Jak co nejlépe zhubnout silná lýtka?
21. 7. 2012 Rady Cvičení Cviky Jak na to
Silná lýtka trápí nemalé množství žen. Ovšem ne vždy jsou vaše silná lýtka způsobena tloušťkou, ale mohou za to i jiné vlivy. V některých případech lýtka nezeštíhlíte, ale v některých případech ano.
Proč máte silná lýtka?
- tloušťka - pokud jste obézní či máte nadváhu, projeví se to i na lýtkách
- svaly - silná lýtka mohou být dána i lýtkovými svaly. Svaly na lýtkách vznikají po intenzivním nebo častém cvičení (spinning, rotoped, posilování,...)
- silné kosti - s tím se nedá nic dělat, prostě jste se tak narodila
- genetika - souvisí nejen se silnými kostmi, ale i se svaly a genetikou celkově
Jak mít štíhlá lýtka?
- hubnutí - pokud jste obézní nebo máte nadváhu, můžete zhubnout a tím pádem zhubnete i lýtka.
- cvičení - vhodným cvičením můžete lýtka zeštíhlit, nevhodným cvičení naopak budete mít lýtka ještě silnější. Mezi vhodné cvičení patří pilates nebo kalanetika, běh nebo spinning vám spíše uškodí.
- liposukce - je vhodná jen, pokud máte silnější podkoží, stojí cca 15 000 Kč.
- plastická operace - odstraní se část tkáně a přebytečná kůže, stojí cca 35 000 Kč.
Lýtka jako taková zhubnout moc nejdou, takže pokud vás na postavě trápí pouze silná lýtka, tak s tím nic nenaděláte. Pokud na nich máte svaly nebo vás trápí genetika, tak se s nimi smiřte. Pokud potřebujete celkově zhubnout, tak i nohy vám něco zhubnou.
I když máte silnější lýtka, tak si z toho nic nedělejte. Muži nehledají pouze ženy, které mají nohy jako párátka. Můžete mít sice problém koupit kozačky, ale určitě najdete jiné boty, které vám sednou. Nedělejte si nic ze silnějších noh a noste to, co chcete. Ale nezapomeňte, že někdy to chce mít i trochu soudnosti.
Jste spokojená se svými lýtky? Máte tajný tip na to, jak je zeštíhlit?
Diskuze k článku