logo

Zdravý životní styl - rady a tipy

běhání na jaře
Jarní hubnutí: Jak snadno zhubnout na jaře?
S teplejším počasím se hubne mnohem lépe. Víte, jak můžete zhubnout na jaře? Pod...
Potraviny na lepší funkce mozku
Potraviny na koncentraci, paměť a lepší funkce mozku
Máte problém s koncentrací? Nemůžete se soustředit a paměť už neslouží? Možná vá...
Margit Slimáková: Velmi osobní kniha o zdraví - recenze
Margit Slimáková: Velmi osobní kniha o zdraví
Nová kniha, kterou napsala Margit Slimáková, se jmenuje Velmi osobní kniha o zdr...
cukrfree kniha
Cukrfree kuchařka: Recepty bez cukru
Cukr v dnešní době najdeme naprosto všude, snad ve všech zpracovaných potravinác...
olivový olej
Zdravý olivový olej je v kuchyni nepostradatelný
Zdravá strava se neobjede bez olivového oleje, který je chutný a zdravý. Víte, j...
štíhlá žena
Hubnutí podle věku: Věk ovlivňuje váhu
S přibývajícím věkem se v těle ženy mění mnoho procesů, které mají vliv i na při...
jak snadno zhubnout
Zjistěte, jak můžete snadno zhubnout
Zjistěte, jak můžete snadno zhubnout. Podívejte se na sedm zaručených rad, které...
cukr
Nahraďte bílý cukr přírodními sladidly
Přírodní sladidla jsou mnohem zdravější než rafinovaný bílý cukr. Zjistěte, kter...
potraviny
Zásadotvorné potraviny a jejich seznam
Zásadotvorné potraviny se řadí mezi potraviny, kterých bychom měli konzumovat mn...
stravování
Jak na odkyselení organismu?
Víte, jak můžete odkyselit organismus? Postup je celkem snadný, horší to je s je...
jidlo prekyseleni
Co je překyselený organismus?
Překyselený organismus vzniká kvůli nevyvážené stravě, nedostatku pohybu či stre...
příloha
Mohou se jíst přílohy při hubnutí?
Často se říká, že přílohy jsou při hubnutí špatné, ale nejedná se zase o mýtus? ...
celozrnné potraviny
Proč vůbec jíst celozrnné potraviny?
Celozrnné potraviny se konečně dostávají do pravidelné stravy i u nás. Víte, čím...
racionální výživa
Racionální výživa k udržení zdraví
Racionální strava je pestrá a střídmá strava, která je velmi důležitá pro zdravý...
Ortorexie
Ortorexie - posedlost zdravou výživou
Ortorexie je psychická porucha, která se projevuje v chorobné posledlosti zdravo...
zdravé potraviny
Znáte zdravější varianty potravin?
V obchodech najdeme velké množství potravin, některé z nich jsou zdravější, jiné...