

Kde ji seženete?

Produkty s aloí vera seženete v mnoha různých variantách. Oblíbený je latex (šťáva) z aloe (šťáva se nejprve usuší a pak zpracuje), gel (gel z listu se pasterizuje, usuší a pak zpracuje), šťáva z listu (lisovaná šťáva z celého listu). Dále se aloe vera přidává do různých přípravků (šampony, krémy, mýdla, tělová mléka, sprchové gely, jar, čisticí prostředky), nechybí ani kompot nebo sladký nápoj prodávaný v obchodech s potravinami.

Uvedené produkty zakoupíte v drogerii a šťávu či gel v lékárně. Vždy je nutné sledovat obsah aloe vera v daném přípravku. Nejlepší gel je takový, který obsahuje 99% aloe vera. Také i cena tomu odpovídá. Výrobky, které obsahují této rostlinky méně, rovněž stojí méně.

Je možné ji pěstovat doma?

Pěstování aloe vera je celkem snadné. Může se pěstovat doma jako pokojová rostlina, a pokud pěstujete aloi pravou nebo Aloe barbadensis, můžete používat na různé problémy čerstvou šťávu, u jiných druhů to ale kvůli možné jedovatosti nezkoušejte. Rostlinka má ráda zeminu s pískem, v létě pokojovou teplotu a v zimě teploty kolem 10 stupňů.

Máte s aloí vera nějaké zkušenosti? Napište je do diskuze.